Ν.Α

Question 1

Νοητική αναπηρία (ορισμός)

Answer 1

Εμφάνιση νοητικού ελλείματος που συνοδεύεται από έλλειμα στην προσαρμοστική λειτουργία κατά την αναπτυξιακή περίοδο <18 ετών.

Question 2

Ποια τα κριτήρια διάγνωσης για τη ΝΑ;

Answer 2

1) Γενικές νοητικές ικανότητες

2) Καθημερινή αλληλεπίδραση

Question 3

Ταξινόμηση ΝΑ σύμφωνα με Δ.Ν

Answer 3

ήπια/ελαφρά (50-55 με 70)
μέτρια (35-40 με 50-55)
σοβαρή (20-25 με 35-40)
βαθιά/βαριά (<20-25)
απροσδιόριστη (Κυρίως σε βρέφη)

Question 4

Τι είναι η οριακή νοητική αναπηρία;

Answer 4

Όταν ο Δ.Ν είναι 68-83.

Τα άτομα αυτά αντιμετωπίζονται ως άτομα με δυσκολίες στην εκπαίδευση.

Question 5

Πότε πρέπει να επιχειρείται διάγνωση για Ν.Α;

Answer 5

Όχι πριν το 3ο έτος γιατί η δομική/λειτουργική ωρίμανση του εγκεφάλου συνεχίζεται ως τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Question 6

Ποιες οι κατηγορίες της Ν.Α ανάλογα με το μαθησιακό επίπεδο ικανοτήτων;

Answer 6

Εκπαιδεύσιμα (55-70)
Ασκήσιμα (40-55)
Εξαρτώμενα (<40)

Question 7

Χαρακτηριστικά (Εκπαιδεύσιμα)

Answer 7

• Ανεπτυγμένες μαθησιακές ικανότητες(γραφή/ανάγνωση/αριθμητικά)
• αυτοεξυπηρέτηση/επικοινωνία\
• ασκούνται χωρίς προσαρμογές

Question 8

Χαρακτηριστικά (Ασκήσιμα)

Answer 8

• Δυσκολία για ακαδημαϊκή γνώση
• Ένταξη σε ειδικά σχολεία/προγράμματα
• Εργασίες κυρίως χειρωνακτικής μορφής

Question 9

Χαρακτηριστικά (Εξαρτώμενα)

Answer 9

• Αδυναμία συμμετοχής για άσκηση

- Πλήρως εξαρτώμενα από οικογένεια

Question 10

Αίτια εμφάνισης Ν.Α

Answer 10

Μπορεί να είναι:

1) κληρονομικά
2) περιβαλλοντικά
3) βιολογικά

Question 11

Ποια τα κληρονομικά αίτια;

Answer 11

• υποθυρεοειδισμός

- Προηγούμενο μέλος της οικογένειάς

Question 12

Ποια τα περιβαλλοντικά αίτια;

Answer 12

Χαμηλό κοινωνικοπολιτιστικό περιβάλλον, βιοτικό επίπεδο

Question 13

Ποια τα βιολογικά αίτια ;

Answer 13

Προγεννητικά:
ενδομήτριες λοιμώξεις, χρομοσωμικές ανωμαλίες, s.d , τραυματισμοί, αλκοόλ, ναρκωτικά.

Περιγεννητικά : προωρότητα , υποξία

Μεταγεννητικά : λοίμωξη του ΚΝΣ

Question 14

Ποια τα γενικά χαρακτηριστικά των ατόμωμ με Ν.Α ;

Answer 14

• σφαιρική καθυστέρηση σε όλους τους τομείς
• Ελαφρά κοντίτερο ανάστημα
• Ευπαθείς ομάδες
• Υποτονικά => Υπέρβαρα

Question 15

Κινητικά χαρακτηριστικά ατόμων με Ν.Α

Answer 15

- δυσκολία σε βασικές δεξιότητες
   (βάδισμα/τρέξιμο/άλμα/ρίψη)
-αδέξιες/αργές/ασυντόνιστες κινήσεις
-συχνές πτώσεις
-χαμηλή κιναισθητική αντίληψη
-κακή εκτίμηση ταχύτητας
-θέση σώματος στον χώρο (δυσκολία)
-θέση αντικειμένων (δυσκολία)
-κακή ισορροπία

Question 16

Γιατί δυσκολεύονται στις βασικές δεξιότητες

Answer 16

λόγω καθυστερημένης ωρίμανσης και απώλειας κινητικών εμπειριών.

Question 17

Γιατί έχουν συχνές πτώσεις;

Answer 17

Αποτέλεσμα χαμηλής νευρομυικής συναρμογής

Question 18

Που οφείλεται η έλλειψη ισορροπίας;

Answer 18

• χαμηλή αντιληπτικοκινητική ικανότητα
• έλλειψη ερεθισμάτων
• χαμηλή κιναισθητική αντίληψη

Question 19

Ποιες είναι οι βασικές κινητικές δεξιότητες

Answer 19

Μετακίνηση , χειρισμού , σταθεροποίηση

Question 20

Ποιες οι προϋποθέσεις για τη δημιουργία ενός Ε.Ε.Π (ΝΑ)

Answer 20

1. Κλινική εξέταση (!)
2. Έλεγχος κινητικών ικανοτήτων (λεπτή/αδρή, οπτικοκινητική / ακουστικοκινητική αντίληψη)
3. Έλεγχος προσωπικότητας (!)
4. Δ.Ν (!)
5. Εκτίμηση Φ.Κ.

Question 21

Ποια μέθοδο διδασκαλίας ακολουθούμε ;

Answer 21

Δασκαλοκεντρική

Question 22

Γιατί πρέπει σε κάθε προπόνηση να τη συνδέουμε με τη προηγούμενη ;

Answer 22

Γιατί έχουν πτωχή βραχυπρόθεσμη μνήμη/προσοχή.

Question 23

Πως σχεδιάζουμε το Ε.Ε.Π (Ν.Α)

Answer 23

Ηλικία
Ικανότητες
Αδυναμίες
Τροποποίηση κανονισμών
Περιβάλλον

Question 24

Ποια είναι τα 4 βήματα διδασκαλίας;

Answer 24

1)Εισαγωγή στη δεξιότητα
2)Επεξήγηση/επίδειξη (απλές οδηγίες)
3)Εξάσκηση
4)Ανατροφοδότηση στο τέλος
(δεν σταματάμε την άσκηση)

Question 25

Πως εξασφαλίζουμε την ασφάλεια;

Answer 25

- Σωματική βοήθεια (διακριτικά) - Υλικοτεχνικός εξοπλισμός (τοποθέτηση) - Ψυχολογική υποστήριξη

Question 26

ΜΚΣ σε άτομα με Ν.Α ;

Answer 26

8-12% πτώση ΜΚΣ(220-ΗΛΙΚΙΑ) (Ν.Α) 20-25 πτώση ΜΚΣ(220-ΗΛΙΚΙΑ) (Ν.Α + SD) Η ΜΚΣ δεν μπορεί να αυξηθεί σε άτομα με Ν.Α

Question 27

Αερόβια Ικανότητα και άτομα με Ν.Α ;

Answer 27

``` (= σημαντικά χαμηλότερη) γιατί ; -μειωμένη πνευμονική λειτουργία (καθιστική ζωή) -χαμηλότερη Κ.Σ - Μειωμένη ανταπόκριση συμπαθητικού - Έλειψη μυικής μάζας - Θυροειδής ```

Question 28

Πότε παρατηρούνται προσαρμογές από την άσκηση σε άτομα με Ν.Α ;

Answer 28

16-35 w συνεχόμενης άσκησης

Question 29

Σοβαρή Ν.Α και άσκηση:

Answer 29

ΠΡΩΤΑ ΧΡΟΝΙΑ: - απλές κινητικές δεξιότητες - έδαφος/νερό (διάφορες θέσεις σώματος) 9-12 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ: - Συμμετοχή σε απλά παιχνίδια - Ένταξη συννασκούμενου - συμμετοχή σε ατομικά αθλήματα(προσαρμοσμένα)

Question 30

Πρωτόκολλο για ανάπτυξη αερόβιας ικανότητας σε N.A

Answer 30

60-80 % ένταση (ΜΚΣ) 3/d/w (συχνότητα) 50 - 60 min (συνεδρία)

Question 31

Η αιτιολογία για τα χαμηλότερα επίπεδα Φ.Κ δεν είναι ξεκάθαρη. Μερικές πιθανές αιτιολογίες είναι :

Answer 31

``` Σοβαρότητα προβλήματος καθυστέρηση φυσικής ανάπτυξης λιγότερες ευκαιρίες για συμμετοχή έλλειψη κινήτρων ιατρικά προβλήματα ```

Question 32

Που οφείλεται η χαμηλή συμμετοχή ατόμων με Ν.Α σε προγράμματα άσκησης ;

Answer 32

1) σφαιρική καθυστέρηση σε όλους τους τομείς ανάπτυξης. 2) Προβλήματα υγείας (επιδεινώνονται από την γήρανση) 3) Περιορισμός επιλογών αθλημάτων 4) Οικονομικό κόστος.

Question 33

Ποια τα οφέλη της βελτίωσης της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας ;

Answer 33

- γρήγορη ανάληψη μετά από έντονη αναερόβια άσκηση - ευκολότερη η προοδευτική επιβάρυνση - μείωση Σ.Λ

Question 34

Γιατί είναι απαραίτητη η μυϊκή δύναμη σε άτομα με Ν.Α ;

Answer 34

1) εκτέλεση έντονης/ήπιας εργασίας 2) συμμετοχή στη παραγωγική διαδικασία για μεγάλο χρονικό διάστημα (=ανεξαρτησία) 3) αποτροπή εμφάνισης οστεοπόρωσης 4) καλύτερη ποιότητα ζωής σε μεγάλη ηλικία

Question 35

Πλειομετρικές ασκήσεις και άτομα με Ν.Α :

Answer 35

1) αύξηση μυϊκής δύναμης | 2) αύξηση μυϊκής αντοχής

Question 36

Οδηγίες για πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης σε Ν.Α ;

Answer 36

- τουλάχιστον ένα set σε κάθε άσκηση - 2/d/w (συχνότητα) - αγωνιστές και ανταγωνιστές εξίσου (=αποφυγή μυϊκής ανισορροπίας, μυϊκού πόνου)

Question 37

Οφέλη διατάσεων σε άτομα με Ν.Α:

Answer 37

1) αύξηση εύρους κίνησης 2) μείωση μυϊκού πόνου 3) βελτίωση γενικής κίνησης

Question 38

Οδηγίες για τις διατάσεις :

Answer 38

- Πριν και μετά την άσκηση - Κυρίως στατικής μορφής - 10sec σε φυσιολογικό μυϊκό τόνο - 20/30sec σε αφύσικο

Question 39

Τα οφέλη ΠΡΟΣΩΡΙΝΑ και χάνονται λόγω ΑΔΡΑΝΕΙΑΣ . Tι μπορούμε να κάνουμε ;

Answer 39

ΕΘΙΣΜΟΣ ΑΤΟΜΩΝ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ | μέσω παρακίνησης

Question 40

Ποια τα χαρακτηριστικά της σοβαρής Ν.Α;

Answer 40

-μικρή/καμία πιθανότητα για ανεξάρτητη διαβίωση. -κινητικά προβλήματα -νοητική ηλικία = 3-5 ετών νοητικό επίπεδο = < 3 ετών μικρή διάρκεια ζωής

Question 41

Ποια τα οφέλη του παιχνιδιού στη Ν.Α ;

Answer 41

- Ψυχαγωγία - Πληθώρα περιβαλλοντικών ερεθισμάτων - Ανάπτυξη φαντασίας/δημιουργικής σκέψης

Question 42

Στρατηγικές άσκησης ατόμων με Ν.Α ;

Answer 42

``` 1)σύντομες οδηγίες (=επίδειξη και σωματική βοήθεια) 2)απλοποίηση κανονισμών (= ευκολότερο να το αντιληφθούν) 3)προσαρμογές δραστηριότητας 4)συνεχές και μακροπρόθεσμο πρόγραμμα άσκησης 5)χρήση παιχνιδιών 6)παρακίνηση ```

Question 43

Χρονολογική ηλικία ατόμων με Ν.Α | ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ :

Answer 43

1) Νηπιακή/προσχολική ηλικία (0-6) 2) Παιδική/προεφηβική (7-13) 3) Εφηβεία ενηλικίωση (14-21)

Question 44

Νηπιακή/προσχολική ηλικία και άσκηση

Answer 44

έμφαση : - ισορροπία - γνώση σώματος - προσανατολισμός στον χώρο

Question 45

Παιδική/προεφηβική ηλικία και άσκηση :

Answer 45

Δραστηριότητες μέσω συμμετοχής σε δομημένα προγράμματα άσκησης. (=η πρόοδος βασίζεται σε δεξιότητες της προσχολικής ηλικίας)

Question 46

Εφηβεία/Ενηλικίωση και άσκηση :

Answer 46

Δραστηριότητες που το ίδιο το άτομο έχει επιλέξει να συμμετάσχει . (ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ)

Question 47

MATP (=Πρόγραμμα εξάσκησης κινητικών δεξιοτήτων από special olympics). Ποιους αφορά ;

Answer 47

Αφορά άτομα με Ν.Α με προβλήματα συμπεριφοράς / κατανόησης κανονισμών.

Question 48

Ποιος είναι ο στόχος του MATP ;

Answer 48

- βελτίωση συντονισμού / ελέγχου κινήσεων - βελτίωση Φ.Κ - ενασχόληση με τον αθλητισμό - ομαλή ένταξη στο κοινωνικό σύνολο μέσω του αθλητισμού. - προετοιμασία για special olympics