KG Mobi Kräftigung

Question 1

Welche sind typische Post-Po Anamnse bei einer HTO?

Answer 1

1) Schmerzen retropatellar bei Flexion
2) ext/flex (0/10/70) aktive
3) M quadrizeps MUFU 2-3, M ischicruale verkürzt

Question 2

Wie sollte einer Behandlungsaufbau schauen?

Answer 2

1) Lagerungkotrolle
2) Inspektion
3) Palpation
4) Beweglichkeit testen aktiv-passiv
5) isometrische Krafttest
6) Beinachse
7) Maßnahme Ergußresorption
8) Patella mobi
9) Maßnahme passive ext
10) Maßnahme aktive Ext
11) isometrische Kräftigung
12) RL -> Sitz
13) Stand und Instruktion UAGST
14) Gangschule
15) Transfer zurück ins Bett
16) Hausaufgabeprogramm anleiten und festlegen

Question 3

Kräftigung M Quadrizeps, mit Isometrie Training ?

Answer 3

1) Intensität mehr als 70% der Maximalkraft
2) 10-12 Sekunden Haltenkontraktionen
3) 5 Kontraktionen pro Serie , 3-5 Serien pro Tag
4) 2-3 Minuten pausen

Question 4

Kräftigung der M. Quadriceps, mit Kraftausdauertraining?

Answer 4

1) in der Vorbereitungsphase
2) 20-40%
3) 10-40 Wiederholungen
4) 2-5 Serien
5) 30 sek bis 3 min

Question 5

Kräftigung der M Quadrizeps mit Dynamische Kraftausdauertraining als Trainingseinheit?

Answer 5

1) 50-60% Intensität
2) 20-40 Wiederholungen und mehr
3) 3-5 min pro serie für Anfängern 5-8 Serien für Leistungssportler
4) Langsame bis zügige Ausführung