interventie 3: op UCR/UCS, CR/CS niveau

Question 1

interventies op niveau UCS/UCR, CR en CS

Answer 1

cognitieve therapie
* Gevoelens = innerlijke belevingen van emoties > niet betwijfeld of uitgedaagd
* Gedachten > wel uitgedaagd
» Basisaanname cognitieve therapie (CT) = interpretaties veranderen  gevoel verandering  gedrag verandering

Question 2

hot and cold cognitions

Answer 2

• Hot cognitions: negatieve gedachten die beïnvloed worden door emoties en geloofwaardig zijn
• Cold cognitions: rationele gedachten die niet beïnvloed worden door emoties en daarom ongeloofwaardig zijn

Question 3

Model van Beck

Answer 3

kerngedachten > overtuigingen > automatische gedachten > reactie

Question 4

Negatieve zelfschema’s (- ZS)

Answer 4

• Schema = relatief stabiele kennisstructuren die de kennis over zichzelf en de wereld structureren
• Basis voor interpreteren v situaties
• Representatie in geheugen over zelf > mentale filter interpretatie en herinnering v info
• Kwetsbaarheidsmarker: wanneer zijn de – ZS ontstaan

Question 5

Kernschema’s

Answer 5

• Bepaalt door vroege ervaringen, interacties met belangrijke anderen, confrontatie met bepaalde gebeurtenissen
• Schema-activatie: stuurt aandacht en interpretatie > versterkt zichzelf
• Persoonlijkheidsstoornissen = copingsmanieren om om te gaan met schema’s

Question 6

Cognitieve therapie: retrieval competition

Answer 6

• Kunnen niet verdwijnen, nieuwe kunnen wel aangemaakt worden > Gevolg: competitie van het meest gebruikelijke schema
• Hot cognitions: zéér gebruikelijk en sallient
• Cold cognition: doel therapie laten zegenvieren: frequent oefenen, salient en specifiek maken

> > intense emoties = activatie kerngedachten > deze aanpakken, dus focus op automatische gedachten, doel gedragsverandering maar door kerngedachten aan te pakken (aanpakken wnr in neutrale of positieve stemming)

Question 7

hoe aanpakken

Answer 7

• bewustwording, imaginair, rollenspel,
• huiswerk (situatie, stemming, automatische gedachten bewijs, tegenbewijs, alternatief gedachten, beoordeling stemming)

Question 8

neerwaartse pijl techniek

Answer 8

• achterhalen van achterliggende gedachten
• blijven bevragen tot kernschema