Hypertension artérielle Flashcards
Qu’est-ce que l’hypertension ?
une élévation persistante de la pression artérielle (PA).
Fait référence à la force motrice que le sang exerce sur les parois des vaisseaux sanguins.
Quel est la différence entre la pression artérielle systolique et Pression diastolique ?
Pression artérielle systolique (PAS ou PS) : Pression max au moment de la CONTRACTION du coeur (systole)
Pression diastolique (PAD ou PD) : Pression max au moment de la phase de RELAXATION/DILATATION du coeur
Quel est la différence entre HTA primaire et secondaire ?
Primaire : sans cause médicale connu - facteurs génétiques et environnementaux
Secondaire : avec cause médicale connu
Quels sont les facteurs environnementaux liés à l’HTA primaire ?
- Facteurs nutritionnels
- Médicaments AINS - anti inflammatoire non stéroïdien : corticoïdes, stéroïdes anabolisants, contraceptifs oraux.
- Stimulants (cocaïnes)
- Réglisse noire (l’acide glycyrrhizique)
Quels facteurs nutritionnelles auraient un effet néfastes sur l’HTA ?
- Alcool
- Poids (Une perte de poids moyenne de 5,1 kg, permet de réduire la PS et PD)
- Sodium
Quels facteurs nutritionnelles auraient un effet positifs sur l’HTA ?
- Calcium (possible)
- Fibres alimentaires (solubles ; pectine, psyllium, bêta-glucane)
- Magnésium
- Potassium (3700 et 4500 mg serait lié à une ↓~ 7 mmHgde la PS)
- Vitamine D
Quels sont les case médicale connue lié à l’HTA secondaire ?
- Maladies rénales - insuffisance rénale chronique
- Troubles endocriniens - hyper-aldostéronisme
- Troubles vasculaires - athérosclérose
- Apnée du sommeil
- HTA gravidique (HTA durant grossesse)
Quel est l’objectif nutritionnel global concernant l’HTA primaire ?
Normaliser la PA
Améliorer la qualité de vie des patients
Prévenir les complications associées à l’HTA
Quels sont les stratégies pour améliorer l’HTA ?
La modification des habitudes de vie est la «pierre angulaire» de la prévention et du traitement de l’hypertension
Quels sont les stratégies a intégrer au counseling nutritionnel pour l’HTA ?
– Le stade de changement
– L’état de réceptivité
– Les barrières au changement
– Les connaissances du patient face à sa maladie
– Présence d’une personne ressource
– La motivation de changer
Fractionner les objectifs
Quels sont les recommandations nutritionnelles pertinentes en PRÉVENTION primaire et pour les personnes hypertendues ?
– Restreindre la consommation d’alcool
* Hommes: 2 CNS* d’alcool par jour
* Femme: 1 CNS par jour
- Maintien du poids santé
Quelles sont les recommandations nutritionnelles spécifiques aux personnes atteintes d’HTA ?
- Régime DASH
- Régime méditerranéen
- Perte de poids si surplus de poids (5-10%)
- inclut exercice physique
Quels sont les recommandations d’hypertension canada en terme d’Activité physique ?
30-60 min d’exercice cardio intensité modérée à raison de 4-7 jours/semaine chez les normo et hypertendus
120-420 min/semaine.
Vrai ou faux ? Les exercices plus intenses sont plus efficaces pour diminuer la PA.
Faux
Quel est l’apport recommandé en sodium pour les HTA ?
– AMT 2300 mg
– 2000 mg selon Hypertension Canada
