Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Stress en gezondheid > Hoorcollege 7 > Flashcards

Hoorcollege 7 Flashcards

1
Q

Levensstressoren

A

Onadaptieve activatie van stressrespons wat resulteerd in verschillende gezondheidsveranderingen

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

effecten van levenstressoren

situationele sterotype

A

mate waarin verschillende situaties verschillende patronen van biologische responses oproepen

de situatie die de respons optoept

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

effecten van levenstressoren

Response stereotype

A

individuele stressrespons op dezelfde situatie

de persoon die de respons ervaart

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

dit weet je wel dommie

Top 5 levensstressoren

A
  1. dood van geliefde (boe boe) :(
  2. scheiding (ha!)
  3. verhuizing (inpakken is een bitch)
  4. ernstige ziekte
  5. verlies van baan (kapitalisme pakt ons SO naar marx)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Grote levenstressoren en hartziekte

A

geassorieerd met het krijgen van hartstilstand tot 6 maanden na incident

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

PTSD en sterfte in ICD patienten

A

hoe hoger scoorede PTSD hoe hogere kans op hartziekte

verklaart wrs PTSD geassocieerd is met hoge moraliteit

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Werkegerelateerd stress

A

reactie die mensen kunnen hebben wanneers ze tegenover werkeisen en druk staan die niet overeen komen met hun kennis en vermogen

erger bij weinig steun, controle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

verwarring druk of uitdaging

uitdaging

A

wanneer jou iets meer wordt gevraagd dan je kunt en je kunt er van leren is dat een uitdaging

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

verwarring druk of uitdaging

Druk

A

wanneer jou veel meer wordt gevrdaag dan je kunt, komt vaak door slecht managment

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

aspecten van werkgerelateerde stress

fysieke factoren

A

geluid,
hitte, trillingen

lichaam wordt uitgedaagd

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

aspecten van werkgerelateerde stress

pyschologische en sociale factoren

A

blootstelling aan menselijk lijden

kan politie, leger etc. zijn maar ook ziekenhuis

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

aspecten van werkgerelateerde stress

managment factoren

A

onduidelijke rollen, slechte communicatie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Demand control support model

Karasek 1979

A

inzicht te geven van het onstaan van werkgerelateerde stress door de volgende aspecten
* beroepsmatige eisen
* beslissingsvrijheid, controle over je werkleven
* sociale steun

https://www.mdpi.com/1660-4601/16/18/3370

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

demand-control-support model

Lage controle + lage eisen

A

passief werk, niet gemotiveerd en het is saai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

demand-control-support model

Hoge controle + hoge eisen

A

Actieve houding rondom het werk, kan als uitdagend ervaren worden

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

demand-control-support model

hoge eisen + lage controle + lage steun

sociale steun wordt toegeveogd

A

gevaarlijk werk voor de gezondheid door hoge mate stress

17
Q

demand-control-support model

Hoge control + lage/ hoge eisen + hoge steun

Sociale steun wordt teogevoegd

A

Gezondwerk

18
Q

demand-control-support model

Hoge eisen + lage control

A

High job strain

19
Q

demand-control-support model

Lage eisen + hoge controle

A

Low job Strain

20
Q

Extra stressoren op werk

A
  • persons-omgevings misfit
  • shift work
  • verandering werkzaamheden
  • effort-rewared disrepantie
  • onduidelijk/ conflicternde rollen
  • onzekerheid over de toekomst

denk aan control, voorspelbaarheid en situatie verslechtering

21
Q

Manifestatie van werkgerelateerde stress

Emotionel manifesatatie

ik moet zeggen dat ik dacht dat manifisteren meer de wereld in helpen is

maar het is dus kenbaar maken openbaar vertonen

A
  • angst
  • depressie
  • gevoel van hopeloosheid
22
Q

Manifestatie van werkgerelateerde stress

cognitieve manifestatie

A
  • concetratieproblemen
  • moeite met leren van nieuwe dingen
  • moeite met beslissingen maken
  • moeite met creatief zijn

deze factoren kun je beinvloeden

23
Q

Manifestatie van werkgerelateerde stress

Gedragsmanifestaties

A
  • alcholmisbruik
  • te veel eten
  • drugsgebruik
24
Q

Manifestatie van werkgerelateerde stress

fysiologische manifestaties

A
  • hoge bloeddruk
  • toename van hartritme
25
# werkgerelateerde stress en gezondheid hartziekte
werkdruk verhoogt de kans van het cardiovasculaire ziektecijfer en sterfte. mensen die conflict oo werkvloer hebben gehad hebben 2,9% meer kans op hartziektes | bij hoge eisen, lage control, lage sociale steun en weinig beloning ## Footnote reward effert disbalans draagt bij aan stress en hartziekte
26
# werkgerelateerde stress en gezondheid Mechanismes link hartziekte en werkstress
* gedragsfactoren --> meer eten --> overgewciht --> hartziekte * geactiveerde stressrespons --> verhoogd cortisol * gebruik van alchol en druk | ik heb letterlijk nog 0 keer alcohol goed gescherven tot dit moment
27
# werkgerelateerde stress en gezondheid Kanker
veroorzaakt kanker niet direct maar wel bijdrag aan stress geralteerd gedrag zoals roken en drinken wat dan weer geasocieerd is met kanker een psuedoverband | kanker word geinduceerd door werkgerealteerde stress
28
# werkgerelateerde stress en gezondheid Burn-out
uitputting als resultaat van excessieve eisen van werk, fysieke symptomen zoals hoofdpijn en slapeloosheid andere definitie fysieke of mentale instoring door overwerken of stress | hoeft niet werkgerelateerd te zijn
29
# Burn out Cijfer trimbos
* 2,3% erstige klachten: verlies in werkdagen niet meer in staat om te komen * 15% milde: lagere kwalitiet en kwantiteit van werk
30
Burnout prevalentie cijfers
* vaak in onderwijs * 25-35 jaar en 55-65 jaar hoogste prevalentie * jongere moeten zich bewijsen * oudere kans op baanverlies * arts en piloot meest stressvolle banen | die ene piloot die ze vliegtuig naar de gadver vloog door stress
31
risicogroepen voor werkgerelateerde stress
* jongeren * alleenstaande ouders * oudere werknemer * invalide mensen * hoge blootstelling aan omgevinsstress | mensen die zich net iets meer moeten aanpassen of bewijzen
32
Voorkomen werkgerelateerde stress
* andere werkdruk en werkplaats (in deze economie pff) * andere werkschema * betere en duidelijker baan toekomst * betere sociale omgeving (partner helpt jammer dat ik die niet heb) * duidelijk aangeven wat de baan/rol van een werknemer is
33
Promotie van gezondheidsgedrag op werk
* fysieke activatie * empathie ervaren en geven * luisteren naar muziek (rip als je doof bent) * meer slapen (goed voor je concetratie slaapdeprevatie word wild met glucocortiocide) * niet multitasken (vrouwen hou je dus in, zal dat de reden zijn dat mannen hogere banen hebben)
34
# Ongelukken en zelfmoord karoshi
gezegde in japan, mensen overlijden aan hartaanvallen of beroertes door te lange werkdagen | bevat tegenwoordig oom zelfmoord
35
sociale stressoren
* verlies van een geliefde * scheidingen * familie aangelenheden * discriminatie * sociale isolatie
36
# sociale stressoren verlies van een geliefde
gezondheidsproblemen bij partner die achterblijft, 30 dagen na overlijden gebeurde: * myocardinfart * acuur kransslagader syndroom * longembolie * beroert ## Footnote hoe meer vervelde situaties je hebt meegemaakt hoe kleiner effect velies van geliefde
37
# seksuele minderheid en het eravren van stress Studie mereish | wat werd er gemeten
* distale minderheisstressoren: discriminatie * proximale minderheidsstressoren: psychosociaal functioneren als gevolg van discriminatie * eenzaamheid * psychologisch stress * verhoogd risico op suicidaliteit
38
# seksuele minderheid en het eravren van stress Studie mereish | resulatten
distale en proximale stressoren zorgen ervoor dat men zich eenzamer gaat voelen, meer isoleren, meer psychologische stress, meer angst depressie en suicidaliteit | gevoel van eenzaamheid groot effect op mentale problemen
39
prevalentie cijfers sociale isolatie | gevoel alleen te zijn
* oudere mensen, minderheden, mensen met een handicap en jonge mensen verhoogde kans * 1/3 US burgers woort allen * mensen met affectieve stoornissen, angst of depressie sneller gevoel van alleen * lagere opleiding * vergroot risico op stefte met 30%

Stress en gezondheid (11 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions