Brainscape's Knowledge GenomeTM


Top Flashcards (Certified)
All Flashcards

Stress en gezondheid > Hoorcollege 6 > Flashcards

Hoorcollege 6 Flashcards

1
Q

Mentale problemen

A

onstaan wanneer je coping startegiene niet op kunnen tegen de hoeveelheid stress die ervaar

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

een manier om geen mentale problemen te ontwikkelen

Uitlaatkleppen, frustratie uiten

A
  • echte uitlaatkleppen: fysiek en emotioneek
  • ingebeelde uitlaatkleppen
  • sociale interacties
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Sociale interactie

A

sociale steun kan effect hebben op onze stress-respons, positief en negatief
* positief: als we ze kennen
* negatief: als mensen zijn die niet onze vrienden zijn

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

oorzaken mentale stress

A
  • gebrek aan voorspelbaarheid
  • gebrek aan control
  • perceptie dat een situatie slechter wordt
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Oorzaken van mentale stress

Gebrek aan voorspelbaarheid

A

in afwezigheid van een stressor triggert verlies van voorspelbaarheid een stressrespons

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Gebrek aan voorspelbaarheid patienten

A
  • keuzenhulpen, zelf behandeling kiezen meer tevreden
  • verwachting na icd behandeling, negatieve verwachting meer kans op depressie dan de gene die positive verwachting
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Oorzaken van mentale stress

Gebrek aan controle

A

als iets buiten je controle ligt kan heel stressvol zijn omdat je het gevoel hebt verantwoordelijk te zijn voor de verandering, idee van cotnrole hebben over de stressor is belangrijk ookal is dit effectief niet zo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Oorzaken van mentale stress

Perceptie dat een situatie slechter word

A

de perceptie van een gebeurtenis of de betekenis die we eraan hechten is van groot belang voor onze stressreactie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Voorspelbaarheid hoog + perceptie verslechtering

uitkomst =

A

Stress

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Controle laag + voorspelbaarheid hoog + perceptie verbetering

uitkomst =

A

positieve stress

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Controle hoog + voorspelbaarheid hoog

Uitkomst =

A

stress ( gevoel verantwoordelijk bent verandering maar is saai hierdoor gaat de stress reactie nogsteeds aan)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Oorzaken van mentale stress

Voorspelbaarheid en controle

A

alleen stress verminderden als de info bruikbaar is
* tijdig
* informatief
* accuraat

daarnaas ook alleen als de perceptie van control juist is

interne locus of control zorgt voor hogere stress respons

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Aangeleerde hulpeloosheid

A

volledige control en Voorspelbaarheid kwijt, overgenariliseren van verlies van control en voorspelbaarheid

verhoogde glucocoticoide nivueas en lage norepinphrine levels

vergelijkbaar met depressie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Depressie behandeling

A
  • gesprekstherapiene
  • antidepressieve medicatie
  • combi
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

anhedonie

A

onvermogen om genot te voelen

bij depressie zo

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Cijfers depressie

A
  • hoogst tussen 40-49 jaar
  • laagst tussen 12-15 jaar (symptomen worden toegekent aan fase in pubertijd)
  • vaakst bij mensen zonder opleiding –> met opleiding meer aangeleerde copingsstrategien
17
Q

Freud Depressie

A

rouwen en melancholie/ zwaarmoedigheid aka binnen gekeerde agressie tegen jezelf

behandelde het met cocaine

18
Q

Mogelijke mechanismes

Chronische activatie van SNS

vertel de volgende stappen

A

vermoeidheid –> binnenblijven –> sociaal isolement –> slechte zelfzorg –> depressie

19
Q

Mogelijke mechanismes

Chronische onderactivatie stressrespons

vertel de volgende stappen

A

stressrespons wordt lui –> moeilijkheden mobiliseren van energie –> binneblijven –> sociaal isoliment –> slechte zelfzorg –> depressie

20
Q

Mogelijke mechanismes

Negatief effecten van glucocoticoiden niveuas op dopamine en serotine levels

vertel de volgende stappen

A

vaak is een depressie gevolg van te weing dopamine en serotonine of dat de opname niet goed werkt

21
Q

Mogelijke mechanismes

negative gedachten

vertel de volgende stappen

A

cortex in het brein laat het lichaam denken dat het een stressor is

22
Q

suicides in finland en zweden

A

hoogst in mei en oktober, niet door zonlicht zoals je zal denken maar aan tempratuurwisseling –> verklairng BAT bruin vetweefsel

23
Q

Despressie weg BAT

A

stress –> SNS –> activatie BAT –> depressie

hangt af anleg depressie en gezonde leefstijl

verbranden van vet kan door aanleg leiden tot depressie

24
Q

glucocoticoiden gerelateerd aan depressie

A
  • immuun onderdukking
  • toegenomen risico op ziekte
  • atrofie in hippocampus
  • afgenomen volume in frontale cotrex
25
Q

Hypochondrie

A

mensen die altijd bang zijn dat ze een ziekte hebben of ziek te worden

26
Q

deprersonalisatie-derealisatie stoornis

A

mensen kunne uit hun lichaam treden en zichzelf van afstandje bekijken

Stress en gezondheid (11 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2025 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions