Hoofdstuk 18 Flashcards
Waardoor wordt burn-out primair gekarakteriseerd?
Uitputting
Welke vier karakteristieken vergezellen uitputting bij een burn-out?
- Spanningsklachten
- Verminderde persoonlijke effectiviteit
- Verminderde motivatie
- Ontwikkeling van disfunctionele werkattitudes en -gedragingen
Wat zijn acht spanningsklachten?
- Moeheid
- Gestoorde of onrustige slaap
- Prikkelbaarheid
- Niet tegen drukte of herrie kunnen
- Emotionele labiliteit
- Piekeren
- Zich gejaagd voelen
- Concentratieproblemen
Bij welke vijf typen mensen komt burn-out weinig voor?
- Extraverten
- Optimisten
- Vertrouwen in eigen kunnen
- Van aanpakken weten
- Hardiness
Eigenschap gekenmerkt door het openstaan voor veranderingen, een grote betrokkenheid bij dagelijkse activiteiten en het gevoel controle te hebben over gebeurtenissen waaraan men is blootgesteld
Hardiness
Welke twee punten staan centraal bij individueel-psychologische verklaringen van burn-out?
- Het verwachtingspatroon van het werk
- Het aanzien van het werk
Stelt dat positieve emoties het momentane denk- en handelingsrepertoire verbreden, doordat men zich vanwege die positieve emoties in situaties begeeft die uitdagen tot leren of het overwinnen van hindernissen
Broaden en Build-theorie van positieve emoties
Voorspelt een cumulatie van zowel persoonlijke hulpbronnen als van (werk)hulpbronnen
Conservation of Resources-theorie
Wat zijn drie soorten individugerichte interventies?
- Gedragsmatige strategieën
- Cognitieve strategieën
- Motivationele strategieën
Wat zijn drie organisatiegerichte interventies?
- Het vergroten van energiebronnen, training en opleiding
- Het bevorderen van coachend leiderschap
- Een actief loopbaanbeleid
Welke drie belangrijkste kenmerken van burn-out noemt Mechtild in het filmpje?
- Gevoel van uitputting
- Distantie
- Cynisme
