Fysisk (in)aktivitet Flashcards
1
Q
Hvad er forskellen på fysisk form og fysisk aktivitet?
A
Fysisk form
- Funktionsstatus, varierer ikke meget over tid
Fysisk aktivitet
- Adfærd der varierer fra person til person og fra tidspunkt til tidspunkt. Svært at dække det habituelle niveau.
2
Q
Hvad er kondition og hvordan kan det måles?
A
Kondition
- Hvor godt ens kredsløb fungerer. Hvor effektiv leverancen af ilt er og hvor effektive musklerne er til at omsætte.
Kondital
- Måling hvor O2/kg pr. minut måles
3
Q
Hvilke subjektive og objektive målemetoder bruger man til måle fysisk aktivitet?
A
Subjektive målemetoder
Spørgeskema
Aktivitetsdagbog
Objektive målemetoder
Dobbeltmærket vand
Accelerometri
Pulsmåling
