Examen pratique #1 Flashcards
Pourquoi est-il important d’évaluer la composition corporelle?
En kinésiologie on évalue :
- Le % de gras
- Le tour de taille
- L’IMC
On IMC trop élevé = FdR de la MCV
Qu’est-il important à savoir par rapport à la graisse viscérale lorsque nous prenons le tour de taille?
Le gras viscéral a une grande importance dans le développement des complications métaboliques puisqu’elle contribue à l’apparition d’un état inflammatoire chronique de faible niveau
Expliquer comment prendre le tour de taille.
- Faire lever le chandail
- Mains en croix sur la poitrine
- Être délicat
- Marquer sur les crêtes iliaques
- Passer le ruban autour du client
- Mesure à la fin d’une expiration normale
- Se mettre légèrement de côté
- S’assurer que le ruban est bien horizontal
Comment interpréter les résultats à la suite de la prise de circonférence de la taille?
Femme :
- < 80 cm = normale
- > 88 cm = FdR
Homme :
- < 94 cm = normale
- > 102 cm = FdR
Quel est le but de l’évaluation de la posture?
Observer la posture statique permet de vérifier l’alignement des segments les uns par rapport aux autres
Quels sont les éléments que je dois mentionner avant de commencer mon évaluation de la posture statique?
Positionnement du sujet debout :
- Pieds nus
- Camisole ou torse nu
- Faire marcher le client sur place et adopter une posture naturelle
Consignes :
- Ne pas bouger
- Regarder devant soi
- Avertir s’il y a inconfort
Quelles sont les observations qu’il faut faire lorsqu’on analyse la posture statique en postérieure?
- Respiration fonctionnelle (mettre les mains sur les dernières côtes pour analyser la respiration (ventrale, costale basse)
- Tête alignée par rapport au cou
- Épaules à la même hauteur (acromions)
- Hauteur avec angles inf. de la scapula
- Scapula collées à la cage thoracique
- Distance mesurée (8 cm)
- Colonne vertébrale droite (I)
- Angle de taille similaire (distance bras-tronc)
- Crêtes iliaques et EIPS à la même hauteur
- Creux poplité symétrique
- Tendons d’Achille parallèles, alignée verticalement (symétrie ou non)
- Positionnement des pieds symétriques (symétrie a/n de l’arche médiale et latérale)
- MEC égal (demander au client sa perception)
Quelles sont les observations qu’il faut faire lorsqu’on analyse la posture statique en latéral?
- Oreille alignée avec l’acromion (trouver centre de l’acromion)
- Épaules en position neutre (regarder position des mains)
- Tronc au-dessus du bassin (faire croiser les bras pour observer)
- Courbure de la colonne vertébrale
- Genoux en extension (sans hyper)
- Arche externe touche au sol
Quelles sont les observations qu’il faut faire lorsqu’on analyse la posture statique en antérieure?
- Tête alignée avec le sternum
- Épaules à la même hauteur (acromions)
- Angle de taille (distance bras-tronc)
- CI à la même hauteur
- EIAS à la même hauteur
- Membres sup. en position neutre
- Tronc au-dessus du bassin (centre du sternum, nombril et pubis alignés)
- Pilier (alignement centre 2e orteil, centre de la rotule et centre de la hanche)
- Positionnement pieds (alignés vers l’avant)
- Tripode (arche neutre, contact médial et latéral égaux)
- Orteils en extension ou très légère flexion
- Gros orteil aligné vers l’avant
- MEC égal (demander au client)
Quelles sont les directives et explications du test à une jambe?
- Mains sur les hanches
- Debout en appui sur une a=jambe
- Fléchir genou de la jambe non évaluée, jambe vers l’arrière
- Descendre sur la jambe d’appui
- Amener bassin vers l’arrière
- Jusqu’à 90º de flexion du genou (ou plus bas)
- Remonter en position de départ
- Répéter environ 6-9x par jambe (2-3x par plan ou plus PRN)
- Faire une démo
Que dois-je observer de devant lors du squat de devant?
Pied/cheville : orteils vers l’avant/intégrité du tripode
- Arche maintien ou non
- Gripping
- Supination/Pronation
- Rotation du pied
Genou : Ligne verticale 2e orteil-centre de la rotule-centre de la hanche)
- Valgus/varus
Hanche : Alignement du « I »
- ADD hanche/abaissement bassin
- Rotation interne bassin-tronc
Que dois-je observer de devant lors du squat de côté?
Patron moteur :
- Hanche-genou-cheville (bon)
- Cheville-genou-hanche (à corriger)
Hanche/bassin
- Zone neutre : maintien ou non
- Antéversion prononcée
- Rétroversion précoce
Tronc/Épaules :
- Angle du tronc parallèle au tibia ET amplitude
- Trop ou manque d’amplitude du tronc
Que dois-je observer de devant lors du squat de derrière?
- I maintenu
- Translation/Rotation ceinture scapulaire
- ADD hanche
- Rotation interne bassin-tronc
Quelles sont les informations à donner et demander à la fin du test du squat à une jambe?
- S’il y a symétrie/OBS générale : G ou D ayant plus de difficulté
- Demander s’il y a présence de dlr
Décrire le mouvement, les directives préliminaires et les directives du test RSH en plan scapulaire.
Mouvement :
- En scaption (entre flexion et ABD)
- Faire démo
Directives préliminaires :
- Debout, regard devant
- Bras le long du corps
- Paume vers l’avant
Directives du test :
- Amener les mains en même temps vers le plafond, le plus haut possible
- Faire 2 à 3 répétitions lentes et contrôlées
Que dois-je observer lors du test RSH en plan scapulaire?
Critères généraux de réussite :
- Amplitude articulaire active (+ ou - 180º de mvmt)
Mains sur scapula
- Humérus en abd 30º = aucun mouvement
- Humérus en abd 90º = début d’une rotation et d’un déplacement latéral
- Entre 160º et 180º = élévation légère de la scapula et épaule
Scapulas fixées au thorax
Symétrie G et D
Quel est le but du test McGill abdos 55º?
Sert à mesurer la force endurance des abdominaux et à calculer l’indice de stabilité ou ratio
Quels sont les étapes à suivre lors du test McGill abdos 55º?
- Faire une bonne démo
- Positionne correctement les pieds (largeur - des hanches et attachés)
- Genoux à 90º
- Sujet sur le dossier, bras croisé et tête déposée
- Dire au client de contracter les abdos et demander s’il est prêt de débuter le test
- Reculer le plan incliné et partir le chrono
- Se penche à côté pour voir compensations, toucher bas du dos pour vérifier PRN
- Corrige les compensations au besoin
- Arrête le test au bon moment (au 2e avertissement et temps max de 3 minutes)
- Demander s’il a ressenti de la dlr
- Expliquer la raison d’arrêt du test
- Demander au client quel était le limitant
Quelles sont les compensations possibles lors du test McGill abdos 55º?
Dos rond
Tête qui avance
Quel est le but du test McGill test d’extension lombaire sur step?
Le but est de mesurer la force endurance des extenseurs du dos et calculer l’indice de stabilité au moyen de ratios
Expliquer les avertissements et les compensations à éviter lors du test McGill extension lombaire sur step.
Le client a le droit à un avertissement, au 2e le test se termine. Il y a un temps maximal de 3 minutes.
Les compensations qu’il peut y avoir sont le tronc qui penche, la tête qui lève
Quel est le but du test de planche latérale?
Mesurer la force endurance des muscles stabilisateurs des abdominaux obliques et d’obtenir un indice de stabilité
Expliquer comment faire le test de planche latérale.
De côté, coude sous l’épaule et l’autre main près de l’épaule
Pied du dessus en avant talon-orteils
Amener le bassin vers l’avant pour former une belle ligne
Expliquer les avertissements et les compensations à éviter lors du test McGill planche latérale.
Le client a le droit a un avertissement, au 2e le test est terminé, temps max de 3 minutes
Compensations possibles : tourner le tronc, tête penchée
Que dois-je faire lorsque le client fait le test de planche latérale?
Se déplacer en avant ET en arrière du sujet pour surveiller les compensations
Quel est le but du test d’équilibre unipodal yeux ouverts?
Évaluer l’équilibre sur une jambe les yeux ouverts
Quelle est la position de départ du client lors du test d’équilibre unipodal yeux ouverts?
- Pieds nus
- Jambes à la largeur des hanches
- Croiser les bras sur la poitrine
- Fixer un point devant
Que dois-je expliquer au client pour le test d’équilibre unipodal yeux ouverts?
Lever le pied par flexion du genou
Maintenir dans l’axe de la hanche
Tenir la position le plus longtemps
Pas bouger le tronc, bras, jambe libre et pied au sol
Avertissement et compensations possibles lors du test d’équilibre unipodal yeux ouverts?
Un avertissement = out
Compensations :
- Décroise les bras
- Jambe libre s’éloigne ou se rapproche de jambe d’appui
- Le pied de la jambe d’appui se déplace
- Durée maximale de 45 secondes
Où dois-je me tenir lors du test d’équilibre unipodal yeux ouverts?
45º p/r au client
Quel est le but du test SCPE Y?
Évaluer l’équilibre dynamique c’est-à-dire :
Coordination
Équilibre
Flexibilité
Force
Que dois-je dire au client afin d’expliquer comment faire le test de SCPE Y?
Mettre les mains sur les hanches
Faire un squat unipodal
Aller le plus loin possible et toucher légèrement avec le pied la branche
Ne pas lever le talon et/ou perdre l’équilibre
Que dois-je faire lorsque je fais la démo pour le test SCPE Y?
Nommer à haute voix toutes les branches sans me tromper
Quelles sont les branches demandées?
- Antérieure D + 3 mesures
- PL G + 3 mesures
- PM D + 3 mesures
Quel est le but du test de souplesse des ischio-jambiers?
Identifier s’il y a des contractures au niveau des ischio-jambiers et évaluer la symétrie D et G
Que dois-je faire lors du test de souplesse des ischio-jambiers?
- Positionner correctement le sujet (couché sur le dos, hanches et genoux à 90º)
- Dire d’étendre le genou le plus possible sans bouger la hanche et tenir la position
- Prendre la mesure lorsque le client atteint le maximum
À quel moment dois-je dire si le test est positif lors du test de souplesse des ischio-jambiers?
Si l’angle de plus de 20º
Que dois-je indiquer à la fin du test de souplesse des ischio-jambiers?
S’il y a présence de symétrie ou non
Quel est le but du test d’Ély?
Identifier s’il y a des contractures au niveau des quadriceps et évaluer la symétrie D/G.
Comment dois-je positionner le client lors du test d’Ély?
Couché sur le ventre
Jambes tendues
Mains sous le front
Quelle consigne dois-je donner au client lors du test d’Ély?
Flexion du genou en actif le plus loin possible d’abord sans bouger le bassin
Expliquez comment se fait le test d’Ély?
- Observation de la présence ou non de compensations
- Passif : Positionne un avant-bras sur le bassin (pas le dos)
- Fléchit le genou lentement jusqu’au max (demande au client si je tire trop)
- Pause et demande si on peut aller plus loin
- Indiquer si symétrie ou non
Quel est le but du test d’Ober?
Identifier s’il y a contracture au niveau des tenseurs fascia lata (TFL), moyens et petits fessiers
Évaluer la symétrie D et G
Comment positionne-t-on le sujet lors du test d’Ober?
DL près du bord de la table
Hanche et genou du dessous fléchis
Quelle consigne dois-je donner lors du test d’Ober?
Rester relâcher durant le test
Quelle mouvement dois-je faire avec la jambe du client lors du test d’Ober?
Positionner la main sur le bassin
Tenir la jambe fléchie avec bras et corps (main sous le genou)
Mvmt de flexion, ABD et ext.
Empêcher rotation du tronc pdt le mvmt
Accompagner la jambe vers le bas
À quel moment le test est positif lors du test d’Ober?
Si le genou reste dans les airs
Que dois-je indiquer à la fin du test d’Ober?
S’il y a présence de symétrie ou non
