Semaine 3 : Mesures de repos + Bienfaits et recommandations d'AP + Composition corporelle Flashcards
Quel est l’ordre recommandé de l’évaluation de la condition physique?
- Valeur de repos (FC –> TA)
- Valeurs anthropométriques
- Évaluation fonctionnelle (posture & TOP10)
- Évaluation/expérimentation de l’aptitude aérobie
- Évaluation des aptitudes musculo-squelettiques
Décrivez la technique pour prendre la FC.
- Assis confortablement 5 minutes
- Pieds à plat sur le sol et dos appuyé au dossier de la chaise
- Palper, avec l’index et le majeur, l’artère radiale (au niveau du poignet)
Décrivez comment prendre la mesure de la FC.
- Sur 15 secondes (x4 pour interprétation bpm)
- Partir le chrono en même temps qu’un battement en comptant celui-ci comme 0
Quelles sont les normes de la FC?
- Bradycardie : < 60 bpm
- Normale : 60-80 bpm
- Supérieur à la normale : 80-100 bpm
- Tachycardie : > 100 bpm
Quelle est la contre-indication à effectuer l’évaluation lors de la prise de mesure de la FC?
2 mesures consécutives (1 min) plus grand ou égal à 100 bpm
Quels sont les conseils lors de la prise de mesure de la FC?
- L’artère est normalement près de la veine, il s’agit d’un repère pour placer les doigts de l’évaluateur
- Évitez de mettre trop de pression, déplacez plutôt vos doigts sur le trajet de l’artère
- Changez de poignet au besoin
Quels sont les facteurs qui peuvent influencer la FC?
- Âge
- Médication
- Hormones
- Position corporelle/type d’AP
- Ions inorganiques
- Tº
- Condition physique
- Stress
- Stimulant alimentaire
- Tabac
- Etc.
Quelles sont les directives préliminaires à donner au client pour la FC et la TA?
2 heures avant :
- Pas de boisson énergisante
- Pas de caféine
- Pas de repas (collation ok)
- Pas de tabac/marijuana
6 heures avant :
- Pas d’AP
- Pas d’alcool
Qu’est-ce que la PA?
C’est la pression qu’exerce le flux sanguin dans les artères. Elle augmente et diminue en fonction de l’activité du coeur et des muscles du corps
Quels sont les FdR modifiables qui peuvent intervenir sur la pression artérielle?
- Alimentation déséquilibrée (consommation excessive de sel ou de graisses saturées et d’aces gras trans, et consommation insuffisante de fruits et légumes)
- Sédentarité
- Consommation de tabac et d’alcool
- Surplus de poids et obésité
Quels sont les FdR non-modifiables qui peuvent intervenir sur la PA?
- ATCD familiaux d’hypertension
- Vieillissement (65 ans et +)
- Coexistence d’autres pathologies telles que le diabète ou une maladie rénale
Quelles sont les étapes de la technique lors de la prise de la TA?
- Préparation
- Installation du brassard (sphygmomanomètre)
- Prise et lecture de la mesure
Expliquez la préparation lors de la prise de la TA.
- Le kin doit être placé près du client, de façon à bien lire la mesure du manomètre. Le kin peut être assis ou debout
- Le client doit être assis depuis 5 minutes
- Éviter de se lever pour dégager son bras ou pour déplacer sa chaise
- Pieds à plat au sol, jambes décroisées
- Dos appuyé
- Éviter de lever la manche et de créer un effet garrot
- Tº confortable, environnement calme
Expliquez l’installation du brassard lors de la prise de la TA.
- Choisir la bonne grandeur
- Placer le signe « artery » visà-vis l’artère brachiale
- Paume vers le haut, en médial p/r au tendon du biceps
- Le milieu du bras à la haut du coeur
- Serrer suffisamment le brassard de sorte que vous puissiez seulement glisser un doigt
- Le bas du brassard devrait être placé à environ 2-3 cm du pli articulaire
- Idéalement sans chandail sous le brassard
- Rappeler de détendre le bras
Expliquez la prise et lecture de la mesure lors de la prise de la TA.
- Ouvrir le stéthoscope, embout auriculaire vers le client
- Placer fermement (mais délicatement) la cupule sur la peau sans y laisser passer de l’air
- La cupule ne devrait pas être placée sous le brassard
- Nettoyer les embouts auriculaires PRN
- Gonfler selon la situation
- Dégonfler de 2-3 mmHg par battement
- Utiliser le pouce et l’index afin de dégonfler. Évitez les mvmts saccadés
- Garder nos doigts sur la vis
- Prendre la mesure au 2mmHg près
- Continuer de dégonfler jusqu’à 10 mmHg après la 5e phase de Korotkoff, puis dégonfler rapidement jusqu’à 0
Quel est le nombre de mesure lors de la première visite pour un homme < 45 ans ou une femme < 55 ans n’ayant aucun FdR de la MCV?
- On prend une mesure sur le bras qu’on suivra à l’effort
- Si la valeur < 130 et 80 –> Fin de la mesure de la PA
- Si la valeur > ou = 130 et/ou 80 –> Prendre une mesure sur l’autre bras
**Attendre 1 minute minimum ou 2 maximum
**Prendre une 2e mesure sur le bras le plus élevé
** Attendre 1-2 min
** Prendre une 3e mesure sur le même bras qu’à la 2e mesure
** On inscrit toutes les valeurs, mais on interprète la moyenne des 2 dernières
Quel est le nombre de mesure lors de la première visite pour un homme >= 45 ans ou une femme >= 55 ans OU une jeune ayant 1 ou plusieurs FdR de la MCV?
Quels sont les facteurs influençant la mesure MPAC (mesure de la pression artérielle en clinique)?
- Le professionnel de la santé (syndrome du sarrau blanc)
- Le patient
- L’appareil (manuelle ou automatique)
Quelles sont les recommandations de la SQHA si le patient a une TA <160/100 mmHg?
Si le patient n’est pas atteint de maladies cardiovasculaires, l’exercice aérobique d’intensité moyenne est sécuritaire
Quelles sont les recommandations de la SQHA si le patient a une TA > 160/100 mmHg?
Avant de pratiquer une activité physique d’intensité moyenne à vigoureuse, le patient doit consulter le médecin
Quelle est la valeur de la TA qui va nous dicter notre protocole des mesures de REPOS?
130/80
Quelle est la valeur de la TA qui va nous dicter notre décision au niveau de l’évaluation avec EFFORT?
160/100
