Examen 1 (cours 3) stress et résilience Flashcards
Qu’est-ce que le stress
C’est un état physique et psychique qui est causé par les agressions et les contraintes de l’existence
Que peut provoquer le stress
Des réactions d’adaptation qui peuvent avoir des conséquences positives ou négatives si elle sont trop intenses ou prolongées
Quel est le but de l’organisme
Maintenir l’homéostasie
ils existent deux systèmes de stress, quelle sont-ils et à quoi servent-ils
Catécholamines (adrénaline et noradrénaline) sensation de fébrilité et d’exubérance, il s’active rapidement
Hypotalamo-hypophyso-surrénalien, il permet à l’organisme de continuer à combattre suite aux effets immédiats du premier système
Comment peut-on mesurer le stress en laboratoire
On peut mesurer l’intensité du stress au taux de corticoïdes qui se trouve dans le sang, l’urine et la salive
Vrai ou faux. La réponse physiologique au stress sera modérée dans le cas où il y a disponibilité au niveau de stratégies comportementales adaptées à la situation (stratégie de coping)
Vrai, quand l’enfant a de bonnes stratégies d’adaptation la réaction au stress sera moindre
Qu’est-ce que le SPIN
Sens du contrôle diminué (contrôle sur la situation)
Personnalité menacée (ego menacé, dignité)
Imprévisibilité (imprévu)
Nouveauté (inconnu)
Le stress se situe sur un continuum de 4 niveaux, explique-les
Le niveau 1 le stress est géré à la source avant même qu’il y ait une réaction
Le niveau 2 le stress est géré en utilisant des stratégies d’adaptations, nos trucs
Le niveau 3 et 4 c’est quand les trucs usuels ne fonctionnent plus et la personne peut utiliser des mécanismes malsain ou développer des troubles de santé mentale
Que traduit le stress positif
Une amélioration des performances et une plus grande endurance à la tâche
Que traduit le stress négatif
Une augmentation du nombre d’erreurs, une baisse de rendement et une détériorations relations interpersonnelles
Vrai ou faux. Même l’absence de réactions émotives ou comportementales peuvent cacher un stress
Vrai
Qu’est-ce qui cause le stress lorsque l’on parle d’agent normatifs
Stress lié au développement normal de toute personne (physique intellectuel socioaffectif) (nouvelles conjointes, puberté, premières règles, etc.)
Qu’est-ce qui cause le stress lorsque l’on parle d’agent non-normatifs
Ce sont des changements majeures qui nécessite une adaptation ou un réorganisation rapide (perte d’un proche, guerre, accident, etc.)
Qu’est-ce que le stress absolu
Il déclenche une réaction immédiate de survie
Qu’est-ce que le stress relatif
Répond à une interprétation (SPIN)
Vrai ou faux. De petits stresseurs qui sont répétitifs peuvent être aussi pire que les gros stress à long terme
Vrai
Que veut-on dire quand on dit que les gênent peuvent interagir avec certaines expositions environnementales de manière à influencer la régulation et réactivité au stress
On veut dire que si les soins sont adaptées à l’enfant malgré qu’il ait eu un environnement problématique, cela peut tempérer, amoindrir ou médiatiser la réaction de l’enfant ex.: donneur de soin
En ce qui a trait au stress, lorsque l’on parle de danger donnez quelques exemples de ce qui peut constituer un danger pour l’organisme
Les dangers dépendent de la personnalité, de la nature ou l’intensité du stress, des attentes, des besoins, de l’apprentissage passé, l’évaluation cognitive et ressources adaptatives
Lorsque l’on parle de l’évaluation cognitive d’une situation pouvant causer du stress, qu’est-ce que l’évaluation primaire et secondaire
L’évaluation primaire réfère au stress perçu (perte, préjudice, menace ou défi)
L’évaluation secondaire réfère au contrôle perçu (est-ce que j’ai les ressources et capacités pour passer au travers
Qu’est-ce que le coping
Les stratégies d’adaptation (efforts cognitifs et comportementaux pour maîtriser, réduire, tolérer les exigences internes et/ou externes créées par la situation stressantes
Il y a trois types de stratégies de coping, quelle sont-elles
Actives: centrés sur la résolution du problème, comment je peux régler la situation
Passives: centrées sur les émotions, émotions suscitées, les choses que sa déclenche
Évitement: le temps d’appréhender le stress
