Exam 3 dév à long terme Flashcards
Quels sont les stades (7)
- enfant actif: 0 à 6 ans
- S’amuser grâce au sport gars 6-9, fille 6-8
- Apprendre à s’entrainer gars 9-12, fille 8-11
- S’entrainer à s’entrainer gars 12-16, fille 11-15
- s’entrainer à la compétition, gars 16 à 23, fille 15 à 21
- s’entrainer à gagner gars 19 ans et plus, fille 18 ans et plus
- vie active: stade à tout âge
En somme que signifie l’enfant actif (6)
- plaisir et intégration de AP à la vie quotidienne
- introduire fondement du mouvement
- développement des habiletés motrices
- pas d’inactivité pendant plus de 60min
- exploration des risques et des limites dans les environnements sécuritaire
- AP quotidienne
En résumé le stade s’amuser grâce au sport (9)
- plaisir et participation
- développement général et global lié aux fondements du mouvement
- intégrer développement de la qualité mentale, cognitives et émotionnelles
- introduire déterminants de la condition motrice : agileté, équilibre, coordination, vitesse
5, poursuivre fondement du mouvement - développer la force
- introduction règles de base de l’éthique sportive
- dépistage du talent potentiel
- AP quotidienne
À quel âge on dépiste les talents potentiels
gars 6-9 ans
fille 6-8 ans
En résumer le stade apprendre à s’entrainer (8)
- développement des habiletés sportive (multisport)
- phase d’apprentissage moteur: habiletés de bases nécessaire à la pratique du sport
- intégrer le développement des qualités mentales, cognitives et émotionnelles au programme sportif
- développer la force
- introduire activités auxilliaires
- identification du talent sportif
- périodisation simple ou double
- entrainement propre aus port 3x semaine
Donnez des exemples pour développer la force
ballon médicinal, ballon suisse, exercices faisant appel au poids du corps comme résistance
Résumer de s’entrainer à s’entrainer (10)
- développement des habiletés motrices spécifiques au sport
- phase de développement des fondements physiques: aérobie, force - la poussé de croissance sert de point de référence
- intégrer le développement des qualités mentales, cognitives et émotionnelles au programme sportif
- développement des habiletés psychologiques fondamentales
- introduire les poids libres dans l’entrainement de la force
- développer les activités auxilliaires
- évaluations anthropométrique fréquente lors de la poussé de croissance
- sélection du talent sportif
- périodisation simple ou double
- entrainement propre au sport 6 à 9 fois semaine
Résumer s’entrainer à la compétition (9)
- développement des qualité physique reliées spécifiquement à la discipline sportive
- consolider les habiletés techniques et tactiques reliés à la discipline
- implantation des habiletés techniques et tactiques dans le contexte de la compétition
- introduire l’optimum psychologique de performance
- optimisation des activités auxilliaires
- spécialisation de l’athlète
- périodisation simple, double, triple
- entrainement technique, tactique et physique propre au sport 9-12 fois semaine
Résumer s’entrainer à gagner (8)
- développement optimal et maintien des qualités physiques
- perfectionnement des habiletés techniques, tactique et de jeu
- méthodes coordonnées et adaptés au but se rapprochant à l’entrainement des conditions de compétitions
- pauses préventives fréquentes permettant la récupération et évitant les blessures
- optimisation des activités auxiliaires
- à la poursuite de l’excellence - haute performance
- périodisation double, triple ou multiple
- entrainement technique, tactique et physique propre au sport 9-15 fois semaine
Résumer vie active (5)
- au moins 60 min par jour intensité modérer, 30 min activité intense pour les adultes
- transfert d’un sport à un autre
- transition d,un sport très compétitif à la compétition pour toue la vie selon le groupe d’âge
- passage du sport de compétition aux activités récréative
- transition vers une carrière dans le sport ou le bénévolat
Les stades avec les personnes ayant un handicap
- enfant actif sensibilisation 0-6 ans, ou 1,5 ans après accident
- s’amuser grâce au sport initiation : gars 6-9, fille 6-8, environ 2 ans depuis début accident
- apprendre à s’entrainer gars 9-12, fille 8-11, 3 ans après l’accident
- s’entrainer à s’entrainer: gars 12-16, fille 11-15, 5 ans après
- s’initier à la compétition: gars 16-20, fille 15-19, 7 ans après accident
- S’entrainer à la compétition: gars 20-23 ans, fille 19 à 23 ans, 8 après l’accident
- s’entrainer à gagner: 23+, 8 ans après accident
- vie active : on peut passer à cette étape à tout âge
Est-ce que les stades sont fixes pour tout le monde
non, les durées peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, selon l’adaptation de chacun au handicap acquis, la prédisposition sportive et l’expérience en ski
DLTA
développement à long terme de l’athlète
Quels sont les 10 facteurs clés ayant une incidence sur le DLTA
- règle des dix ans
- fondements du mouvement et du sport
- spécialisation
- stade de développement
- capacité entrainement-récupération
- développement physique, mental, cognitif et émotionnel
- périodisation
- planification du calendrier des compétitions
- remaniement et l’intégration du système sportif
- amélioration continue
Jusqu’à combien d’âge peuvent avoir de différence les jeunes au niveau biologique
3 ans
Devons nous travailler la vitesse avant l’endurance
oui
Qu’est ce que l’effet de l’âge relatif
avantage qu’ont les individus nés plus tôt au sein d’une cohorte
Les joueurs de hockey sont nés dans quels mois le plus souvent
janvier, février, mars
à quel âge il n’y aucune différence en terme d’âge
moins de 12 et plus de 20 ans
ainsi entre 12 et 20 il y a des variations
Qu’est ce que le Modèle de développement de la participation sportive (MDPS)
les 3 P Performance Participation et Développement de la Personne ayant 7 postula
Quel est le postulat #1 MDPS
diversification précoce (échantillonage) n’empêche pas la pratique d’un sport d’élite dans les sports où la performance maximale est atteinte après la maturation
Quel est le postulat #2 MDPS
la diversification précoce est liée à une carrière sportive plus longue et à des implications positives pour la participation sportive à long terme
Quel est le postulat #3 MDPS
la diversification précoce permet la participation à un éventail de contextes qui affectent le plus favorablement le développement positif des jeunes
Quel est le postulat #4 MDPS
une grande quantité de jeux délibérés pendant les années d’échantillonnage établit une gamme d’expériences motrices et cognitives que les enfants peuvent finalement apporter à leur sport principal d’intérêt
Quel est le postulat #5 MDPS
une forte dose de jeu délibéré pendant les années d’échantillonnage construit une base solide de motivation intrinsèque en participant à des activités agréables et en favorisant une régulation intrinsèque
Quel est le postulat #6 MDPS
Vers la fin de l’école primaire (13 ans) les enfant devraient avoir la possibilité de choisir soit de se spécialiser dans leur sport favori, soit de continuer le sport à un niveau récréatif
Quel est le postulat #7 MDPS
vers la fin de l’adolescence (16 ans) les jeunes ont développé les capacités physiques, cognitives, sociales, émotionnelles et motrices nécessaires pour investir leurs efforts dans une formation hautement spécialisée dans un sport
Quelles sont les recommandations pour suivre les 3P (10)
- saison 3-4 mois, max 6 mois
- limiter la durer de déplacement à des compétitions
- faire des grass-roots sports qui permet de développer des sports différents
- ne pas sous-entendre qu’il y a des athlètes plus performant que d’autres avant vraiment l’année de spécialisation
- compétition positive
- découragement quand l’enfant pratique tôt un sport
- laisser la chance à tout le monde de faire toutes les positions dans le sport
- focus sur un short term reward
- sensibiliser pratiquer AP en dehors des sports organisés
- être sensible aux besoins des enfants
