Exam 3 dév à long terme Flashcards
Quels sont les stades (7)
- enfant actif: 0 à 6 ans
- S’amuser grâce au sport gars 6-9, fille 6-8
- Apprendre à s’entrainer gars 9-12, fille 8-11
- S’entrainer à s’entrainer gars 12-16, fille 11-15
- s’entrainer à la compétition, gars 16 à 23, fille 15 à 21
- s’entrainer à gagner gars 19 ans et plus, fille 18 ans et plus
- vie active: stade à tout âge
En somme que signifie l’enfant actif (6)
- plaisir et intégration de AP à la vie quotidienne
- introduire fondement du mouvement
- développement des habiletés motrices
- pas d’inactivité pendant plus de 60min
- exploration des risques et des limites dans les environnements sécuritaire
- AP quotidienne
En résumé le stade s’amuser grâce au sport (9)
- plaisir et participation
- développement général et global lié aux fondements du mouvement
- intégrer développement de la qualité mentale, cognitives et émotionnelles
- introduire déterminants de la condition motrice : agileté, équilibre, coordination, vitesse
5, poursuivre fondement du mouvement - développer la force
- introduction règles de base de l’éthique sportive
- dépistage du talent potentiel
- AP quotidienne
À quel âge on dépiste les talents potentiels
gars 6-9 ans
fille 6-8 ans
En résumer le stade apprendre à s’entrainer (8)
- développement des habiletés sportive (multisport)
- phase d’apprentissage moteur: habiletés de bases nécessaire à la pratique du sport
- intégrer le développement des qualités mentales, cognitives et émotionnelles au programme sportif
- développer la force
- introduire activités auxilliaires
- identification du talent sportif
- périodisation simple ou double
- entrainement propre aus port 3x semaine
Donnez des exemples pour développer la force
ballon médicinal, ballon suisse, exercices faisant appel au poids du corps comme résistance
Résumer de s’entrainer à s’entrainer (10)
- développement des habiletés motrices spécifiques au sport
- phase de développement des fondements physiques: aérobie, force - la poussé de croissance sert de point de référence
- intégrer le développement des qualités mentales, cognitives et émotionnelles au programme sportif
- développement des habiletés psychologiques fondamentales
- introduire les poids libres dans l’entrainement de la force
- développer les activités auxilliaires
- évaluations anthropométrique fréquente lors de la poussé de croissance
- sélection du talent sportif
- périodisation simple ou double
- entrainement propre au sport 6 à 9 fois semaine
Résumer s’entrainer à la compétition (9)
- développement des qualité physique reliées spécifiquement à la discipline sportive
- consolider les habiletés techniques et tactiques reliés à la discipline
- implantation des habiletés techniques et tactiques dans le contexte de la compétition
- introduire l’optimum psychologique de performance
- optimisation des activités auxilliaires
- spécialisation de l’athlète
- périodisation simple, double, triple
- entrainement technique, tactique et physique propre au sport 9-12 fois semaine
Résumer s’entrainer à gagner (8)
- développement optimal et maintien des qualités physiques
- perfectionnement des habiletés techniques, tactique et de jeu
- méthodes coordonnées et adaptés au but se rapprochant à l’entrainement des conditions de compétitions
- pauses préventives fréquentes permettant la récupération et évitant les blessures
- optimisation des activités auxiliaires
- à la poursuite de l’excellence - haute performance
- périodisation double, triple ou multiple
- entrainement technique, tactique et physique propre au sport 9-15 fois semaine
Résumer vie active (5)
- au moins 60 min par jour intensité modérer, 30 min activité intense pour les adultes
- transfert d’un sport à un autre
- transition d,un sport très compétitif à la compétition pour toue la vie selon le groupe d’âge
- passage du sport de compétition aux activités récréative
- transition vers une carrière dans le sport ou le bénévolat
Les stades avec les personnes ayant un handicap
- enfant actif sensibilisation 0-6 ans, ou 1,5 ans après accident
- s’amuser grâce au sport initiation : gars 6-9, fille 6-8, environ 2 ans depuis début accident
- apprendre à s’entrainer gars 9-12, fille 8-11, 3 ans après l’accident
- s’entrainer à s’entrainer: gars 12-16, fille 11-15, 5 ans après
- s’initier à la compétition: gars 16-20, fille 15-19, 7 ans après accident
- S’entrainer à la compétition: gars 20-23 ans, fille 19 à 23 ans, 8 après l’accident
- s’entrainer à gagner: 23+, 8 ans après accident
- vie active : on peut passer à cette étape à tout âge
Est-ce que les stades sont fixes pour tout le monde
non, les durées peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre, selon l’adaptation de chacun au handicap acquis, la prédisposition sportive et l’expérience en ski
DLTA
développement à long terme de l’athlète
Quels sont les 10 facteurs clés ayant une incidence sur le DLTA
- règle des dix ans
- fondements du mouvement et du sport
- spécialisation
- stade de développement
- capacité entrainement-récupération
- développement physique, mental, cognitif et émotionnel
- périodisation
- planification du calendrier des compétitions
- remaniement et l’intégration du système sportif
- amélioration continue
Jusqu’à combien d’âge peuvent avoir de différence les jeunes au niveau biologique
3 ans