CP et enfants EXAM 2 Flashcards
Selon une étude la CP aérobie diminue avec l’âge mais aussi avec quel autre variable
avec les générations
Y a t’il une diminution de la performance par rapport à CP aérobie et les générations précédentes
oui baisse de la performance
La CP diminue vers quel âge
commence à 10 ans et à 17 vraiment faible
Depuis quelle année y a t-il une baisse dans la CP et pourquoi es surprenant
depuis les années 70-80
et pourtant la puissance/vitesse a augmenté: il y a plus de sports offert et une augmentation de la musculature
Quels sont les facteurs expliquant la baisse de CP chez les jeunes **
Social - comportemental - physique - psychologique-physiologique
Dans les 4 facteurs exprimant le baisse de la CP chez les jeunes quels en sont des facteurs social (2)
Augmentation de l’urbanisation (tout est proche)
Technologie
Dans les 4 facteurs exprimant le baisse de la CP chez les jeunes quels en sont des facteurs comportemental (2)
diminution de la dépense énergétique
diminution d’entrainement
Dans les 4 facteurs exprimant le baisse de la CP chez les jeunes quels en sont des facteurs physique (2)
augmentation de la masse graisseuse
diminution de la fonction cardiorespiratoire
Dans les 4 facteurs exprimant le baisse de la CP chez les jeunes quels en sont des facteurs psychologique-physiologique (4)
- diminution du vo2max
- diminution de l’efficacité mécanique
- diminution de l’utilisation fractionnelle
- baisse de motivation
Quel est la différence entre Vo2pic et Vo2max
Vo2pic: tapis roulant vitesse augmente, je suis PAS capable d’arrêter, arrête
Vo2max: consommation d’O2, parfois atteint un seuil anaérobique mais pas une plus grande consommation d’O2
dépend de la motivation
Quel WATTS permettre de diminuer la mortalité, trauma, cardiaque
300-350 WATTS diminue
Quand es ce que l’IMC fait une différence au niveau des maladies
en haut de 30
avant cela si tu fait de l’exercice tu préviens tes risques de mortalité
Une personne ayant un IMC 30 et plus a-t-il plus de chance de mourir
oui, même si les autres en bas de 30 ne sont pas actifs
Qu’est ce qui est prouvé si l’on fait 20 minutes d’AP par jour
grande diminution des risque
L’étude CRF démontre quoi par rapport au % graisse et du tour de taille
moins de pourcentage de graisse = augmentation de la CP chez les gars
tour de taille ne change pas chez les femmes
Qu’est ce que le syndrome métabolique (5)
- pression artérielle systolique
- triglécirides
- cholestérol total/HDL
- résistance à l’insuline
- somme des 4 plis cutanés
ce n’est PAS Une maladie mais plusieurs choses
Qu’est ce qui augmente tes chance d’avoir une bonne CP
une pratique d’AP régulière et la génétique
ex. petit gros actif augmente sa CP, mince pas actif diminue sa CP
Quel est le meilleur transport pour aller à l’école entre y aller à la marche ou en bicycle
- marche augmente ta CP
- MAIS bicycle augmente 4.8x plus ta CP
Vélo tu ne peux pas t’arrêter pour parler
Quel constat ont-il fait par rapport au % de graisse durant un année scolaire
elle diminue durant l’année
mais quand l’élève revient des vacances elle augmente
Quels sont les prescription pour augmenter la CP (2)
- intensité de 80% de la fréquence cardiaque max
- 3 à 4 jours semaine, durée 30-60 minutes
1-3 mois augmente ta CP aérobie
Pourquoi ce n’est pas simplement une question de dépense kcal total mais bien un intensité élevé (4)
- moyennement intense - très intense sont indépendamment associés à la CP
- une faible accumulation d’activités intense augmente graisse (8 à 11 ans)
- promotion de la santé doit tenir compte de l’importance de l’activité intense
- DONC pas la dépense calorique qui compte
Quel type de programme favorise AP chez les jeunes
par intervalles
diminue masse corporel
diminution % graisse
Est-ce que la CP peut augmenter même si le % ne diminue pas
OUI
Quels sont les comportement modifiable que l’individu peut faire et ce que ça peut apporter (4)
nutrition, AP, fitness, adiposité
diminution du syndrome métabolique ainsi diminution diabète 2, et cardiovasculaire
Quels sont les liaisons entre la CP et les impacts sur les maladies ou autres (5)
1 CP aérobie - adiposité et obésité
- CPA et CP musculaire - facteurs de risques MCV
- CP musculaire-vitesse et agilité - santé squelettique
- CPA et CP musculaire - cancer
- CPA - santé mental
Qu’est ce qu’une cirrhose
apoptose des hépatocytes augmente chez les patients avec la stéatose hépatique NON-alcoolique
ainsi créer graisse à l’intérieur du foie et développe des fibrose (apoptose des cellules du foie) ainsi le foie meurt
La cirrhose est présente chez cmb de % des enfants
50% des enfants obèses
Un enfant obèse diminue quel mécanisme par rapport aux artères coronaires
diminution de la vaso-dilatation
si on les entraine on peut restorer
(jus de betterave augmente dilatation à cause de nitrite)
Qu’est-ce qui peut augmenter la force et les habiletés motrices à l’adolescence
augmentation androgènes et la myélinisation
