Esquemas Flashcards
Se involucran
normalmente con personas
inestables o no comprometidas.
Tienen la sensación de que las
personas importantes en su vida no
permanecerán ahí.
Origen: Provienen de familias
inestables, padres ausentes física o
emocionalmente (alcohólicos,
depresivos, siempre irritables,
impredescibles). Peleas constantes
con amenazas de separarse.
Abandono
Expectativas de que el propio deseo de
conexión emocional no será satisfecho.
Origen:
* Privación de cuidados: Ausencia de
cariño o atención. Padres fríos
* Privación de empatía: Ausencia de
escucha y comprensión
* Privación de protección: Ausencia de
determinación, direción o guía
Privación
Emocional
Percepción de que la gente podría
aprovecharse de ellos, o bien involucrarse en
relaciones violentas. Seguir siendo víctima de
abuso o abusador.
Origen: Provienen de hogares o contextos
violentos. Vivieron cualquier tipo de violencia:
física, emocional, verbal, sexual
Abuso/
Desconfianza
Sentimiento de ser diferente a los demás, de no
pertenecer o encajar a los grupos externos a la
familia.
Origen: Provienen de familias que se percibían
distintas a las del resto (por cuestiones
socioeconómicas, culturales, raciales, etc.)
Haber vivido acoso en la escuela o con otras
personas
Aislamiento Social
/ Alienación
Sensación de ser imperfecto, defectuoso, de
sentir que algo está mal consigo mismo, que no
se es merecedor de cariño o atención. Sentirse
poco atractivo o no digno de ser amado.
Vergüenza de que descubran su imperfección y
ser visto por los demás de esa forma.
Hipersensibilidad a la crítica.
Origen: Haber vivido en un ambiente de crítica
Imperfección/
Vergüenza
La persona siente que es un fracaso o que los demás tienen
mayor capacidad que él. Creencias de que se es tonto, estúpido
e incapaz.
Origen: Padres que hacen y resuelven todo por el niño
haciéndolo sentir incapaz de hacerlo por sí mismo. Padres o
adultos (maestros, entrenadores, etc) que no estimulan las
habilidades del niño o lo descalifican
Fracaso
Creencia de que se es incapaz de manejar
las propias responsabilidades cotidianas y
tomar decisiones. Tienden a apoyarse con
los demás para reafirmar que lo están
haciendo bien.
Origen: Padres controladores o que no
validan las acciones y decisiones del niño, o
bien, padres que no dan una guía y
orientación y el niño se siente perdido.
Dependencia / Incompetencia
Miedo exagerado a que algo muy malo
suceda, sobre todo:
* Catástrofe médica
* Catástrofe emocional
* Catástrofe externa
Origen: Padres sobreprotectores o por
el contrario, negligentes
Vulnerabilidad (al
peligro y
enfermedad)
Apego no saludable. Excesiva
implicación y proximidad emocional
con una o más personas significativas a
costa de la individuación plena y del
normal desarrollo social. Creencia de
que sin la presencia de la otra persona
no se podría sobrevivir o ser feliz.
Origen: Hogares muy enmarañados sin
diferenciación de la propia autonomía e
identidad individual.
Enmarañamiento /
Apego confuso- Yo
inmaduro
Es la creencia de ser superior a los
demás y está autorizado a recibir
privilegios especiales. Dominio sobre
los demás y deseo de que los demás
cubran sus necesidades.
Origen: Padres que complacen en todo
al niño y no ponen límites realistas. No
dan una guía u orientación de las
consecuencias de sus actos
Grandiosidad y
Derecho
La persona tiene dificultad para
tener autocontrol y disciplina. Muy
baja tolerancia a la frustración.
Tienden a ser explosivos con las
emociones y evitativos con la
incomodidad (dolor, conflicto,
confrontaciones,
responsabilidades, etc)
Origen: Hogares donde no se
genera una estructura y disciplina
adecuada.
Autocontrol
Insuficiente
Ceder en exceso en contra de lo que se
desea con el fin de evitar el abandono, el
enojo de los demás o el rechazo.
* Subyugación de Necesidades: Propias
preferencias, deseos y decisiones
* Subyugación de emociones
(principalmente enojo)
Origen: Padres autoritarios que no
permiten que el niño se exprese
libremente
Subyugación
Satisfacer de manera voluntaria las necesidades de
los demás
Origen: Haber sido conducido a cuidar a otras
personas de la familia (sucede mucho con los hijos
parentales), o cubrir las necesidades de los demás.
Muchas veces es por culpa, por no sentirse egoísta, o
una sensibilidad aguda al dolor de los demás.
Autosacrificio
Exceso en la búsqueda de aprobación
y reconocimiento. Incluso la propia
autoestima podría depender de las
reacciones de los demás.
Origen: Buscar aprobación de los
padres, dar gusto a los demás
Búsqueda de
Aprobación y
Reconocimiento
Excesiva inhibición de la acción, sentimiento o
comunicación espontánea, normalmente, para evitar la desaprobación ajena, los sentimientos de vergüenza o la pérdida de control de los propios impulsos.
Origen: Padres fríos, regularmente expresan pocas emociones, por lo general, enojo. No permiten la expresión de emociones en los niños
Inhibición
Emocional
