Activación Conductual Flashcards
¿Qué significa AC?
Activación conductual
¿Qué significa TACD?
Activación conductual para la depresión
Origen
1973 Ferster explicación como consecuencia.
1974 Lewinsohn Proponía programas como tratamiento.
1967-1976 Terapia cognitiva/AC
1998 metaanálisis demostró que era mejor que cualquier otra terapia
ASPECTOS FUNDAMENTALES DE AC
Refuerzo negativo (evitación)
Refuerzo positivo
Factores desencadenantes - Inicio
Factores de mantenimiento – curso
LEY DE IGUALACIÓN
Solo haciendo que los beneficios de la conducta depresiva disminuyan, existirá la posibilidad de revertir dichas conductas.
Reforzar conductas adaptativas.
La depresión se mantiene porque:
–> El reforzamiento para las conductas no depresivas es bajo.
–>La conducta depresiva produce reforzamiento.
LA MOTIVACIÓN CON EL CONSULTANTE DEPRESIVO
Comprensión del modelo.
Cambio de “afuera hacia adentro” y no de “adentro hacia afuera”.
Imaginación para que se perciba capaz de lograrlo.
Relación terapéutica.
Motivar, convencer de apoyar de forma empática, etc.
El paciente asume la responsabilidad de su propio cambio.
ESTRUCTURA DE LA TERAPIA AC
- Análisis funcional, evaluación.
Registros de actividad y estado de ánimo. - Identificar las conductas de evitación.
(ejemplo: ir al cine) - Identificar posibles reforzadores
(sociales, naturales, otros)
A.C.T.I.O.N
A: Assess
C: Choose
T: Try
I: Integrate
O: Observe
N: Never give up),
Proceso AC
Evaluar la situación: ¿es mi conducta una evitación o un enfrentamiento? ¿Me hará sentir mejor o peor?
Elegir la alternativa más conveniente: perseverar en la conducta, aunque no me haga sentir bien a la larga, o probar una alternativa. Probar a poner en práctica la elegida.
Integrar esta acción en la rutina diaria.
Observar el resultado y comprobar sus efectos.
No abandonar nunca ese camino pese a que los efectos a corto plazo no sean los esperados y que se necesiten varias repeticiones.
