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Thanatopraxie > Ergonomie > Flashcards

Ergonomie Flashcards

1
Q

Articulations de l’épaule

A

Gléno humérale ou scapulo humérale: sphéroïde 3 DDL
Acromio claviculaire: plane, 3 DDL
Sterno costo claviculaire: en selle 2 DDL
2 espaces de glissement:
Articulation scapulo thoracique
Bourse séreuse sous deltoïdienne

Antépulsion/ rétro pulsion
abduction/adduction / rotation
Circumduction

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2
Q

Articulations du coude

A

Huméro ulnaire: trochléenne 1 DDL
Huméro radiale: sphéroïde 3 DDL
Radio ulnaire proximale: trochoïde 1 DDL

Flexion / extension / pronosupination

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3
Q

Articulations du poignet

A

Radio ulnaire distale : trochoïde 1 DDL
Radio carpienne: ellipsoïde 2 DDL
Medio carpienne: ellipsoïde 2 DDL

Flexion / extension / inclinaison / pronosupination

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4
Q

Articulations de la main

A

Carpo métacarpienne: plane 3 DDL
Trapézo métacarpienne: selle 2 DDL
Métacarpe phalangienne: ellipsoïde 2 DDL
Inter phalangiennes: ginglyme/trochléenne 1 DDL
Medio carpienne: partie externe plane 3DDL
Partie interne ellipsoïde 2 DDL

Flexion/extension

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5
Q

Articulation ceinture pelvienne

A

Sacro iliaque en arrière: ellipsoïde 2 DDL
Symphyse pubienne: amphiarthrose

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6
Q

Articulation de la hanche

A

Coxo fémorale: sphéroïde 3 DDL

Flexion/ extension
Rotation int ext
Adduction / abduction / circumduction

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7
Q

Articulation du genou

A

Fémoro tibiale: bi ellipsoïde 2 DDL
Femoro patellaire: ginglyme/ trochléenne 1 DDL

Flexion / extension / rotation en flexion entre tibia et fémur

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8
Q

Articulation de la jambe

A

Tibio fibulaire proximale: Plane 3 DDL
Tibio fibulaire distale: syndesmose, synarthrose
Membrane interosseuse

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9
Q

Articulations cheville et pied

A

Talo crurale: ginglyme 1 DDL
Sub talaire: ellipsoïde 2 DDL
Transverse du tarse:
- calcaneo cuboidienne: en selle 2 DDL Chopart
- talo naviculaire: sphéroïde 3 DDL Chopart

Cheville: flexion / extension
Pied: inversion / eversion
Flexion / extension orteils

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10
Q

Articulation tarse distal

A
  • cuneo naviculaire: ellipsoïde 2 DDL
  • cuboide naviculaire: syndesmose/synarthrose
  • inter cunéiforme et cuneo cuboidienne: plane 3 DDL
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11
Q

Articulation avant pied

A

Tarso métatarsienne: plane 3 DDL
Lisfranc
Métatarse phalangienne: ellipsoïde 2 DDL
Interphalangienne: ginglyme 1 DDL

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12
Q

Articulation de la mâchoire

A

Temporo mandibulaire: bi ellipsoïde 2 DDL

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13
Q

Les ligaments de la colonne vertébrale

A

Ligament longitudinal antérieur
Ligament longitudinal postérieur
Ligament jaune
Ligament capsulaire
Ligament inter épineux prolongé par le supra épineux
Ligament inter transverse

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14
Q

Articulation C1 C2

A

= segment mobile rachidien
Rachis cervical supérieur
2 articulations atlanto axoidiennes latérales: planes 3 DDL
2 articulation atlanto axoidiennes médianes: trochoïdes 1 DDL flexion extension

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15
Q

Les articulations intervertébrales C2 à S1

A

Articulations des corps vertébraux: amphiarthroses
Articulations de l’arc postérieur ou zygapophysaire: diarthrose
Étagé cervical et dorsal: plane 3 DDL
Étagé lombaire: trochoïde 1 DDL

Flexion / extension
Inclinaison latérale D et G
Rotation axiale

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16
Q

Muscles les plus importants de la colonne et rôle

A

Muscles érecteurs du rachis: ilio costal, long dorsal, long épineux
Muscles abdos: transverse ++, grand droit, obliques internes et externes

Verticalité colonne
Redressement
Flexions et inclinaisons

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17
Q

Stabilité de la colonne

A

Intrinsèque
Extrinsèque

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18
Q

Rôle du rachis

A

Structure osteo disco ligamentaire
Rôle dans la stabilité, la mobilité du corps et la protection de la moelle épinière.

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19
Q

Composition du rachis

A

24 vertèbres indépendantes ( 7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires)
5 vertèbres fusionnées : sacrum
3 à 5 fusionnées: coccyx

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20
Q

Les courbures du rachis

A

Lordose cervicale (convexe antérieur)
Cyphose dorsale ou thoracique (concave antérieur)
Lordose lombaire
Cyphose sacrée

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21
Q

Composition d’une vertèbre

A

Corps vertébral
Arc neural
2pédicules reliant l’arc neural
Canal rachidien/ foramen vertébral
Apophyse epineuse
2 apophyses transverses
2 lames
2 apophyses articulaires supérieures et inférieures

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22
Q

Composition des disques intervertébraux

A

Noyau ou nucléus pulposus: masse gélatineuse et eau
Anneau fibreux ou annulus fibrosus : lamelles fibrocartilagineuses, fibres de collagène
L’anneau entoure le noyau

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23
Q

Quelle protéine indique l’état de santé du disque ?

A

Protéoglycane

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24
Q

Rôle du disque intervertébral

A

Amortissement lors des mouvements, amortit les chocs et les pressions
Rôle dans les mouvements de la colonne

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25
Q

Les 7 grands principes de manutention

A

Bon équilibre et bon chaussage
Maintenir les courbures physiologiques du dos et porter la charge au plus près de soi
Éviter les tractions au niveau des bras
Utiliser le poids de la charge
Utiliser les MI plutôt que le dos
Assurer les prises
Utiliser les points d’appui

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26
Q

Techniques principales et lien avec manutention des défunts

A

Les retournements
Les rehaussements
Les translations
Les transports

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27
Q

Les principales postures

A

Position de la banquette
Position du chevalier servant
Position de la fente latérale fléchie
Position de la fente oblique repoussée

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28
Q

Les zones atteintes par les TMS

A

Muscles, tendons et gaines tendineuses, nerfs et vaisseaux sanguins, articulations, bourses séreuses, ligaments

29
Q

Affections musculaires

A

Douleurs appelées myalgies
Rupture des myofibrilles

30
Q

Affections tendineuses

A

Tendinite: inflammation du tendon
Ténosynovite: inflammation tendon + gaine

31
Q

Affections neurovasculaires

A

Nerf comprimé = vaisseaux sanguins du nerf endommagés, messages sensitifs et moteurs perturbés ou interrompus
Picotements, engourdissements, pertes de sensations tactile (paresthésies) et perte de force

32
Q

Affections articulaires

A

Usure du cartilage = arthrose
Peut toucher toutes les articulations du corps

33
Q

Bourses séreuses

A

Protègent les tendons du contact direct avec l’os.
Inflammation = bursite
Touche souvent l’épaule (bourse sous acromiale) le coude, le genou

34
Q

Affections ligamentaires

A

Entorse

35
Q

Principales TMS du rachis

A

Dorsalgie, lombalgie, sciatique, cervicalgie, arthrose, névralgie cervico brachiale
Affections discales

36
Q

Principales TMS épaule

A

Tendinite ou ténosynovite de la coiffe des rotateurs, tendinite du sus épineux

37
Q

Principales TMS main poignet

A

Syndrome du canal carpien, syndrome de la loge de Guyon, syndrome hypothénarien, tendinite de Quervain

38
Q

Principales TMS coude

A

Epicondylite laterale, médiale, hygroma des bourses séreuses

39
Q

Principales TMS du genou

A

Gonalgies, hygroma, tendinite, ténosynovite

40
Q

Cervicobrachialgie ou névralgie cervico brachiale

A

Douleur dans la nuque qui peut s’étendre vers les bras. Fourmillements, engourdissement. Pas influencée directement par les mouvements du bras.
Usure des articulations cervicales.

41
Q

Lombalgie ou lumbago

A

Mal de dos le plus répandu
84% de personnes en souffriront dans leur vie
Douleur forte et soudaine, contraction des muscles
Sensation de blocage
Lombalgie aiguë ou chronique

42
Q

Arthrose et vieillissement naturel

A

Dégénérescence du cartilage épaisseur du disque diminue, tassement discal
Apparition de becs de perroquets
Discarthrose ou lombarthrose

43
Q

Le plus gros risque de l’hernie discale

A

Compression de la moelle épinière

44
Q

Névralgie sciatique

A

Hernie discale comprime une racine du nerf sciatique
Inflammation: douleurs, sensation de décharge électrique
Liée aux torsion de la colonne et port fréquent de charges lourdes

45
Q

Tendinite de Quervain

A

Inflammation des tendons du pouce au bord externe du poignet
Long abducteur et court extenseur
Frottements et mouvements répétitifs

46
Q

Syndrome du canal carpien

A

Compression du nerf median au poignet provoquant picotements, engourdissements, et douleurs dans la main
Port de charges lourdes et prise du bout des doigts ou paume de main
Affaiblissement des 3 premiers doigts

47
Q

Syndrome hypothénarien ou du marteau

A

Trouble de la main: réduit débit sanguin de l’artère ulnaire vers les doigts
Éminence hypothénar= partie charnue de la paume à la base du petit doigt

48
Q

Syndrome de la loge de Guyon

A

Compression du nerf ulnaire au niveau du poignet
Zone des doigts 4 et 5

49
Q

Epicondylite latérale

A

Ou Tennis elbow
Inflammation près de l’epocondyle de l’humérus, face externe du bras
Tendon des extenseurs du poignet

50
Q

Epicondylite médiale ou épitrochléite

A

Ou golfeur elbow
Plus rare
Tendon des fléchisseurs du poignet

51
Q

Hygroma

A

Inflammation des bourses séreuses autour des articulations

52
Q

Les facteurs de risques des TMS

A

Biomécaniques
Environnementaux
Personnels

53
Q

Facteurs biomecaniques

A

Posture
Force (intensité, préhension)
Répétition de l’activité
Durée de l’activité

54
Q

Facteurs environnementaux

A

Pressions mécaniques et chocs
Vibrations produites par une machine
Exposition au froid
Éclairage
Bruit
Environnement de travail

55
Q

Facteurs personnels

A

Capacités physiques
Genre
Tabagisme
Âge
Aspect psychologique, stress

56
Q

Les étapes de prévention de l’employeur

A

Mobiliser
Analyser
Mettre en oeuvre des solutions pour prévenir les TMS

57
Q

Les 3 domaines d’ergonomie

A

Ergonomie physique
Ergonomie cognitive
Ergonomie organisationnelle

58
Q

Les 2 types d’ergonomie

A

Ergonomie de correction: + coûteux, efficacité limitée
Ergonomie de conception: + efficace et - onéreux

59
Q

Les plans anatomiques

A

Plan sagittal : divise partie G et D
Plan frontal: partie antérieure et postérieure
Plan transverse: partie sup et inf

60
Q

Les axes en anatomie

A

Antéro postérieur: abduction / adduction
Transversal: flexion / extension
Longitudinale: rotation latérale et médiale

61
Q

Les 3 systèmes de l’appareil locomoteur

A

Osseux
Musculaire
Articulaire

62
Q

Les 3 types d’articulation

A

Fibreuse : synarthrose
Cartilagineuse: amphiarthrose
Synoviale: diarthrose

63
Q

Exemple synarthrose

A

Syndesmose
Suture
Schyndilese
Gomphose

64
Q

Exemple amphiarthrose

A

Symphyse
Synchondrose

65
Q

Exemple diarthrose

A

Sphéroïde / énarthrose
Ellipsoïde / condylaire
En selle
Trochleenne / ginglyme
Trochoïde
Plane / arthrodie

66
Q

Complexe ligamentaire postérieur

A

Inter épineux
Supra épineux
Jaune
Capsulaire

67
Q

Quel ligament présent uniquement au niveau des cervicales ?

A

Ligament nuchal
Prolongé en arrière par le supra épineux

68
Q

Rôle des muscles du rachis

A

Contrôle des mouvements
Maintien de la stabilité de la colonne
Protection de la colonne par absorption des chocs

69
Q

Le rachis est un empilement d’os reliés et articulés entre eux par :

A

Muscle
Ligaments
Disques intervertébraux
Régions articulaires

Thanatopraxie (12 decks)

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