Crise existentielle Flashcards
Qu’est-ce qu’une crise existentielle et les angoisses existentielles sollicitées ?
Crise existentielle : période d’anxiété et de conflit interne sur le but et le sens de la vie ou sur le sens de soi (identité).
Angoisses existentielles sollicitées :
- Dilemme entre la liberté et la responsabilité ; libre-arbitre = angoisse – tout est possible.
- Prise de conscience de la mort et de sa propre finitude ; enjeux de fond de l’existence humaine
Quand est-ce que se déroule la crise du quart du temps ?
- Les études tendent à démontrer qu’entre 18-35 ans*, une période de transition importante survient et peut mener à un déclin au plan du bien-être (quarter-life crisis; Robinson, 2008, 2010).
- Cette crise surviendrait dans la phase de l’âge adulte en émergence
Quelles sont les caractéristiques de l’âge adulte en émergence ? (5)
- Exploration identitaire par l’expérimentation (interne (remise en question) et externe (essais-erreurs : relationnel, loisirs, études))
- Un sentiment idéaliste de toutes les possibilités (idealistic possibilities) : lié au sens du temps, bcp de possibilités à explorer
- Un sentiment de n’être ni un adolescent ni un adulte (entre les deux)
- Une instabilité démographique (résidence, emploi, éducation, relations)
- Un focus sur le développement du soi : priorité = apprendre à se connaitre
Quelle est l’anatomie de la crise du quart de temps ?
- Quand : après 18 ans (souvent après 25) et avant 35 ans
- Pourquoi : surviennent en raison des enjeux spécifiques à la phase de l’âge adulte en émergence et aux défis que représentent la sortie de cette phase de transition (adulte autonome, âge adulte établie). De passer d’adulte émergent à adulte établie = affects négatifs qui peuvent déclencher une crise.
- Les signes : anxiété élevée, tristesse, perte de motivation, difficultés de sommeil, sentiment d’être perdu, etc.
Quels sont les deux types de crises du quart de la vie et leur description ?
- La formes du locked-in crisis : sentiment d’être pris dans un rôle/une composante qui ne convient plus (correspond à la crise aux 4 phases; 25-35 ans) : ressent fondamentalement de ne pas être à la bonne place, pas satisfaisant
- La forme du locked-out crisis : sentiment de vide/crainte à l’idée de ne pas pouvoir accéder aux rôles désirés de l’âge adulte; sentiment de barrière entre là où la personne se situe et la vraie vie adulte (nouvelle crise, 18-25 ans) : rêves, aspirations et ne sais pas s’y va réussir à les atteindre
Quel est le paradoxe du mitan ?
Apogée de la vie vs période de mal-être
Qu’est-ce que la crise du mitan ? (anatomie)
- Quand : frontières du mitan floues et peu précises (généralement, entre 40 et +/- 65 ans).
- Pourquoi : réactions aux transitions du milieu de la vie qui engendre des enjeux psychosociaux
Quels sont les 6 enjeux du mitan ?
1- Notion du temps change
2- Prise de conscience de sa propre mort
3- Prise de conscience des limites de sons corps
4- Retour sur soi (découverte de soi, contribution)
5- Réaménagement de son identité
6- Nouvelles lecture du sens de la vie/réorganisation de vie
Quels sont les enjeux psychosociaux parallèles aux grandes questions existentielles qui ponctuent nos vies ? (4)
- Qui suis-je? Qu’ai-je dans le ventre, dans la tête et dans le cœur ? (identité)
- De quelle manière est-ce que j’aime les êtres que j’aime ? (intimité)
- Qu’est-ce que je fais? Qu’est-ce que je produits? Comme est-ce que je contribue au monde? (générativité)
- Quelle est la signification de mon existence et de l’Existence ? (intégrité)
Quelles sont les deux écoles de pensée du mitan ?
- Crise : certains ont plus mal, et sont plus désorganisés que d’autres
- Transition : se désorganise pour se reconstruire, normatif
Qu’est-ce que le compromis : la transformation du mitan ?
Période normative de transition qui occasionne un sentiment de déséquilibre, des insatisfactions et une réévaluation des besoins (poussée de croissance : différents enjeux où on grandit, mais c’est inconfortable)
ü Pourra être vécue comme une crise personnelle (ou crise normative) pour certains individus
- Cela signifie que tout le monde sera amené à traverser la période floue (et longue) du mitan et à y vivre des enjeux psychosociaux.
- Or, la manière dont cette poussée de croissance est vécue dépendra de l’individu.
laquelle on considère que le passage du mitan implique forcément une certaine forme de souffrance subjective/des enjeux psychosociaux (d’où le parallèle d’une poussée de croissance), mais que ce n’est pas tout le monde qui vivra la crise de manière pathologique (ce qu’on appellerait ici la crise du mitan)
Quelles sont les trois possibilités de la transformation du mitan ?
- Crise personnelle (ou crise normative)
Sentiment subjectif de perte, de deuils, de danger, de rupture; symptômes psychologiques plus grands : bien-être plus bas que les autres - transition/processus de transformation (embranchement ; à la croisée des chemins, un peu anxiété/inconfort)
Réévaluation des objectifs de vie et de soi : pas désorganisant, s’attend à vivre ça - Stabilité perçue
Recherches tendent à démontrer qu’il peut y avoir des gens qui tendent à nier les enjeux psychosociaux du mitan pour garder un sentiment d’équilibre : c’est souffrant d’en prendre conscience, déni
Quels sont les facteurs qui modulent l’intensité du mitan (transition vs crise) ? (5)
1) Sentiment d’identité fortement lié à un rôle et perte de ce rôle (ex : maternité, couple, travail)
* P.ex. parent qui valorise son rôle et enfant qui part, divorce, retraite
2) Tout a été investi dans une zone de sa vie et il y survient une difficulté qui menace le bien-être (proche de perdre rôle, p.ex. ça ne vas pas bien dans son couple)
3) Certaines personnes ont des stratégies d’adaptation moins efficaces (humour vs isolement et affects dépressifs)
4) Crise(s) de vie antérieure(s) (antécédents santé mentale, flexibilité) : présuppose absence de stratégies
5) Attitude face à la perte : facile vs difficile
Est-ce que la crise du quart de temps et la crise du mitan sont pareilles ? Nuancer vos propos.
- Mêmes symptômes ; bcp de chose qui se recoupent
- Regard sur le temps différents
- Enjeux/contexte sont différents
- Se résout à peu près de la même façon
Sur quoi se base le sentiment de l’adulte émergent qui ne se sent pas comme un adolescent, ni un adulte ?
Se baserait sur des critères internes comme l’acceptation des responsabilités et la capacité à prendre des décisions autonomes vs des composantes objectives ou démographiques
