cours 9 Flashcards
quel est la Définition de la fatigue à l’exercice
Incapacité de maintenir une intensité d’exercice ou une puissance/force
donnée.
V ou F
* Les causes de la fatigue dépendent de la tâche réalisée.
– La sensation de fatigue n’est pas la même d’une activité à une autre
(p. ex. 3 répétitions maximales en musculation vs marathon).
Vrai
estce que la fatiue a l’exercice est Réversible avec repos (récupération).
oui
V ou F
Rarement complètement fatigué/épuisé - peut maintenir une
intensité plus faible.
Vrai
V ou F
La cause de la fatigue peut être locale ou peut impliquer plusieurs
facteurs
Vrai
questce qui est plus facile a indentifier, r les facteurs présents à l’apparition de la
fatigue ou les facteur causant directement la fatigue.
Plus facile d’identifier les facteurs présents à l’apparition de la
fatigue que les facteur causant directement la fatigue.
Centrale ( cerveau ), quel partie envoie/reçoit de la fatigue
- Cortex moteur
- Moelle épinière
- Motoneurone α
Périphérique ( cerveau ), quel parti envoie / reçoit message de fatigue
- Transmission neuromusculaire
- Muscle
questce qui est perturbés lors d’une fatigue centrale
Activité motrice centrale et recrutement d’unités
motrices perturbés.
* Mécanismes peu connus : plusieurs endroits du SNC
pourraient être responsables…
La perception de quoi peut expliquer en partie cette fatigue ( centrale ) :
- Douleur (ions H+
), température corporelle,
déshydratation, inconfort, hypoglycémie, motivation,
etc.
V ou F
lors de la fatigue centrale, La perception de l’inconfort précède la limitation
physiologique.
Vrai
est-il possible d’avoir de la fatigue sans que les muscles
eux-mêmes soient fatigués.
oui
comment peut on demontrer que la fatigue est une fatigue centrale
si la Stimulation électrique sur le nerf moteur rétablit la force = fatigue
centrale
V ou F
Avec l’entraînement, les athlètes peuvent apprendre à minimiser
l’influence des afférences sensorielles – tolérance douleur/effort
– Capables d’approcher les limites de performance
– Chez des athlètes très motivés, la fatigue semble surtout
venir de la périphérie…
Vrai
quel est la transmission neuromusculaire lors de la Fatigue périphérique
- ↓ de la synthèse et de la libération d’ACh
- Hyperactivité de la cholinestérase (enzyme qui dégrade ACh) ↓
ainsi la [ACh] donc diminue la possibilité d’apparition du PA. - Hypoactivité de la cholinestérase : ↑ [ACh] qui « paralyse » la fibre
musculaire. - ↑ du seuil d’excitabilité de la fibre musculaire. Beaucoup de K+
extracellulaire. La quantité de Na+ pour déclencher le PA est alors
augmentée.
questce que la déplétion de la PCr explique
en partie la fatigue lors d’exercices à très haute intensité.
questce qui se passe avec la force lors d’une depletion de PCr
diminution de la force
Lors d’efforts prolongés, la fatigue coïncide avec quoi
a diminution
des stocks de glycogène.
La performance lors d’efforts prolongés dépend étroitement de quoi
la réserve de glycogène.
quels fibres épuisent en premier leur stock de
glycogène.
Les fibres les plus actives
V ou F
La déplétion du glycogène varie selon les groupes musculaires
Vrai
L’effondrement des stocks de glycogène et de la glycémie sont
susceptibles a
e limiter la performance lors d’exercices prolongés.
questce qui est est directement conditionnée par
les stocks de glycogène musculaire présents au début de
l’exercice.
La performance en endurance
V ou F
plus que le glycogene musculaire diminue dans le temps, plus que la sensation de fatigue devient intense
Vrai
