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physiologie 2 > cours 2 > Flashcards

cours 2 Flashcards

1
Q

quels sont les premieres fibres musculaires a etre recrutées ?

A

Les premières fibres musculaires à être recrutées sont
d’abord les unités motrices lentes, les rapides étant
recrutées ensuite au fur et à mesure que l’intensité de
l’exercice augmente

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2
Q

pourquoi estce que les unités motrices lentes sont recrutées en premier ?

A

Cet ordre de recrutement des unités motrices
s’explique par la taille des motoneurones.
– Les unités motrices lentes sont recrutées en premier, car elles ont un motoneurone de petit diamètre qui est plus excitable.
– Les unités motrices à contraction rapide ont un
motoneurone de gros diamètre et elles seront donc
activées plus tard, lorsque la force augmente.

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3
Q

Lors de l’exercice à haute intensité, on utilise moins de lipides pour synthétiser l’ATP. Pourquoi ?

A

– Moins de débit sanguin dans le tissu adipeux.
– Moins de libération d’AGLs dans le sang et moins de livraison jusqu’aux muscles squelettiques.
– Moins de lipolyse des TGIMs.
– Dans la cellule, moins de livraison d’AGLs jusqu’aux mitochondries.

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4
Q

questce qui est plus gros, la FC pré-exercice ou la FC repos

A

FC pré-exercice > FC repos

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5
Q

Pourquoi est-ce que la FC pré-exercise est plus gros que le FC repos

A

Anticipation
–↓ SNP
–↑ SNS
–↑ catécholamines

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6
Q

questce qui arrive a chaque fois que la FC augemente de 10 bpm / met

A

↓ SNP
↑ SNS
↑ catécholamines

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7
Q

quels sont les difference entre la FC repos et la FC a exercice d’intensité legerte

A

FC augemente
RR diminue
SDRR diminue

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8
Q

questce que la FC d’équilibre ou d’état stable

A

lors d’un exercice sousmaximal à intensité constante, la FC augmente
rapidement pour atteindre un plateau.
– Si intensité , la FCéquilibre augmente pour
atteindre un nouveau plateau.
– Ajustement à la nouvelle intensité se fait en 2 à 3
minutes sauf si intensité trop élevée.

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9
Q

quel est le calcul pour calculer la FCR ( FCreserve )

A

%FCR = (FCexercice – FCrepos)/(FCmax – FCrepos)
Exemple :
FC repos = 60 bpm
FCmax = 180 bpm
FCexercice = 120 bpm
Donc, 120 bpm = 50%FCR

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10
Q

quel est le calcul pour calculer la VO2R ( VO2reserve )

A

%VO2R = (VO2exercice – VO2repos)/(VO2max – VO2repos)
Exemple :
VO2repos = 3,5 mlO2·kg-1·min-1
VO2max = 47,3 mlO2·kg-1·min-1
VO2exercice = 26,1 mlO2·kg-1·min-1
Donc, 26,1 mlO2·kg-1·min-1 = 51%VO2R

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11
Q

quel sont les differentes zones de la FC, le % de la FCmax et leffort percu pour chaqune des zones

A

1 : 50 – 60 % -Allure détendue, sans effort.
Respiration cadencée

2 : 60 – 70 % Allure non fatigante. Respiration
légèrement plus profonde qui permet
toujours la conversation.

3 : 70 – 80 % Allure modérée. Il est plus difficile de
discuter.

4 : 80 – 90 % Allure rapide et plutôt fatigante.
Respiration rapide.

5 : 90 – 100 % Allure maximale impossible à tenir sur
la durée. Respiration rapide.

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12
Q

questce qui arrive pendant la Composante lente de la cinétique de la consommation d’O2

A

– À des intensités élevées, la VO2
continue d’augmenter au-delà de 1-2 minutes.
– Plus de fibres de type II recrutées (moins efficaces)

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13
Q

ou va la derive de la VO2 et quel est sa cause principale suggérée ?

A

– Dérive vers le haut
– Cause principale suggérée : ventilation augmentée

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14
Q

comment est quon calcul la VES avec le Pouls d’oxygène

A

Pouls d’oxygène = VO2/FC
VES = 6,81 × pouls d’O2 + 26,7
VES = 10,33 × pouls d’O2- 32,3

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15
Q

quel est l’équation de fick

A

VO2 = (a-v) O2 x DC

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16
Q

le Volume d’éjection systolique ( VES ) augemente généramement jusqua quand?

A

VES augmente généralement jusqu’à environ 40-60 % du VO2max atteignant un plateau même si l’intensité de l’exercice augmente.

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17
Q

nomme un facteur limitant pour
l’augmentation du VES à l’exercice.

A

L’augmentation de la FC

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18
Q

Durée de la diastole au repos : ≈ 500-700 ms
Durée de la diastole à l’exercice : ≈ 150 ms
questce que ceci cause ?

A

Cela fait en sorte que le ventricule ne semble pas avoir assez de temps pour se remplir de façon optimale.

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19
Q

quels sont les consequesce du VES a l’exercice

A

↑ VTD
– ↑ retour veineux
* Frank-Starling
* ↑ contractilité
– ↑ SNS et catécholamines
* ↓ post-charge
– ↓ RVPT

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20
Q

quels sont les consequesce du VES a l’exercice

A

↑ VTD
– ↑ retour veineux
* Frank-Starling
* ↑ contractilité
– ↑ SNS et catécholamines
* ↓ post-charge
– ↓ RVPT

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21
Q

pourquoi est ce que Le VES à l’exercice sous-maximal et maximal chez les femmes est inférieur

A
  • Leur dimensions cardiaques sont inférieures
  • Leur volume sanguin total est plus faible
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22
Q

quel est la Fraction d’éjection
normale au repos vs a VO2 max

A

Fraction d’éjection
normale au repos :
55-60%
À VO2max :
≈80-90%

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23
Q

questce que la FC fait Pour maintenir le débit cardiaque
constant suite à une chute du
VES

A

a FC augmente pour
compenser
* Plafonnement du VES

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24
Q

Pour des exercices à basse intensité, l’augmentation du débit
cardiaque chez les sujets non-entraînés est due à :

A

a fois à
l’augmentation de la FC et du VES.
Mais dès que l’exercice dépasse 40-60 % du VO2max,
l’augmentation du débit cardiaque est due à l’augmentation de
la FC.

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25
Q

V ou F
Le VES semble contribuer davantage à la performance chez des
sujets entraînés lors d’exercices intenses.

A

Vrai

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26
Q

quel est la formule pour la pression arterielle moyenne

A

Pression artérielle moyenne

DC × RVPT

Plus l’intensité de l’exercice augemente, plus le RVPT DIMINUE

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27
Q

quel est l’utilisation de la Différence artério-veineuse en oxygène au repos

A

Utilisation au repos : environ 6 mLO2
/100 mL de sang

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28
Q

quel est l’utilisation de la Différence artério-veineuse en oxygène a l’effort maximal

A

Utilisation à l’effort maximal : environ 16 à 17 mLO2
/100 mL de sang

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29
Q

V ou F
Contenu d’O2 dans le sang veineux mêlé ≥ 4 mLO2
/100 mL de sang– O2 secteur veineux provenant des tissus inactifs > muscles actifs
– Résultante = augmentation de la quantité O2 dans le sang veineux

A

Vrai

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30
Q

qui suis-je
VO2 = DC × Da-vO2
VO2: mLO2·min-1
DC : L de sang·min-1
Da-vO2: mLO2·L de sang-1
VO2max = DCmax × Da-vO2max

A

équation de fick

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31
Q

quel est la difference de la Redistribution du débit sanguin entre la Redistribution du débit sanguin au repos vs a l’exercice

A

au repos, ce sont les organes qui on besoin de plus de sang vs a l’exercice, ce sont les muscles. plus l’intensité de l’exercie augemente, plus les muscle ont et aurons besoin de sang

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32
Q

debit sanguin musculaire exercice 1 jambes vs 2 jambes

A

quand l’exercice est isoler a un muscle, le debit sanguin est plus eleve qua 2 jambes

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33
Q

quel est le muscle respiratoir le plus gros

A

les jambes

34
Q

questce qui se passe avec la pression arterielle Lors d’exercice de type aérobie

A

la PAS augmente proportionnellement avec l’intensité de l’exercice.
et
la PAD ne varie pas (très peu) avec l’intensité de l’exercice.

Donc, la PA moyenne augmente proportionnellement avec l’intensité de l’exercice.

35
Q

quel est le PAS d’une personne saine et d;une personne saine a effort max

A

environ 120 mmHg et environ 200 mmHg

36
Q

L’augmentation de la PAS est due principalement à :

A

’augmentation du débit cardiaque.

37
Q

L’augmentation de la PAS permet d’assurer quoi ?

A

un débit
suffisamment rapide dans tout le système vasculaire.

38
Q

V ou F
L’augmentation de la PAS participe aussi à l’approvisionnement
en substrats aux muscles actifs.

A

Vrai

39
Q

le PAS augemente de combien de mmhg par MET

A

entre 8 et 12 mmHg/MET

40
Q

quand est ce que la pression arterielle estelle la plus eleve

A

PA plus élevée lors d’exercices avec les membres supérieurs

41
Q

V ou F
La pression artérielle doit être maintenue et l’apport en oxygène
aux membres supérieurs doit être suffisant.
FC × PAS = MVO2

A

Vrai

42
Q

pour une meme FC, le travail avec les bras augemente ou diminue le travail du coeur

A

Donc, pour une même FC, un exercice avec les bras augmente le
travail du cœur, car PAS plus élevée.

43
Q

questce que la Manœuvre de Valsalva

A

Augmente la pression intrathoracique et, par conséquent, la pression
artérielle, car le sang doit vaincre la pression dans la cage thoracique.

44
Q

V ou F
La manœuvre de Valsalva augmente beaucoup la pression artérielle (pression
intrathoracique).

A

Vrai

45
Q

questce qui diminue la pression artérielle de 40-50 % lors de l’exercice
en résistance

A

L’expiration légère

46
Q

V ou F
La manœuvre de Valsalva ne semble pas causer une augmentation de la
pression dans la circulation cérébrale et coronaire aussi élevée.

A

Vrai

47
Q

estce que la Manœuvre de Valsalva perturbe le retour veineux

A

oui, il exite un risque de syncope

48
Q

il faut faire attention a quoi durant la manoeure de Valsalva

A

Attention à différence de pression entre la fin de l’effort et la récupération.

49
Q

estce que La résistance vasculaire périphérique totale (RVPT) est très
semblable lors de l’exercice aérobie et lors de l’exercice en
résistance à faible intensité.

A

oui

50
Q

questce qui arrive avec le RVPT a 95% du RM

A

, la RVPT augmente d’environ 25 % et est semblable
avec une charge de 12 RM (phase concentrique et excentrique).

51
Q

Qu’est-ce qui arrive avec le VES lors faible % du RM vs Haut % du RM

A

Faible % du RM - Augmentation du VES
Haut % du RM - Pas de changement du VES

52
Q

questce qui fait sortir l’eau du secteur sanguin vers le secteur interstitiel, au travers de la paroi capillaire.

A

L’augmentation de la pression hydrostatique

53
Q

questce qui sajoute a l’augmentation de la pression hydrostatique pour faire sortir l’eau
du secteur sanguin vers le secteur interstitiel, au travers de la
paroi capillaire vers le secteur musculaire

A

l’accumulation de sous-produits métaboliques

54
Q

questce qui arrive avec le volume plasmique lors de lexercice

A

il diminue plus lintensité augemente

55
Q

suite a un exercice eleve, le volume plasmique peut diminuer jusqua combien de pourcentage

A

20%

56
Q

a quel moment de l’exercice le volume plasmique diminue-t-il

A

lors des premières minutes d’exercice

57
Q

lors d’exercice prolongés, questce qui vient accentuer la perte plasmatique.

A

la déshydratation

58
Q

Le liquide sudoral est principalement composé de :

A

de liquide interstitiel.

59
Q

questce qui augmentera la pression osmotique dans l’espace interstitiel et augmentera alors le déplacement du liquide plasmatique vers l’espace interstitiel.

A

deshydratrion

60
Q

la chute du volume plasmatique s’accompagne de quoi ?

A

d’une augmentation de la viscosité du sang qui diminue le débit sanguin pouvant limiter ainsi le transport de l’oxygène.

61
Q

questce qu’une augmentation de la viscosité du sang qui diminue le débit sanguin pouvant limiter ainsi le transport de l’oxygène peux causé ?

A

Dans les activités de longue durée, cela peut non seulement diminuer la performance mais aussi constituer un risque vital

62
Q

questce qui s’accompagne d’une
augmentation de la viscosité du sang et d’une augmentation de
la résistance à l’écoulement du sang.

A

Augmentation de l’hématocrite

63
Q

questce qui aide a un meilleur transport d’oxygene

A

une augementation de la quantité de globule rouge

64
Q

questce qui arrive si le volume plasmatique n’augmente pas

A

la viscosité du sang augmente, ce qui diminue le débit sanguin.

65
Q

questce qui arrive si le volume plasmatique n’augmente pas

A

la viscosité du sang augmente, ce qui diminue le débit sanguin.

66
Q

questce qui arrive si une hématocrite basse aide au débit sanguin

A

vehicule moins d’oxygene

67
Q

quel est la situation ideal de la viscosité du sang

A

L’idéal est d’avoir une hématocrite basse avec une quantité normale/élevée de globules rouges (conditions idéales pour le transport de l’oxygène).

68
Q

questce qui arrive quand le plasma se dirige dans les muscles lors de l’exercice en
résistance.

A
  • Perte de 22 et de 13 % du plasma lors d’un exercice avec des charges respectives de 10 et 5RM.
  • L’accumulation de lactate dans le muscle lors de l’exercice en résistance pourrait attirer de l’eau du plasma (osmolarité).
  • La pression hydrostatique élevée causée par la pression artérielle élevée pousse aussi l’eau à sortir des capillaires et aller vers les fibres musculaires ou les espaces interstitiels.
69
Q

quel est la formule pour calculer la ventilation pulmonaire

A

VE = volume courant × fréquence respiratoire

70
Q

questce qui arrive a la ventilation pulmonaire lors d’un exercice d’intensité faible et intensité eleve

A

Intensité faible :
augmentation du volume courant
Intensité plus élevée :
augmentation de la fréquence respiratoire

71
Q

pourquoi estce que la Ve augmente

A

pour favoriser l’apport en O2 aux muscles et pour réguler la concentration sanguine en CO2 et en H+ (chémorécepteurs).

72
Q

questce qui arrive avec la Ve a larret de de l’exercice

A

a VE reste élevée entre autres pour réguler
la PCO2 et le pH.

73
Q

questce que le seuil lactique 1

A

Point où l’arrivée de lactate dans le sang excède
sa sortie.

74
Q

questce que le seuil lactique 2

A

Point où la concentration sanguine en lactate
atteint une valeur de 4 mM/L.

75
Q

questce que la Ve/VO2 =

A

= équivalent
respiratoire en oxygène (L d’air/LO2)

76
Q

questce que le Ve/VCO2

A

équivalent
respiratoire en dioxyde de
carbone (L d’air/LCO2
)

77
Q

les euils un et deux sont atteint a environ quel moment du VO2max

A

Seuil 1 : à environ 55% du VO2max
Seuil 2 : à environ 80% du VO2max

78
Q

Les muscles respiratiores utilisent combien de pourcentage de la consommation maximale d’oxygène

A

Muscles respiratoires utilisent environ 8-11% de la
consommation maximale d’oxygène (15% chez élites).
Muscles respiratoires possèdent une très grande
capacité oxydative et sont très résistants à la fatigue

79
Q

questce qui arrive quand Le débit sanguin pulmonaire est tellement élevé

A

e le temps de transit du sang dans les poumons diminue

80
Q

le sang veineux qui reviens lors de la Saturation de l’hémoglobine est :

A

est de plus en plus désoxygéné

81
Q

questce quOn observe surtout cela chez des athlètes de très haut niveau.

A

Le sang veineux qui revient est de plus en plus désoxygéné

physiologie 2 (9 decks)

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