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KIN3038 > Cours 8 - Santé mentale des athlètes > Flashcards

Cours 8 - Santé mentale des athlètes Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que le DSM-5?

A

Le manuel diagnostique et statisque des troubles mentaux

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Q

Quelle est la différence entre la santé mentale et les troubles de la santé mentale?

A
  • Santé mentale => un état de bien-être qui permet de fonctionner “normalement”. Donc, la personne peut faire face aux exigences du sports, peut travailler de manière productive et fructueuse et a le sentiment de pouvoir demander un soutien en cas de besoin (CE N’EST PAS L’ABSENCE DE MALADIE!)
  • Trouble de santé mentale => une perturbation qui est cliniquement significative et qui réflète un dysfonctionnement (svt synonyme de maladie mentale)
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3
Q

Quelles sont les 4 “catégories” créées par les 2 dimensions de la santé mentale (high or low mental health/high or low mental illness)

A

High mental health + low mental illness = épanouissement
Low mental health + low mental illness = détresse
Low mental health + high mental illness = détresse + maladie mentale
High mental health + high mental illness = épanouissement + maladie mentale

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4
Q

Qui est à risque?

A

Tout le monde peut ressentir des symptômes de troubles mentaux, sans répondre aux critères cliniques de diagnostic

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5
Q

Vrai ou faux, seul les athlètes élites et professionnels sont touchés par les troubles de la santé mentale?

A

FAUX, les troubles de la santé mentale touchent tous les athlètes

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6
Q

Vrai ou faux, les maladies mentales nécessitent un traitement clinique?

A

Vrai

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7
Q

Quels sont les 5 troubles de la santé mentale chez les athlètes que nous avons vu en classe?

A
  • Dépression
  • Anxiété
  • Troubles de l’alimentation
  • Consommation et abus de substances
  • Jeu compulsif
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8
Q

Qu’est-ce que la dépression clinique et quels sont des exemples de facteurs de risque liés au sport?

A
  • trouble de l’humeur complexe résultant de facteurs comme la prédisposition génétique, les facteurs environnementaux, le stress, la chimie du cerveau, etc. (c’est plus qu’une tristesse ou un malheur général)

exemples:
- Blessures musculosquelettiques
- Commotion cérébrale
- Désélection d’une équipe
- Échec dans une compétition
- Transition de carrière

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9
Q

Combien de symtpômes doivent être présents afin de diagnostiquer qqun avec le trouble dépressif majeur? Quels sont-ils et pendant combien de temps les athlètes doivent les avoirs?

A
  • Au moins 5 des symptômes suivants doivent être présents pendant 2 sem ou +.
    ** au moins 1 des 2, des deux premiers de la liste, doivent être présent (plus 4 autres de la liste) pour diagnostiquer qqun avec le trouble dépressif majeur**
  • Humeur dépressive ou irritable presque tous les jours, indiquée par un rapport subjectifs ou des observations*
  • Diminution de l’intérêt ou du plaisir pour les activités*
  • Changement significatif du poids ou de l’appétit
  • Insomnie/hypersomnie
  • Changement d’activité : agitation ou retard psychomoteur
  • Fatigue/perte d’énergie
  • Sentiments de dévalorisation ou de culpabilité excessive/inappropriée
  • Diminution de la capacité à penser, à se concentrer, ou indécision
  • Pensées de mort ou de suicide
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10
Q

Quelle est la prévalence des symptômes de dépression chez les athlètes?

A

17% des athlètes signalent des symptômes de dépression (taux similaire, de symptômes léger à modérer, à la population générale

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11
Q

Vrai ou faux, les hommes sont moins susceptibles de signaler des symptômes de dépression légère ou grave

A

Vrai

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12
Q

Qu’est-ce que des troubles d’anxiété?

A

Réponses émotionnelles excessives de peur, d’appréhension, d’inquiétude et de tension associées à une menace réelle ou perçue.
- Plus qu’une peur ou une inquiétude temporaire
- Ne disparaît pas en absence du facteur de stress et peut s’aggraver avec le temps

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13
Q

Quels sont les 4 types de troubles d’anxiété?

A
  1. Trouble d’anxiété généralisée => inquiétude excessive qui se produit la plupart des jours pendant au moins 6 mois
  2. Trouble de l’anxiété sociale => L’individu perçoit ou carint d’agir d’une manière qui sera évaluée négativement par les autres
  3. Trouble obessionnel compulsif => Présence d’obsessions (pensées, impulsions récurrentes qui sont intrusives et non désirées) OU de compulsions ( comportement répétitifs spécifiques ou actes mentaux que les individus se sentent poussés à accomplir) OU les deux à la fois
  4. Trouble panique => Poussées soudaine d’émotions généralement de peur ou de malaise, qui atteignent leur maximum en quelques minutes
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14
Q

Quel est la prévalence des athlètes élites qui signalent des symptômes de trouble d’anxiété généralisée?

A

7%

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15
Q

Vrai ou faux, les femmes ont tendance à signaler plus de symptômes d’anxiété que des hommes (taux similaires au grand public)?

A

VRAI

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16
Q

Vrai ou faux, le taux est plus élevé de symptômes d’anxiété chez les athlètes de haut niveau et les athlètes avec plus d’expérience?

A

FAUX

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17
Q

Quelles sont les différences entre les troubles de l’alimentation et l’alimentation désordonnée?

A

Trouble de l’alimentation:
- Restrictions, fringales, ou purges plusieurs fois par semaine
- Obesession du comportement alimentaire tout au long de la journée
- Le comportement alimentaire entrave et empêche le fctionnement normal de la vie quotidienne
- Exercice excessif au-delà de ce qui est recommandé et fréquemment utilisé pour éliminer des calories

Alimentation désordonnée:
- Des comp. de contrôle du poids (ex: restriction alimentaire, pilules amaigrissantes) peuvent se produire, mais pas régulièrement
- Pensées périodiques de comp. alimentaire
- Le comp. alimentaire a rarement un impact sur le fctionnement quotidient
- Peut faire de l’exercice pour brûler des calories, mais pas en qté excessive

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18
Q

Quels sont les deux troubles alimentaires communs?

A

Anorexie mentale et boulimie

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19
Q

Quelles sont les caractéristiques de l’anorexie mentale

A
  • Peur intense de prendre du poids malgré un poids insuffisant
  • Refus de maintenir un poids sain et objectif constant de perdre du poids
  • Image corporelle déformée
  • Déni de l’insuffisance pondérale
  • Fixation sur le fait de se peser
  • Restriction extrême de l’alimentation et/ou exercice physique excessif
  • Taux élevé de décès par complications médicales et par suicide
20
Q

Quelles sont les caractéristiques de la boulimie?

A
  • Épisodes récurrents d’alimentation compulsif
  • Manque de contrôle par rapport à l’alimentation compulsive est suivie par s’engager dans des vomissements réguliers auto-induits, l’utilisation de laxatifs ou de diurétiques, un régime strict d’alimentation, ou un exercice vigoureux pour prévenir la prise de poids
  • Peut être trompeuse, car les personnes peuvent avoir un poids normal ou être en surpoids
21
Q

Vrai ou faux, les athlètes de sports de contacts sont plus à risque de développer des troubes de l’alimentation et sont généralement plus insatisfaits de leur image corporelle?

A

FAUX, ce sont les sports artistiques

22
Q

Vrai ou faux, les athlètes ont un risque plus élevé que le grand public de développer un trouble alimentaire?

A

VRAI

23
Q

Quelles sont les trois raisons pour lesquelles les athlètes se droguent?

A
  • bien que les athlètes puissent consommer des drogues à des fins spécifiques au sport, de nombreuses raisons peuvent être similaires à celles des non-athlètes
    1. Raisons physiques => améliorer l’apparence physique, faire face à la douleur et aux blessures, contrôler le poids, etc.
    2. Raisons psychologiques:
  • c’est la raison principales de l’usage récréatif de drogues chez les athlètes
  • amélioration de la confiance en soi, gestion du stress, gestion des doutes sur la perfo
  • “Désengagement” du monde
    3. Raisons sociales:
  • particulièrement problématique pour les hommes (comp. macho)
  • pression sociale pour être accepté par ses pairs
  • culture de la fête après les championnats, pendant l’intersaison, après les matchs, etc
24
Q

Qu’est-ce que la mauvaise utilisation des drogues?

A

Utilisation des médicaments qui ne respectent pas le dosage ou les intentions prescrites. Pas nécessairement utilisée pour des effets euphoriques ou psychotropes

25
Q

Qu’est-ce que l’abus de drogues?

A

Substances utilisées à des fins non thérapeutiques pour obtenir des effets psychotropes. Dommage pour l’utilisateur et/ou son entourage.

26
Q

Qu’est-ce que la toxicomanie?

A

“Drug addiction”:
Consommation compulsive de substances psychoactives en dépit des conséquences négatives et des dommages causés à soi-même. C’est une maladie chronique accompagnée d’une perte de contrôle, de fringales et d’un dysfonctionnement neurobiologique.

27
Q

Qu’est-ce que la dépendance aux drogues?

A

Peut être physique et/ou psychologique. C’est une dépendance physique associée au sevrage et à des réactions physiologiques avec une réduction rapide de la consommation de la drogue.

28
Q

Quelle est la prévalence de la consommation d’alcool?

A
  • Les athlètes collégiaux sont plus susceptibles d’abuser de l’acool que les non-athlètes
  • Les athlètes sont plus à risque de consommation excessive d’alcool et possèdent des amis qui consomme de l’alcool excessivement
  • On estime que 80% des athlètes collégiaux boivent, un % plus élevé que les non-athlètes
29
Q

Quelle est la prévalence pour l’utilisation de stéroïdes?

A
  • 4/10 jeunes qui utilisent des stéroïdes disent qu’il a été inspiré par les athlètes professionnels
  • Parmi ceux qui admettent d’utiliser des stéroïdes, 80% croient que ça pourrait les aider à réaliser leurs rêves athlétiques
  • Parmi les personnes qui utilisent des stéroïdes, 60% croient que c’est un droit des athlètes professionnels de les prendre
30
Q

Quels sont les critères pour que quelqu’un fasse réellement un jeu compulsif?

A

Le jeu compulsif implique au moins 12 mois de jeu problématique persistant et récurrent avec au moins 4 conséquences négatives associées:
- Agitation/irritabilité lors de la réduction ou de l’arrêt du jeu
- Mentir pour cacher le comportement
- Risque les relations interpersonnelles, l’école ou les opportunités d’emploi
- Compter sur les autres pour régler leurs problèmes

31
Q

Vrai ou faux, les jeux d’argents (118millions de personnes ont parié sur le sport en 2008) atteints des niv. problématique chez 12% des hommes et 3% des femmes

A

Vrai

32
Q

Pourquoi les athlètes présentent un risque élevé de problèmes de jeu?

A

À cause de leur désir de compétition, de leur prise de risque accru, de leur recherche de sensations et de leur impulsivité

33
Q

Quelle est l’évolution de la santé mentale d’un athlète de haut niveau avant, pendant et après JO?

A

Avant:
- Entrainement rigoureux => fatigue mentale et physique
- Essais olympiques => stress accru, compétitivité entre athlètes, peur de ne pas réussir, pression, etc

Pendant:
- montagne russe d’émotions
- Émotions positives (gagné médaille d’or, expérience des JO)
- Émotions négatives ( stress, déception)

Après:
- Incertitude à continuer un autre cycle de 4 ans
- Transition de carrière peut être particulièrement difficile
- Post-olympic blues (ex: dépression, confusion)

34
Q

Quel pourcentage d’athlètes utilisent les ressources en santé mentale?

A

36%

35
Q

Il y a nombreux obstacles à la recherche et à la prise en charge de la santé mentale dans le sport, quels sont ceux que nous avons discuté en classe?

A
  • Stigmatisation
  • Accessibilité (manque)
  • Manque d’éducation
  • Normes culturelles
36
Q

Qu’est-ce que la stigmatisation?

A

*Attitudes, croyances ou comportements
négatifs à l’égard d’une personne ou d’un
groupe de personnes
* Le principal obstacle à la recherche d’aide en
santé mentale
* Bien que la « force mentale » soit une
caractéristique très appréciée pour les athlètes,
ça pourrait également empêcher certains
athlètes à vouloir admettre des troubles de
santé mentale et à demander pour l’aide
* Les notions de « masculinité » peuvent aussi
contribuer à la stigmatisation chez les athlètes
masculins

37
Q

Qu’est-ce que l’accessibilité? (manque)

A
  • Mesure dans laquelle les individus peuvent facilement
    accéder et recevoir des soins liés à la santé mentale
    ou au soutien psychologique
  • Coût et manque de temps: Particulièrement
    important pour les athlètes qui consacrent la
    majeure partie de leur temps aux entraînements et
    qui n’ont pas la possibilité de compléter leurs
    revenus
  • Longue liste d’attente
38
Q

Qu’est-ce que le manque d’éducation

A
  • Manque de connaissances et de
    compréhension de la santé mentale
  • À reconnaître et comprendre les signes et
    symptômes des troubles de santé mentale
    et comment les gérer
  • Manque de connaissances sur les
    ressources disponibles
39
Q

Qu’est-ce que les normes culturelles et leurs effets sur les barrières p/r à la santé mentale

A
  • Comportements, valeurs, croyances et pratiques partagés, acceptés et attendus au
    sein d’un groupe d’athlètes. Souvent profondément ancrées et peuvent influencer divers
    aspects de la vie quotidienne, notamment les interactions sociales et les attentes
  • Être « tough » → Sentiment dominant selon lequel les athlètes ne doivent montrer
    aucune forme de vulnérabilité (Blessures/)Santé mentale
  • Décourage les athlètes à chercher le soutien nécessaire
  • Peur de jugement de la part des pairs (crainte d’être perçus comme faibles)
40
Q

Quelles sont les facilitateurs à la recherche et à la prise en charge de la santé mentale dans le sport?

A
  1. Initiatives d’éducation
  2. Soutien social
  3. Normalisation de la santé mentale
41
Q

Quelles sont les initiatives d’éducation?

A
  • Efforts organisés et structurés visant à fournir des
    informations, des connaissances et des ressources
    dans le but de sensibiliser les individus sur la santé
    mentale, d’améliorer les connaissances de la santé
    mentale et de promouvoir un bien-être mental positif
  • Étude irlandaise: Soutien en matière de santé mentale
    dès un jeune âge pourrait être bénéfique pour
    demander de l’aide plus tard
  • Interventions éducatives incluant présentations, vidéos
    et pages web → Effet positif sur le niveau de
    stigmatisation
42
Q

Qu’est-ce que le soutien social et le lien avec la santé mentale?

A
  • Une personne ou un groupe de personnes avec lesquelles
    un individu entretient divers liens et relations sociales
  • Certains athlètes sont plus susceptibles de demander de
    l’aide lorsqu’ils sont orientés par un membre de leur
    famille que par un entraîneur ou un coéquipier →
    Membres de la famille
  • 74% des athlètes ont exprimé avoir un niveau de confort
    élevé à parler de santé mentale avec des amis à
    l’extérieur du sport → Amis
  • Relation athlète-entraineur positive facilite volonté des
    athlètes à chercher l’aide qu’ils ont besoin → Entraineurs
43
Q

Qu’est-ce que la normalisation de la santé mentale et les trois facteurs principaux de réduction de la stigmatisation associée à la santé mentale?

A
  • Faire en sorte que la santé mentale soit plus largement accepté et intégré dans la vie
    quotidienne ou dans la société
  • Facteurs principaux de réduction de la stigmatisation associée à la santé mentale
    1. Plateformes en ligne où les athlètes peuvent partager leurs expériences →
    diminuer stigmatisation et le sentiment d’être seul face aux difficultés de santé
    mentale
    2. Les modèles (souvent des athlètes connus) qui parlent de santé mentale →
    diminuer la stigmatisation
    3. Campagnes médiatiques → diminuer stigmatisation en réduisant les tabous liés à
    la santé mentale
44
Q

Quelle est la différence en sexe quant à la santé mentale?

A

Les femmes sont des attitudes plus positives à l’égard de la recherche d’aide et elles sont plus susceptibles de demander de l’aide que les hommes

45
Q

Selon l’étude de Mountjoye et al. quelles sont les prévalences des symptômes de santé mentale (pour chacune vu lors du cours)?

A
  • 15% à 30% → anxiété (7%)
  • 19% à 26% → dépression (17%)
  • 49% à 55% → mauvaise utilisation de l’alcool (alcohol misuse) (80%)
  • 5% à 10% → utilisation de drogues
  • 72% à 83% → alimentation désordonnée

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