Cours 6 - Hormones de stress et comportement

Question 1

Vrai ou faux : Le stress se définit comme la pression du temps.

Answer 1

Faux, mais c’est une croyance populaire

Question 2

Vrai ou faux : Le stress sert à la survie de l’espèce.

Answer 2

Vrai

Question 3

Qu’est-ce que la réponse de stress concrètement ?

Answer 3

L’activation de l’axe hypothalamo-pituito-surrénalienne

Question 4

Nommer les deux types de menaces

Answer 4

Menace absolue : Menace réelle à la survie

Menace relative : Situation qu’on perçoit comme stressante (Contrôle faible, imprévisibilité, nouveauté, égo menacé)

Question 5

Vrai ou faux : le stress augmente la force physique de 2 fois.

Answer 5

Faux, augmente de 2 à 6 fois

Question 6

Vrai ou faux : Une réponse de freeze constitue une réponse entre le stress et le trauma.

Answer 6

Vrai

Question 7

Vrai ou faux : La colère spontanée peut être un signe de stress (relatif)

Answer 7

Vrai

Question 8

Nommer les trois régions cérébrales qui sont le plus touchés par le stress

Answer 8

• Hippocampe
• Amygdale
• Lobe frontal

Question 9

Quand le cerveau détecte une menace dans l’environnement, que ce passe-t-il dans notre cerveau ?

Answer 9

L’axe hypothalamo-pituito-surrénalienne s’active : l’hypothalamus produit du CRF, la pituitaire produit de l’ACTH et les glandes surrénales produisent des glucocorticoïdes, adrénaline et noradrénaline.

Question 10

Quels sont les deux types de réponses de l’organisme en situation stressante ?

Answer 10

Fuite ou combat (dans le but d’assurer la survie de l’espèce)

Question 11

Qu’est-ce que le stress aigu ?

Answer 11

Il y a deux phases au stress aigu :
1. Phase 1 : Réaction d’alarme : Activation de la réponse du système nerveux autonome : production de catécholamines (adrénaline et noradrénaline). Elle se déclenche rapidement (sec) et peut se terminer très rapidement.
2. Phase 2 : Phase de résistance : Activation de l’axe hypothalamo-pituito-surrénalienne (permet de résister au stress). Elle se déclenche lentement et reste active longtemps.

Question 12

Décrire le modèle de Selye

Answer 12

Stress aigu (positif) : alarme et résistance
Stress chronique (négatif) : épuisement

Question 13

Expliquer la phase 1 du stress aigu

Answer 13

• Lorsque l’organisme détecte une menace, la formation réticulée se met à produire la noradrénaline et d’adrénaline (neurotransmetteurs)
• Les médullo-surrénales sécrète de l’adrénaline et de la noradérnaline (hormones)

Question 14

Expliquer la phase 2 du stress aigu

Answer 14

Axe hypothalamo-pituito-surrénalienne

Elle a des effets sur les fonctions cognitives, le système métabolique (arrêt du système reproducteur et digestif), le système immunitaire (anti-inflammatoire).

Question 15

Nommer des effets de l’adrénaline sur le corps

Answer 15

• Pupilles dilatées
• Diminution de la salivation
• Dilatation des voies respiratoires
• Augmentation du rythme cardiaque
• Transpiration
• Augmentation de l’apport en glucose dans le sang
• Constriction des vaisseaux sanguins
• L’augmentation de noradrénaline dans le cerveau augmente l’éveil psychologique, la vigilance et le focus.

Question 16

Quelle hormone est responsable du désordre de stress si présente en trop grande quantité ?

Answer 16

Les glucocorticoïdes (car effet à long terme dans le corps)

Question 17

Nommer des manifestations physiques du stress aigu et le but des ces manifestations pour l’organisme

Answer 17

• Pupilles dilatées (mieux voir)
• Poils se dressent (paraitre plus gros)
• Rythme cardiaque augmente (plus de sang envoyé aux muscles)
• Respiration accélérée (plus d’oxygène)
• Glandes sudoripares s’ouvrent (refroidit le corps)
• Muscles tendus (préparation au combat
• Maux de ventre (digestion ralentit)

But : mobiliser de l’énergie

Question 18

Que ce passe-t-il sur les hormones de stress en l’absence de stresseur ?

Answer 18

Adrénaline : concentrations sensibles aux mouvements du corps, ne suit pas un rythme circadien

Cortisol : Suit un rythme circadien c’est-à-dire qu’on a un niveau de stress basal (plus élevé le matin et plus faible le soir)

Question 19

Pourquoi il y a plus d’études de stress sur les rats que sur les humains ?

Answer 19

Car cela ne passe pas à l’éthique (stresseur physique : risque pour l’intégrité physique) (stresseur psychologique : risque de trauma)

Question 20

Nommer les modèles de stress animal

Answer 20

1. Impuissance acquise : dépression
2. Conditionnement de peur : anxiété
3. Défaite sociale : désordre d’origine post-traumatique

Question 21

Nommer des exemples de stresseurs physiques et psychologiques chez les humains (qu’on peut étudier)

Answer 21

Physique : Cold pressure test et privation de sommeil

Psychologique : Trier social test et cyberball exclusion game

Question 22

Qu’est-ce que le trier social test ?

Answer 22

Deux parties :
1. Discours devant des juges impassibles
2. Arithmétique mental

Les hommes sont 3 à 6 fois plus réactifs à ce test que les femmes (femmes ont plus peur d’être exclues socialement ; hommes ont plus peur d’être menacés à l’égo)

Question 23

Stress réactif vs stress basal

Answer 23

Stress réactif : exposition à un stresseur
Stress basal : régulation du cortisol indépendamment de ce qui se passe dans l’environnement (fluctuation normale de cortisol sans stresseurs). Cortisol élevé en se réveillant (30 premières minutes et diminue au cours de la journée), très bas au moment du coucher.

Question 24

Vrai ou faux : La réaction au stress peut varier selon l’âge, le sexe et certains facteurs de protection

Answer 24

Vrai

Question 25

En quoi les niveaux de stress basal pour l’épuisement professionnel, la dépression, le PTSD et l’intimidation sont différents

Answer 25

Épuisement professionnel : concentration de cortisol basse toute la journée, le patron de l’augmentation de cortisol le matin est absente ce qui explique peut être pourquoi ces gens ne sont pas motivé, épuisé, qu’ils ont de la difficulté à se mettre en action. Cortisol basal diminué, réactivité au stress diminuée.

Dépression : on ne voit pas d’augmentation le matin et de diminution le soir, c’est toujours élevé, cortisol élevé le soir (rumination). Cortisol basal augmenté, réactivité au stress augmentée.

PTSD : cortisol basal diminué, réactivité au stress augmentée

Intimidation : cortisol basal diminué, réactivité au stress augmentée

Question 26

Mesure du stress chronique chez l’humain

Answer 26

Le stress chronique résulte quand la même réponse de stress aigu qui est normale et nécéssaire à la survie devient chronique. Il y a alors activation répétée et pour une longue période du système nerveux autonome (adrénaline et noradrénaline) et de l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien.

Mesure de cortisol dans les échantillons de cheveux (3 cm = 3 mois)

Mesure du poids allostatique (perte de contrôle sur les changements de l’homéostasie en réponse à des demandes environnementales)

Question 27

Stress positif

Answer 27

1. Le stress donne de l’énergie.
2. Le stress augmente la vigilance.
3. Le stress augmente la force physique.
4. Le stress diminue la douleur.

Question 28

Stress tolérable

Answer 28

Permet l’adaptation et l’allostasie

Question 29

Stress toxique

Answer 29

Effets de l’adversité sur le développement du cerveau.

Poids allostatique pour mesurer le stress chronique

Troubles mentaux liés au stress

Question 30

Est-ce que la contagion de stress existe ?

Answer 30

Oui

Question 31

Empathie

Answer 31

Aspect cognitif : capacité à comprendre ce que l’autre ressent

Aspect affectif : capacité à ressentir ce que l’autre vit

Question 32

vrai ou faux : Les rats font preuve d’une certaine forme d’empathie.

Answer 32

Vrai

Question 33

Contagion émotionnelle

Answer 33

Processus simple et automatique durant lequel un individu produit un état affectif et physiologique similaire à la personne observée.

Question 34

Vrai ou faux : Pour ressentir l’émotion de l’autre, il faut être en mesure de la reconnaitre.

Answer 34

Vrai

Question 35

Contagion de stress

Answer 35

La contagion de stress est une contagion émotionnelle qui survient quand un individu ressent une réponse psychologique et physiologique (activation de l’axe HPS) de stress uniquement après avoir observé un individu stressé.

Question 36

Deux approches expérimentales pour étudier la contagion de stress (chez les animaux)

Answer 36

1. Approche de stress avec témoins (animal et humain mais moins)
2. Approche de stress croisé (juste animal)

Question 37

Vrai ou faux : L’effet de contagion de stress n’était pas plus marqué lorsque les rats étaient familiers.

Answer 37

Faux

Question 38

Études de contagion de stress chez les humains

Answer 38

1. Buchanan et al. 2012 (the empathic, physiological resonance of stress) : première étude à montrer que des changements physiologiques (augmentation de cortisol) surviennent lorsqu’une personne observe une autre personne vivre un stress. L’empathie semble être un trait de personnalité important à considérer.
2. Engert et al. 2014 (cortisol increase in empathic stress is modulated by emotional closeness and observation modality) : La familiarité et la modalité sont deux variables importantes dans la résonance de stress.. Ce sont les niveaux de cortisol qui se modifient que lors de l’observation d’une personne stressée.
3. Dimitroff et al. 2017 (physiological dynamics of stress contagion) : observer une personne stressée semble avoir un effet sur le système nerveux autonome de l’observateur. La contagion de stress semble survenir à travers les vidéos.

Question 39

Vrai ou faux : Les rats qui n’ont pas directement été exposés à un stress présentent des changements similaires dans leur neurones à CRF que s’ils avaient été exposé à un stress directement.

Answer 39

Vrai

Question 40

Vrai ou faux : Les indices olfactifs chez les rats ne semblent pas importants pour la contagion de stress

Answer 40

Faux

Question 41

Vrai ou faux : Les gens sereins peuvent aussi propagés leur calme.

Answer 41

Vrai, c’est l’effet de tampon social (potentiellement dû à l’ocytocyne et la vassopressine)

Question 42

Y a-t-il un avantage évolutif à la contagion de stress ?

Answer 42

Oui, c’est une forme de communication nécéssaire selon Darwin