cours 6 Flashcards
le stress est mauvais?
FAUX (partiellement)
le stress = ?
survie de l’espèce
Pourquoi tout le monde semble mélangé quand on parle de ‘stress’ ?
Problème de définitions :)
comment definir le stress (nomme les diff) (5)
*Stress, stresseur, réponse de stress
*Stress aigu versus stress chronique
*Stress absolu versus stress relatif
*Stress réactif versus stress basal
*Stress positif vs tolérable vs toxique
quest ce une menace et le cerveau est un..
un stresseur
le cerveau est un détecteur de menaces
quelles sont les 2 types de menaces
- absolue (stress absolu) -» menace réelle à la survie
- relative (stress relatif) -»CINÉ (Contrôle faible, Imprévisibilié, Nouveauté, Égo menacé)
quelle type de réponse peux tu avoir lors d’un stress absolu
Réponse de gel (freeze) : Réponse à la frontière du stress et du trauma
quelle est la reponse biologique de stress
dans le cerveau il y a 2 types de récepteurs..
récepteurs glucocorticoides
1.Récepteurs de minéralocorticoïdes (Type I)
2. Récepteurs de glucocorticoïdes (Type II)
quelle est la différence (2) entre les 2 types de recepteurs glucocorticoides
différence dans
- Affinité pour les glucocorticoïdes
- Distribution dans le cerveau
quest ce que l’affinité des 2 types de recepteurs glucocorticoides
à quoi sert la réponse de stress
à combattre la menace (le stresseur)
Dans le but d’assurer la survie de l’espèce
pourquoi le stress est pas necessairement negatif
Si le stress était toujours négatif, On n’aurait JAMAIS pu survivre en utilisant la réponse de stress pour combattre les menaces
quelles sont les 2 phases du stress aigu (et 2 syst.)
phase 1 : réaction d’alarme
- Activation de la réponse du système nerveux autonome (SNA) (adrénaline et noradrénaline)
- se déclenche rapidement (sec) et peut se terminer très rapidement
phase 2 : phase de résistance
- Activation de l’axe hypothalomo-pituito-surrénalien **(HPS) **
- Se déclenche lentement et reste active longtemps
quel est le modele de Selye de stress aigu vs chronique
dans quoi est déclenché la réaction d’alarme (phase 1 ) (2)
- formation réticulée (sécrétion de noradrénaline) (NT)
- médullosurrénales (Sécrétion d’adrénaline et Sécrétion noradrénaline)
Quest ce que l’adrénaline cause(7)
- Pupilles dilatées
- Diminution de la salivation
- Dilatation des voies respiratoires
- +du rythme cardiaque Transpiration
- +de l’apport en glucose dans le sang
- Constriction des vaisseaux sanguins
- Noradrénaline dans cerveau + éveil psychologique, la vigilance, focus
CONSCIENCE DES EFFETS DU STRESS EN PÉRIPHÉRIE
comment est activé la phase 2 : réaction de résistance
quels sont les effets de la réaction de résistance
- Fonctions cognitives
- système métabolique (arrêt du
système reproducteur, digestif…) - Système immunitaire (anti- inflammatoire)
On ne ressent pas ses effets. Effets durent plus longtemps
alarme + résistance =
Survie de l’espèce
la réponse aigue de stress et de survie ressemble à quoi et son but
But : Mobilisation d’énergie
✦Les pupilles se dilatent (ce qui nous permet de voir plus clairement)
✦Les poils se dressent (ce qui nous fait paraître plus gros)
✦Le rythme cardiaque augmente (envoie plus de sang aux muscles)
✦La respiration accélère (plus d’oxygène)
✦Les glandes sudoripares s’ouvrent
(refroidit le corps)
✦Les muscles deviennent tendus (préparation au combat)
✦Maux de ventre (digestion ralentit)
on mobilise l’energie puis où va t-elle
Qu’arrive-t-il à ces hormones lorsqu’il n’y a pas de stress ? (adrénaline et cortisol)
- adrénaline :
- Pas de rythme circadien
- Concentrations sensibles aux mouvements du corps (Posture, etc.) - Cortisol :
Rythme circadien
- Concentrations maximales le matin
- Concentrations minimales le soir
‘Cortisol Awakening Response’ (CAR)
Méthodes pour induire un stress aigû
2 types de stress (animaux et humains)
études animales :
stress physique : réponse présente Chez presque tous
Stress psychologique : Grandes différences individuelles dans la réponse
études humaines :
stress physique : Réponse présente Chez presque tous
stress psycho : Grandes différences individuelles dans la réponse
quels sont les stresseurs physiques(4) ++ utilisés pour etudes animales
on utilise le rat
1. immobilisation
2. nage forcée
3. chocs
4. bruit
quels sont les stresseurs psychologiques (3) pour les etudes animales
- conflit social
- manipulation
- champ ouvert
Stress : Modèles animaux
quels sont les diff modèles animaux de stress et ca cause quoi (3)
- impuissance acquise = depression
- conditonnement de peur = anxiété
- défaite sociale = désordre d’origine post-traumatique
Note : Beaucoup de chevauchement entre les modèles pour expliquer différentes pathologies humaines
Impuissance acquise
explique lexpérience du modele de l’impuissance acquise
- Groupe 1 : Peut contrôler
la transmission des chocs ex. en appuyant sur un levier - Groupe 2 : Ne peut pas contrôler la transmission des chocs.
Mais reçoit même nombre de chocs que Groupe 1 - Groupe 2 : Développement d’une impuissance acquise
modele animal de depression
Conditionnement de peur
quelle est lexperience du conditionnement de peur
Installation de la peur : Ça ne prend qu’une seule fois
Conditionnement de peur
comment oublier la peur
Ça prend plusieurs essais
- Modèle animal d’anxiété sociale
Défaite sociale
quelle est la methode, le resultat
- Méthode : Exposition chronique à un rat dominant et agressif.
- Résultat : Rat dominé présente des dérèglements hormonaux similaires
à ceux observés dans le désordre d’origine post-traumatique (PTSD)
Modèle animal du désordre d’origine post-traumatique
Défaite sociale
quelle est la variation de lexp de la defaite sociale
Variation :
Mesure le mécanisme à la base du développement d’un PTSD chez les témoins d’événements traumatiques
Modèle animal du désordre d’origine post-traumatique
quels sont les stresseurs physiques chez les humains (2)
quels sont les stresseurs psychologiques (2)
‘Trier Social Stress Test’ (TSST)
quest ce que le TSST (2 parties) et les resultats
- Partie 1 : Discours devant juges impassibles
- Partie 2 : Arithmétique mental
resultats :
- Hommes 3 à 6 fois plus réactifs au TSST que les femmes
donc en gros augmentation des hormones de stress en reaction au TSST
‘Cyberball Exclusion Game’
quets ce que le ‘Cyberball Exclusion Game’ et pourquoi cest utilisé
-Le participant croit jouer au ballon avec deux autres personnes
-Au début, le ballon est envoyé à tous les participants
-Rapidement, les deux autres personnes jouent ensemble, en excluant le participant à l’étude
- Test utilisé pour mesurer les différences entre les hommes et les femmes sur la réponse ‘combat-fuite’ versus ‘affiliation- protection’
quest ce que le stress reactif vs basal
Induction de stress chronique animal
comment on induit stress aigu vs chronique animal (2)
- Aigu : De 1-2 minutes jusqu’à 6-8 heures
- Chronique
- Plusieurs jours
- Afin d’éviter l’habituation :
différents stresseurs chaque jour
- Délai entre les jours de stress
Induction de stress chronique humain
comment induire stress chronique chez humains (2)
- Exposition répétée Au TSST (prob = habituation ou sensibilisation)
- expérience de la nature
Mesure du stress chronique humain
comment resulte stress chronique et comment on le mesure (2)
° Le stress chronique résulte quand la même réponse de stress aigû qui est normale et nécessaire à la survie devient chronique.
° Il y a alors activation répétée et pour une longue période du système nerveux autonome (adrénaline et noradrénaline) et de l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien
- Mesure de cortisol dans échantillons de cheveux (3 cm = 3 mois)
- Mesure du poids allostatique (L’activation chronique du système de stress mène alors au POIDS ALLOSTATIQUE)
Allostasie versus Poids Allostatique
- Allostasie : Changement de l’homéostasie en réponse à des demandes environnementales
- Poids allostatique : Perte de contrôle sur ces changements
Dérèglements de cortisol en réponse au stress chronique
que ce passe -t-il si stress répété (cortisol elevé vs bas)
quest ce caractérise la depression (2)
- Cortisol basal augmenté
- Réactivité au TSST augmentée
quest ce caractérise l’épuisement professionne(2)
- Cortisol basal diminué
- Réactivité au TSST diminuée
quest ce caractérise le Trouble de stress post-traumatique (2)
- Cortisol basal diminué
- Réactivité au TSST augmentée
quest ce qui caractérise l’Intimidation (2)
- Cortisol basal diminué
- Réactivité au TSST augmentée
Effets plus importants chez les jeunes filles qui vivent de l’intimidation verbale
Stress positif vs tolérable vs toxique
pourquoi ces termes existent
° Nouvelle nomenclature surtout utilisée en pédiatrie clinique
° Permet de ‘détecter’ les enfants à risque de stress toxique (adversité précoce)
que permet le stress positif (4)
- Le stress donne de l’énergie
- Le stress augmente la vigilance
- Le stress augmente la force physique
- Le stress diminue la douleur
que fait le stress tolérable (2)
° Permet l’adaptation
° Allostasie
que fait le stress toxique
° Effets de l’adversité sur le développement du cerveau
° Poids allostatique
° Troubles mentaux liés au stress
