Cours 5 Flashcards
Définition des besoins psychologiques:
Source de motivation inhérente qui génère le désir d’interagir avec l’environnement de manière à favoriser l’épanouissement personnel, le développement social et le bien-être psychologique
Quels sont les deux fondements aux besoins psychologiques?
-Les gens sont actifs (naturellement): cherchent à être stimulés et quand stimulés amène l’intérêt
-Dialectique personne-environnement: personne a un pouvoir sur son enviro (si veux changer de travail pour un qui soutient + son autonomie par ex) et enviro a un pouvoir sur la personne aussi (influence la réponse aux besoins psychologiques)
*De ce fait, la personne n’est pas un réceptacle passif qui reçoit ou non les besoins, mais plutôt, joue activement un rôle dans la création d’un enviro en lien avec ces besoins.
4 signes d’harmonie:
-Engagement
-Bien-être
-Santé
-Croissance
Trois aspects de l’autonomie:
- Locus de causalité perçu interne: continuum de perception selon lequel le comportement est initié par soi-même
- Volition: Volonté authentique et exempte de pression de s’engager dans une activité
- Sentiment et perception d’avoir le choix: Choix parmi les options vs choix véritables
Conditions favorables et comportements interpersonnels de soutien à l’autonomie?
-Conditions favorables: Prendre le point de vue de l’autre personne et adopter son cadre de référence
Inviter, accueillir et intégrer les pensées, sentiments et comportements de l’autre dans le flux de l’activité ou la conversation
*Soutient la capacité de l’autre à l’autorégulation
-Comportements: Montre de la patience pour donner à la personne le temps d’apprendre à son propre rythme de s’ajuster
Écoute de manière empathique et s’appuie sur un langage non contrôlant et informationnel
Fournit les logiques explicatives
Quel est le contraire du soutien à l’autonomie?
Le contrôle
-Prendre slmt son propre point de vue et son propre cadre de référence (en ignorant celui des autres)
-Langage contrôlant et induisant une pression
-Montre peu de patience
6 bénéfices de l’autonomie:
- Apprentissage
- Bien-être psychologique
- Croissance
- Motivation
- Performance: meilleure performance
- Engagement: persévérance scolaire
Qu’est ce que la compétence?
Besoin psychologique d’être efficace dans les interactions avec l’environnement
Différentes conditions (4) de l’environnement qui soutiennent la compétence:
1.Défi optimal, flow: état de concentration qui implique une absorption globale dans une activité
2. Structure
3. Feedback
4. Tolérance à l’échec
Caractéristiques du flow (6):
-Défi optimal selon ses capacités, donc pas trop dur ni trop facile
-Sensation du temps différente
-Feedback immédiat (peut être fait par nous-même)
-Clarté des objectifs à atteindre
-Absorption dans tâche
-Sens de contrôle personnel
Définition de l’affiliation:
Besoin psychologique d’avoir des relations chaleureuses, d’établir des liens affectifs étroits
Pour être comblé, on doit sentir, perception que l’autre (1) personne se soucie de mon bien-être et (2) m’aime
*Principale condition qui implique le besoin d’affiliation est l’interaction sociale. Quand nous sommes seuls, notre besoin d’affiliation est au repos
*Chaleur, sollicitude et intérêt mutuel
Bénéfices (3) de l’affiliation:
- Bien-être: effet sur la santé par la vasopressine et l’ocytocine, moins anxiété et solitude, plus de bonheur
- Croissance: meilleur fonctionnement, bonne résistance au stress, relation familiale positive
- Engagement: affiliation aux enseignants et pairs qui deviennent des prédicteurs forts de l’engagement scolaire et de l’absence de décrochage
