Cours 5 Flashcards
Théories cognitivo-comportementales veulent?
Processus de pensée sont les processus centraux, les éléments de bases qui forment la personnalité
Manière de percevoir et interpréter leur environnement
3 Postulats de l’approche cognitive
1) êtres humains sont des systèmes de traitement de l’information qui opèrent dans un environnement social complexe
2)Organisme est composé de sous-systèmes permettant de percevoir, encoder, organiser et récupérer l’information
3)La personnalité est une organisation mentale
4)La personnalité est en partie le fruit de l’apprentissage, mais surtout des processus cognitifs reliés à la perception la mémoire, l’organisation, le stockage et la récupération
Construit personnel?
Structure mentale qui se construit au fil du temps pour permettre une catégorisation rapide de l’information pertinente
Précurseur des schéma cognitifs
Principe interne fondamental influencé par les relations sociales
Résultat du construit personnel
Tous nos comportements basés sur le fait que nous avons prédit ses résultats les plus probables avant
Selon Kelly les processus cognitifs représentent…
La caractéristique dominante de la personnalité
Métaphore de Kelly
Chaque individu décode la réalité comme un scientifique intuitif (comprendre, expliquer, anticiper)
Constructivisme alternatif
Humain révise constament son interprétation
Efficacité prédictive
Construit qui prédit bien
Pour Michel…
Il est contre la théorie des traits de personnalité selon lui c’est la situation qui est déterminante
Selon Michel le comportement est influencé par
Caractéristiques spécifiques d’une situation
Les variables cognitives ; façon dont on perçoit et interprete une situation
5 catégories de variables cognitives
1-Compétences (habiletés sociales)
2-Stratégies d’encodage (construit ou schéma)
3-Attentes (évaluation des résultats probables)
4-Valeurs subjectives (valeurs données avec résultat possible)
5-Système d’autorégulation (règles et standards)
Signature de la personnalité?
Si la situation x survient alors le comportements Y devrait suivre, mais si la situation Z, alors que le comportement…
Motivation
L’entité psychologique (force interne) qui pousse ou actionne les comportements
Dérivée d’un besoin
Besoin—Motivation—Buts, Objectifs, Aspiration—engagement/comportement
Besoins fondamentaux de Maslow
Besoins physiologiques
Sécurité
Amour et amitié
Estime de soi
Actualisation de soi
Motivation explicite
Forces ou disposition consciente
Motivation implicite
Forces ou disposition largement inconscientes qui pousse à valoriser certaines aspiration
3 grandes catégories de motivation
Motivation de puissance (vouloir avoir un impact sur les autres)
Motivation de réussite (vouloir accomplir des choses soi-même)
Motivation d’affiliation (vouloir se sentir lié aux autres)
2 formes de motivation
Motivation à l’approche (anticiper les récompenses)
Motivation à l’évitement (anticiper les conséquences négatives)
Les individus axés sur l’évitement sont…
Moins bonne estime de soi
Moins bon bien être psychologique
Souffre plus de plus de problème intériorisé
Individus axés sur l’approche…
plus de problème extériorisés
Selon la théorie de l’autodétermination…
Distinction entre la motivation intrinsèque pour l’intérêt et le plaisir VS la motivation extrinsèque pour des raisons externes
3 besoins psychologiques selon la TAD
Autonomie
Compétence
Affiliation
Définition d’un but?
finalité qu’une perosnne désire atteindre
Définition stratégie?
moyens utilisés pour atteindre ses buts
Types de buts?
Généraux VS spécifique
Court terme VS long term
Idiographique VS nomothétique
Propriété des buts idiographiques?
Sont conscients
Décrivent des pensées ou comportement ayant des finalités spécifiques
But nomothétique
Motivation + générales que la majorité des gens poursuivent
Préoccupation actuelle
Pensées continues qui persistent dans l’esprit
Projet personnel
Activités coordonnés dans lesquelles les gens sont engagés pour atteindre un but
Aspiration personnelle
but à long terme
Coping?
Mécanismes ou stratégies pour composer avec l’angoisse, l’anxiété ou le stress
Chaque personne: interprète et utilise les stratégies différemment
1) L’évaluation primaire?
Est-ce une menace?
Est-ce un défi?
2)Évaluation secondaire?
Personne détermine si elle aura les habiletés ou ressources pour composer avec l’évènement
3 dimensions
Centrée sur la résolution de problème (=meilleure adaptation)
Centrés sur l’émotion
Centrée sur l’évitement
Modèle de Carver
coping positif:
Résolution de problème (coping actif, planification)
Restructuration cognitive (restructuration positive, acceptation, humour)
Recherche de soutien (soutien instrumental, soutien émotif, religion/spiritualité)
Coping négatif:
Distraction (distraction, défoulement)
Évitement (désengagement comportemental, blâme personnel, déni, consommation de substance)
