Cours 5 Flashcards
Quels sont les trois besoins psychologiques?
Autonomie, Compétence, Affiliation
Quel est le concept qui définit l’autonomie?
Choix
Qu’est-ce qui caractérise les décisions des personnes autonomes et autodéterminées?
Intérêts, préférences et besoins les guident
Selon quels facteurs l’autonomie peut-elle varier? (3)
Temps, Situation, Relation
Quel est l’impact des choix sur l’autonomie et la motivation intrinsèque?
Augmentation
Quels sont les deux types de choix qui diminuent l’autonomie?
Options prescrites, Trop d’options
Quels sont les deux types de choix et quelle théorie y est associée?
Informatif ou Contrôlant, Théorie de l’évaluation cognitive
Quels sont les deux moyens se soutenir l’autonomie?
Conditions favorables, Comportements interpersonnels
Quelles sont les deux façons de créer des conditions favorables à l’émergence de l’autonomie?
Prendre pov de l’autre et son cadre de référence, Identifier les ressources motivationnelles de l’autre
Quelles sont les cinq façons de soutenir des comportements interpersonnels pour augmenter l’autonomie d’un autre?
Nourrir motivations internes, Logiques explicatives, Langage informationnel (empathie), Patience, Accepter affects négatifs
Quel est le concept qui définit la compétence?
Défis optimaux
Que signifie la compétence?
Efficacité des interactions, Développement/Utilisation des capacités et aptitudes
Quel type de tâche mène à la motivation intrinsèque?
Avec niveau difficulté correspondant aux aptitudes
À quoi est associée une satisfaction du besoin de compétence?
Progrès des aptitudes
À quel concept sont associés les défis optimaux?
Expérience optimale (Flow)
Qu’est-ce qui caractérise l’expérience optimale?
Implication profonde ( absorption globale )
Utiliser compétences pour surmonter défi
Répétition de l’activité si agréable
Que se passe-t-il quand une tâche dépasse les compétences?
Anxiété
Que se passe-t-il quand les compétences dépassent le défi?
Ennui
Quel est le pire scénario motivationnel?
Défi faible et compétences faibles
Quels sont les impacts de l’ennui?
Basse concentration, Basse stimulation, Indifférence
Quelles sont les solutions pour l’ennui?
Trouver une version plus difficile de la tâche, Handicaper une partie des compétences
Quelles sont les solutions pour l’anxiété?
Simplifier la tâche, Améliorer le niveau de compétence (Entraînement)
Quel est le but de l’expérience optimale?
Défi modéré pour compétences modérées
Quels sont trois ingrédients aidant à atteindre le besoin de compétence? (rendre Flow plus agréable)
Niveau défi optimal, Aide/Conseils disponibles, Objectifs et rétroactions clairs
Quelles sont les quatre sources d’objectifs et de rétroaction clairs?
Réussite ou échec de la tâche, Évolution (comparer compétences antérieures), Comparer performances des autres, Évaluation des autres
Que signifie les objectifs et rétroaction clairs?
Moduler l’environnement pour atteindre un objectif
Quel concept caractérise le besoin d’affiliation?
Relations chaleureuses réciproques
Qu’est-ce qui caractérise le besoin d’affiliation? (3)
Relations chaleureuses réciproques, Souci et amour des autres, Graviter autour personnes prenant soin de notre bien-être
Comment satisfaire le besoin d’affiliation? (3)
Seul (besoin au repos), Interaction autrui nécessaire, Relation où soi authentique accepté et souci du bien-être
Qu’engendrent des besoins psychologiques satisfaits?
Motivation intrinsèque
SI dans la pyramide de Maslow, les besoins physiologiques sont associés à la déficience, le besoins psychologiques sont associés à la…
Croissance
Quel type de besoin entraîne un comportement réactif en termes de motivation?
Physiologiques
Quelles sont les quatre étapes pour satisfaire des besoins?
1- Activité offrant opportunité d’autonomie, de défi optimal ou d’interaction sociale
2- Besoins psychologiques mobilisés (intérêt)
3- Implication menant à une expérience d’autoonomie, de compétence ou d’affiliation
4- Réengagement dans l’activité plus probable, plus chances d’avoir motivation intrinsèque
Quels sont les deux rôles de l’environnement dans les besoins psychologiques?
Fournir les conditions propices pour répondre aux besoins, Événements externes (récompenses, relations, opportunités)
Qu’engendre une frustration de sbesoins psychologiques?
Inhibe croissance et motivation intrinsèque
Comment est-ce que l’humain vit l’interinfluence entre lui et l’environnement?
Utilise ressources motivationnelles pour interagir avec l’environnement et le changer
