Cours 3: Reflet et reformulation Flashcards
Nom de la roue des émotions
Roue des émotions de Plutchik
Les émotions primaires ont quelle fonction?
une fonction de survie
v-f: Ces émotions de base seraient à l‘origine de la construction des autres émotions
v
Les émotions primaires: enum
tristesse
peur
colère
joie
dégoût
Attirance
Émotion primaire: fonction à l’origine: tristesse
réponse à une perte ou un manque, et nous permet de l’exprimer, d’être aidé, de l’accepter.
Émotion primaire: fonction à l’origine: peur
perception d’une menace, elle active notre état d’alerte (peut être adaptée ou pas…)
Émotion primaire: fonction à l’origine: colère
réaction défensive qui met le corps en position d’attaque, indique une entrave, une frustration
Émotion primaire: fonction à l’origine: joie
signe que nos besoins sont assouvis
Émotion primaire: fonction à l’origine: dégoût
protège des infections mais aussi des actes immoraux, et influence nos comportements
Émotion primaire: fonction à l’origine: Attirance
donne l’énergie pour aller vers les autres (liens affectifs = survie), (sexualité = reproduction)
Émotions secondaires:
- résultat de quoi
- visibilité + ex
- sert à quoi
- mélange + ex
Davantage le résultat d’un apprentissage pendant l’enfance en contact avec les autres, et nos expériences personnelles.
Une émotion secondaire peut apparaître et être visible en premier chez la personne + Il est parfois difficile d’être conscient d’une émotion de base, les émotions secondaires peuvent facilement passer au premier plan
Ex: suite à une rupture amoureuse, une femme peut éprouver du mépris envers son ex-conjoint, car elle ne se donne pas le droit de ressentir de la tristesse, par peur de s’effondrer ou pour éviter un sentiment d’humiliation.
répondent à une émotion de base, et peuvent la masquer. + peut en fait servir à masquer une émotion de base que la personne ne s’autorise pas à ressentir ou qu’elle perçoit comme étant inacceptable.
Les émotions secondaires peuvent aussi être un mélange d’émotions primaires avec quelques modifications.
Ex: le mépris peut être une combinaison de la colère et de la peur d’exprimer celle-ci
Reflet: def
Communiquer dans ses propres mots le sentiment qu’on croit percevoir chez l’aidé (dans le moment présent ou éprouvé dans la situation évoquée)
Reflets: 3 exemples
Je te sens triste
Vous semblez vous sentir trahi
C’est comme si vous me disiez que vous sentez sous le choc
Reflet: Caractéristiques d’un bon reflet (3)
Brèves
Termes faciles à comprendre
Nommer sentiment non explicité
Reflet: comment procéder lorsqu’on nomme sentiment non explicité
Va juste un peu plus loin que ce dont la personne est elle-même consciente ou arrive à exprimer. Tenter de l’amener à faire un trop grand pas (interprétation) la mettra sur la défensive
on doit etre humble et prudent, formuler comme Hypothèse à valider