Cours 3 - Les approches des croyances Flashcards
Définir un comportement de santé
Comportement qui a un effet bénéfique pour notre santé.
= cpt immunogène
Définir un comportement à risque
Comportement qui a des effets dangereux sur notre santé.
= cpt pathogène.
*ne provoque pas la maladie, mais augmente les risque
Expliquer la différence entre la promotion/éducation de la santé et la psychologie de la santé
Promotion, éducation vise à augmenter les connaissances pour modifier les comportements.
Psychologie de la santé vise à modifier les croyances qui sous-tendent les cpts.
Donner deux exemples d’intervention sur les croyances qui ont modifiées les comportements
1- Intervention sur la croyance des mamans quant aux conséquences de donner du sucre à l’enfant entre les repas –> modification de l’attitude et de l’intention cpt
2- Intervention sur la croyance des études quant à la quantité d’étudiants qui boivent (normes descriptives) –> diminution de l’écart entre croyance et réalité + diminution de la consommation d’alcool.
Qu’est-ce qui fait qu’une croyance est modifiable ?
Comment les croyances des approches en santé nous renseignent ?
Besoin de preuves objectives et scientifiques
Comprendre la façon dont les personnes pensent leur cpt
Nommer les deux sous-composantes de l’approche “perception des risques”
1- Optimisme irréaliste
2- Compensation des risques
Expliquer l’optimisme irréaliste
1- sous-évaluation des risques et de la vulnérabilité des personnes aux maladies, ainsi les cpts à risque continuent.
2- la plupart pense être moins à risque d’être malade que des gens du même age/sexe
ce qui explique l’optimisme irréaliste: Focalisation sélective pour expliquer cela ; on se concentre sur nos comportements de santé et on ne fait pas attention aux comportements à risque.
- p.ex. je suis sédentaire mais au moins je mange bien.
Expliquer la compensation des risques
Croyance qu’un ensemble de cpt à risque peut être balancé par un ensemble de cpt de santé.
État de dissonance, donc les croyances compensatoires viennent réduire ces dissonances.
ex: je mange du dessert mais c’est correct parce que je suis allée courir.
Définir une attribution
croyance sur la raison d’un événement ou d’un comportement - inférence pour expliquer pourquoi un événement a eu lieu
Expliquer l’approche de la théorie de l’auto-détermination par Decci et Ryan
- Motivations intrinsèques ou autonomes –> bien-être et persistance des cpts de santé
VS - Motivations extrinsèques ou contrôlées par des facteurs externes –> peu de satisfaction et évitement des cpts de santé.
Nommer les deux théories de l’attribution causale
1- Théorie de Kelley 1967
2- Théorie de Weiner 1979
Nommer les trois dimensions de la théorie de Kelley
1- Dimension de consensus : est-ce que les autres personnes font le même cpt dans la même situation ?
2- Dimension de différence/distinctivité : est-ce que la personne fait le même cpt dans une situation différente ?
- si oui : distinctivité faible
3- Dimension de cohérence/consistance : est-ce que la personne fait le même cpt lorsqu’elle se retrouve dans la même situation mais à d’autres occasions ?
Expliquer quels sont les caractéristiques des dimensions pour conclure à une attribution interne ou externe
Attribution interne :
- cohérence forte
- distinctivité faible
- consensus faible
Attribution externe :
- cohérence forte
- distinctivité forte
- consensus fort
Donner un exemple de l’application de la théorie de Kelley
Je remarque que chaque vendredi après une semaine d’examens (situation), mon ami veut faire le party.
Consensus : est-ce que les autres font aussi le party ?
- Si oui : consensus fort
- Si non : consensus faible
Distinctivité : est-ce que mon ami veut faire le party même lorsque nous n’avons pas eu d’examens (situation différente)
- Si oui : distinctivité faible
- Si non: distinctivité forte
Cohérence : est-ce que mon ami veut faire le party après des examens même si ça tombe un mercredi (situation pareille, mais occasion diffère).
- Si oui : cohérence forte
- Si non : cohérence faible –> difficile d’arriver à une conclusion.
Nommer les trois dimensions de la théorie de Weiner
1- lieu de causalité
2- stabilité temporelle
3- contrôle
Nommer les trois différences entre la théorie de Weiner et la théorie de Kelley
1- la théorie de Weiner s’applique plus par rapport à notre propre cpt - alors que Kelley plus observation des autres
2- Seule dimension en commun : causalité
3- Théorie de Weiner on part de la raison pour déterminer les dimensions, alors que pour Kelley on part des dimensions pour id l’attribution
Quelle est la quatrième dimension ajoutée à la théorie de Weiner
la globalité : si une cause est récurrente dans différentes situations
la santé est considérée comme ayant des causes ___1_____ et la maladie comme des causes _____2___
1 - internes
2- externes
si je suis en bonne santé, c’est à cause de moi - mais si je suis malade c’est à cause de l’environnement.
Expliquer la définition du contrôle perçu comme approche de croyances
le contrôle perçu consiste dans l’évaluation que fait l’individu de ses propres ressources ou capacités à maitriser une situation
–> transaction entre individu et son milieu
Expliquer les 4 caractéristiques des individus en lien avec le contrôle perçu
1- Lieu de contrôle :
Personnalité avec lieu de contrôle interne : les événements dépendent de facteurs internes (caract. personnelles).
VS
Personnalité avec lieu de contrôle externe : les événements dépendent de facteurs externes (destin, chance, hasard).
*influencé par la culture.
2- Auto efficacité :
Conviction que possède une personne d’avoir les capacités requises pour réussir une tâche déterminée ou spécifique.
3- Résignation acquise :
lorsque plusieurs insuccès alors la personne abandonne ses efforts - absence de percept de contrôle sur les événements indésirables = résultat de résignation acquise.
4- Personnalité de type A :
Caractéristiques : hostilité, impatience, sens aigu d’urgence, ambition
VS type B : calme, au ralenti
–> les efforts fournis par les ind de type A = maintenir le contrôle sur la situation
Expliquer les deux caractéristiques du contexte sur le contrôle perçu
1- Donner plus d’informations : augmente perception de contrôle
2- Donner la possibilité d’effectuer un choix, prendre une décision : aug contrôle perçu
Expliquer ce que l’on veut dire par “le contrôle perçu comme une transaction entre l’individu et la situation”
le contrôle perçu est une conception dynamique qui résultat d’une interaction entre comment la personne est et les caractéristiques de la situation.
p.ex. pour une personne avec une causalité interne ou de type a, recevoir ++ infos et avoir du choix –> augmente contrôle
VS
pour une personne avec causalité externe ou type b, recevoir des infos et avoir un choix –> plus stressant
Donner un exemple de l’attribution en lien avec le diabète
Le contrôle perçu par soi et par les autres du diabète de type 1 influence le choix du traitement.
Si j’ai une attribution interne : traitement injection quotidienne vs externe : pompe à insuline
Attribution influence sentiment de responsabilité
