cours 2 - soi et faux soi Flashcards
Quels sont les 2 besoins/fonctions les plus importants du soi?
- besoin d’appartenance, d’être aimé, d’être proche des autres, de prendre notre place
- besoin d’indépendance, besoin de différenciation, d’être distinct, d’avoir sa propre personnalité
Qu’est-ce que le concept de soi?
ensemble des croyances qu’une personne entretient à propos d’elle-même
De quelle manière se construit le concept de soi?
se construit progressivement par le biais des interactions avec notre milieu et de nos expériences
Le concept de soi renvoie à __________ qu’une personne a d’elle-même, incluant : (6).
la perception
- ses traits de personnalité
- ses valeurs
- ses croyances
- son statut social
- son appartenance ou non à un genre
- son apparence physique
À partir de quoi notre soi se construit-il? (4)
- l’introspection
- l’observation du comportement des autres à notre endroit
- l’observation de notre comportement
- la comparaison avec des personnes qui nous ressemblent dans l’environnement
Quelle est la première étape du développement du concept de soi?
d’être capable de se reconnaitre
> c’est la découverte progressive de l’existence autonome des autres qui va amener l’enfant à prendre conscience de sa propre existence
Qu’avons-nous tendance à faire pour maintenir un concept de soi stable? Pourquoi faisons-nous cela?
déformer la réalité en :
- réinterprétant le passé en fonction de nos croyances et valeurs actuelles
- réinterpréter les réactions des autres à notre endroit
on le fait car un concept de soi stable est très rassurant
on préfère un concept de soi ______ qu’un concept de soi ______.
stable
positif
Qu’est-ce qu’une faible estime de soi va avoir comme influence sur le comportement d’une personne quant à sa perception d’elle-même?
La personne va chercher à confirmer leur impression négative d’eux-mêmes
Qu’est-ce que la compulsion de répétition?
tendance contraignante et souvent inconsciente d’un individu à répéter des situations antérieures pénibles et à se retraumatiser
> ex. si la personne se voit comme mauvaise, pas intelligente,… elle va constamment se mettre dans une position d’échec pour confirmer son concept de soi négatif
L’introspection est très _______, elle est donc très sujette aux _______.
subjective
biais cognitifs
Nous intégrons à notre concept de soi notre perception de ce que les autres pensent de nous, mais nous n’acceptions pas toutes les informations reçues par les autres. Les informations que les autres nous renvoient vont donc être : (3).
- sélectionnées
- interprétées
- déformées
Décris la théorie de la perception de soi.
théorie selon laquelle nous déduisons certains de nos traits de personnalité, de nos attitudes et de nos motivations de notre comportement
Décris la théorie de la comparaison sociale.
Donne un exemple.
en l’absence de normes objectives définies, nous déterminons et évaluons nos habiletés et nos caractéristiques personnelles en nous comparant aux autres
> ex. on est féministe en se comparant à qqn qui ne l’est pas, car pas de critère objectif qui défini le féminisme
Vrai ou faux : nos comportements peuvent orienter positivement notre perception de nous. donne un exemple
vrai
ex. bénévolat
Quels sont les 3 postulats de la théorie de la comparaison sociale?
- l’individu a besoin d’évaluer adéquatement ses habiletés et ses attitudes
- en l’absence de critère physique, l’individu s’évalue en se comparant aux autres
- l’individu préfère se comparer à des personnes qui lui ressemblent
Qu’est-ce que les schémas de soi?
généralisation cognitive qui permet d’interpréter, de transformer au besoin et d’intégrer les messages de l’environnement qui son reliés au soi
Vrai ou faux : les schémas de soi sont stables et ne varient jamais.
faux
> ils peuvent varier selon les circonstances mais il est vrai que les aspects dominants vont être beaucoup plus stables dans le temps
Qu’est-ce qui distingue principalement les schémas de soi du concept de soi?
le caractère dynamique des schémas de soi
> on peut intégrer de nouvelles infos dans notre schémas de soi et on peut les transformer au besoin et éventuellement modifier notre concept de nous en conséquence
Qu’est-ce que l’effet d’autoréférence?
biais nous amenant à remarquer et retenir particulièrement l’information qui se rapporte à nous-même
Selon Kohut et la psychologie du soi, le développement de l’individu repose sur des besoins ________.
d’expérience objet-soi
Quel est le rôles des besoins d’expérience objet-soi dans la psychologie du soi de Kohut? Comment peuvent-ils être remplis?
agissent comme système motivationnels et ne peuvent être remplis qu’à travers nos relations
Quelles sont les 2 catégories de besoins d’expériences objet-soi?
- être avec : besoin d’attachement, besoin miroir, besoin d’idéalisation
- être distinct : besoin d’affirmation, de différenciation, d’opposition
= sentir qu’on peut avoir une opinion différente de l’autre sans être rejeté
Qu’est-ce que permet un soi en santé selon la psychologie du soi de Kohut?
un sentiment de : - cohésion - continuité - vitalité et le maintien d'une bonne estime de soi
Par quoi les blessures et les conflits peuvent-ils être expliqués dans la psychologie du soi de Kohut? (2)
- la fragmentation du soi (besoins invalidés)
2. les manques (besoins ignorés ou négligés)
La blessure nait de ________ et non de _______.
- la non-réparation répétée des expériences de fragmentation et de manque
- du fait qu’un besoin ne soit pas répondu
Qu’est-ce que mesure l’échelle de Rosenberg?
l’estime de soi
Décris ce qu’est l’augmentation de soi.
tendance à se voir plus positivement que ne le justifie la réalité
Quelles sont les 3 stratégies pour construire une forte estime de soi et la maintenir?
- une évaluation exagérément positive de nos aptitudes générales
= on se voit plus + qu’on voit les autres et qu’on est vu par les autres - une illusion de controle sur le cours des événements
- un optimisme excessif face à notre propre avenir
Quels sont les 6 biais visant à protéger l’estime de soi?
- biais égocentrique
- effet projecteur
- biais de fausse unicité
- biais de faux consensus
- biais de complaisance
- handicap intentionnel
Vrai ou faux : lorsque les autres nous envoient des infos ambigues sur nous-mêmes, on a tendance à les interpréter de façon positive.
vrai
Décris le biais égocentrique.
exagérer sa part dans l’exécution d’activités collectives
> on se souvient plus facilement de notre part dans une tâche collective que de la tâche des autres
Décris l’effet projecteur.
exagérer l’attention que les autres nous portent
Décris le biais de fausse unicité.
considérer comme exceptionnels ses attributs positifs
> on considère qu’ils sont plutôt rares, qu’ils ne sont pas la norme
Décris le biais de faux consensus. Pourquoi utilisons-nous ce biais?
considérer ses attributs négatifs comme plus répandus qu’ils ne le sont en réalité
> pour se déculpabiliser et protéger notre estime de nous
Décris le biais de complaisance.
attribuer ses succès à des dispositions internes et ses échecs à des circonstances externes
Décris le handicap intentionnel.
expliquer à l’avance un échec possible en faisant appel à des circonstances exceptionnelles plutôt qu’à des caractéristiques personnelles
Quels sont les types de comparaison sociale en lien avec l’estime de soi?
comparaison ascendante et descendante
Décris la comparaison ascendante.
Nommes un effet positif de celle-ci.
- se comparer des personnes que l’on juge supérieures à soi
- peut produire un effet d’identification et d’idéalisation avec la personne à laquelle on se compare et va permettre d’accroitre notre motivation et notre estime de nous
Décris la comparaison descendante.
se comparer à des personnes que l’on juge inférieures à soi
Quel type de comparaison peut avoir un rôle à jouer dans le deuil?
comparaison descendante
Qu’est-ce que le sentiment d’efficacité personnelle?
niveau de confiance dans sa capacité de réussir qu’une personne ressent avant d’entreprendre une tâche
Qu’est-ce qui favorise le SEP? Pourquoi?
L’estime de soi
> stimule la motivation et la persévérance
Nommes 2 autres fonctions de l’estime de soi. Décris les.
- agir comme sociométrie pour relever les signes avant-coureurs de l’exclusion sociale
> estime de soi nous avertit que notre image n’est pas aussi positive qu’elle devrait l’être et va nous amener à apporter les correctifs nécessaires pour éviter l’exclusion sociale - agir comme défense contre la peur de la mort
> estime de soi nous donne les sentiment d’avoir de la valeur dans la vie, donne un sens à notre vie, nous aide à justifier notre propre existence et pour que notre vie n’est pas été vaine
Qu’est-ce que sont les fonctions exécutives du soi? Qu’est-ce qu’elles permettent? Qu’est-ce qu’elles englobent?
habileté à utiliser notre soi pour guider notre comportement
> permet de contrôler, de planifier nos actions et de les modifier au besoin suite à la réponse de l’environnement
> englobe la régulation de soi et la présentation de soi
Quels sont les 2 types de présentation de soi?
authentique et stratégique
Décris la présentation du soi authentique.
Quel est son principal bénéfice et son principal risque?
lorsqu’on désire être perçu par les les autres de la façon qu’on se perçoit soi-même
> bénéfice : soulage des sentiments négatifs
> risque : être rejeté pour ce que l’on est vraiment
Décris la présentation du soi stratégique.
lorsqu’on désire donner une impression de soi ajustée aux exigences d’une situation
= on va donc jouer différents rôles pour répondre à ce qu’on perçoit être les attentes des autres
Quelles sont les 3 raisons pour lesquelles on fait autant d’efforts pour se présenter favorablement?
- par besoin de plaire aux autres et/ou d’obtenir leur approbation
- pour nous convaincre que nous sommes vraiment ce que nous voulons être
- pour s’attirer les bonnes grâces de quelqu’un
Décris le monitorage du soi.
tendance spontanée à régler son comportement en fonction de la situation et des réactions d’autrui
Décris une personne avec un haut monitorage de soi. (5 caractéristiques)
- personne qui a un grand besoin d’adapter son comportement aux exigences sociales
- contrôler l’impression qu’elle projette
- cherche à très bien connaitre les gens
- cherche à projeter une certaine image pour impressionner les autres
- cherche à obtenir une certaine reconnaissance
Décris une personne avec un bas monitorage de soi. (2 caractéristiques)
- agit spontanément et de façon authentique plutôt que de chercher à ajuster son comportement en fonction de la situation
- relations plus significatives et stables
Qu’est-ce que valorisent la culture individualiste? L’estime de soi découle de quel biais? (2)
soi indépendant, autonomie et initiative individuelle
> biais de complaisance et augmentation de soi
Qu’est-ce que valorisent la culture collectiviste? L’estime de soi découle de quel biais?
générosité, gentillesse et conscience de son propre rôle au sein de la collectivité
valeurs relationnelles qui assurent l’harmonie et le bien-être dans le groupe
> biais de complaisance inversé
