Cours #2 - Matière Flashcards
Pourquoi apprend t’on les bases de la TCC?
Pour comprendre les outils que nous utilisons aujourd’hui.
À partir de qu’elle approche c’est développer l’ICC?
À partir du béhaviorisme. Puis, avec cette approche, on c’est demandé ce qu’il manquait, car dans cette approche.
Qu’est-ce que l’inhibitoin réciproque?
Quelle intervention se développe de ce concept?
C’est le fait d’utiliser une stratégie/réponse permettant de diminuer l’anxiété lorsqu’une personne est en présence du stimulus évoquant l’anxiété. Cela ferait en sorte que le lien entre ces l’anxiété et le stimulus pourrais diminuer.
(Si j’arrive à faire diminuer les stimulus désagréable quand vit X, cela va permettre à la personne de mieux gérer le stimulus)
La désensibilisation systématique.
Vrai ou faux, selon Eysenck, les comportements inadaptés s’apprenent de la même façon que les comportements adaptés.
Vrai
Résume la théorie de Skinner.
Tout comportement est contrôlé par ses conséquences dans l’environnement (renforcement positif et négatif et punition négative et positive)
Quel genre d’analyse doit-on faire pour comprendre un comportement?
Une analyse fonctionnelle (pour en déterminer la fonction)
Vrai ou faux, les mêmes types de renforçateurs fonctionnent pour tout le monde?
Faux, on doit vraiment les individualiser, car pour certains il ne s’agit pas de quelque chose de négatif et pour d’autre, ça pourrait empirer un problème (éviter de laver la toilette = renforce la phobie des germes)
Quelles sont les limites du conditionnement classique?
Peu efficaces pour des problèmes où la composante cognitive est importante, (ce sont les cognitions qui maintiennent le trouble)
EX.: la dépression, l’anxiété ou les troubles de la personnalité
Nombreux sont les comportements sociaux qui ont pour base l’observation des actes produits par d’autres individus.
Pourquoi le modelage est intéressant?
Car on peut utiliser des modèles positifs (comme nous ou des pairs prosociaux) pour apprendre aux personnes en difficulté quel comportement acquérir à l’aide de modèle.
Qu’est-ce que le déterminisme réciproque?
La personne est dans une société qui l’influence donc c’est pour cela que les punitions et renforcements ne sont pas toujours suffisant
Qu’apporte Banduras?
La théorie de l’apprentissage social et il prend en compte le rôle des attentes de la société sur les comportements et prônent le role des facteurs internes
Comment est différente l’intervention pour modifier les pensées négatives de celle de la restructuration cognitive?
On ne travaille pas les schèmes profond (rôle du psy)
Qu’est-ce que le cognitivisme?
C’est une réponse au fait que l’envirronement n’est pas suffisant pour changer un comportement.
Une des hypothèses de cette approche est que la perception qu’un individu a de ses propres habiletés influence son comportement, sa motivation et ses émotions dans des situations difficiles.
Mes comportements sont le fruit de mes pensées
Quel est l’objetcif de la thérapies cognitive?
Modifier les distorsions cognitives.
Quelle est la chaine cognitive comportementale?
Situation - pensée - émotion - comportement
Vrai ou faux, comment on perçoit la situation influence nos émotions.
Vrai
Nommes 5 types de pensées irrationnelles
Surgénéralisation
« J’ai raté mon examen, donc je vais rater tous les autres ».
Pensée catastrophique
« C’est certain que mon chum va me laisser »
Maximiser ou minimiser
« J’ai réussi mon examen parce qu’il était facile ».
Tout ou rien
« Si j’ai 90% dans mon examen, j’ai réussi, sinon je suis un-e ratée-e ».
Étiquettage « J’ai raté mon dernier coup au golf; je suis un bon à rien ».
Personnalisation
« Ma fille a eu une mauvaise note à l’école. C’est de ma faute parce que je ne surveille pas assez ses devoirs ».
Erreur de prévision
« Mon amie n’a pas répondu à mon texto. Franchement, pour qui elle se prend! Je ne vais quand même pas lui écrire pour lui donner de l’importance ».
Les « Je dois ou il faut »
« Je dois aller visiter ma grand-mère en fin de semaine même si je n’ai pas le temps »
Qu’apporte l’approche systémique en ICC (5)?
(1) Les difficultés vécues représentent des constellations de systèmes et de sous-systèmes de réponses interreliées (quels sont les impacts de tous ses systèmes sur la personne);
(2) L’évaluation la situation de la personne et de toute sa famille (surtout quand parle d’un enfant et quand adultes – conjoints et santé mentale – parents);
(3) Même cause peut entraîner des effets différents (concept de multifinalité) et que des causes différentes peuvent mener au même effet (concept d’équifinalité);
(4) La reconnaissance qu’une intervention peut entraîner des réajustements dans les relations dans les systèmes familiaux (C’est assez rare que la planification d’intervention reste la même pendant tout le suivi);
(5) La notion selon laquelle les systèmes familiaux possèdent des propriétés dynamiques qui sont en constante évolution dans le temps.
