Cours 2: Anxiété de performance scolaire

Question 1

Quelle est la définition de l’anxiété de performance scolaire?

Answer 1

État situationnel caractérisé par une sensation de tensions. un sentiment d’appréhension, des inquiétudes et l’activation du système nerveux dans une situation d’évaluation.

Question 2

Quels sont les symptômes cognitifs de l’anxiété de performance scolaire?

Answer 2

Cognitions négatives, anticipation des conséquences d’un échec possible, obstruction cognitives.

Question 3

Quels sont les symptômes comportementaux de l’anxiété de performance scolaire?

Answer 3

Comportement Off-task (procrastination), comportement d’évitement et comportements sécurisants.

Question 4

Quels sont les symptômes physiologiques de l’anxiété de performance scolaire?

Answer 4

Sensation de tension musculaire, sentiment d’appréhension, activation du système nerveux. Prise de conscience de ses réactions physiologiques lors d’une situation d’évaluation.

Question 5

Quels sont les symptômes sociaux de l’anxiété de performance scolaire?

Answer 5

Peur de la réaction négative de l’entourage à la suite d’une mauvaise performance.

Question 6

Est-ce que l’anxiété de performance scolaire est un trouble?

Answer 6

Non, c’est un contexte de l’anxiété particulier.

Question 7

Est-ce que l’anxiété généralisée. l’anxiété sociale ou l’anxiété panique se chevauche?

Answer 7

Oui.

Question 8

Quel est l’objectif du programme Pastel concernant l’anxiété de performance scolaire?

Answer 8

Déterminer la meilleure structure dimensionnelle latente de l”anxiété chez les adolescents en fonction des symptômes à l’aide de la modélisation bifactorielle.

Question 9

Est-ce que l’anxiété de performance est en fait de l’anxiété sociale?

Answer 9

Non!

Question 10

Quelles sont les 3 phases de l’anxiété de performance?

Answer 10

-Phase de préparation: procrastination et évitement, difficulté d’encodage, d’organisation et de mémorisation. (avant)
-Phase de performance: Compréhension des consignes, récupération de l’information importante, résolution de problème (examen)
-Phase de réflexion: appréciation négative de soi-même, diminution du sentiment d’efficacité. (après)

Question 11

Quel est l’effet de l’anxiété de performance sur le rendement scolaire?

Answer 11

Cette anxiété diminue le rendement scolaire.

Question 12

Quels sont ls deux profils potentiels?

Answer 12

-Les sous-performants.
-Les surperformants.

Question 13

L’anxiété de performance est un des troubles anxieux les plus prévalents?

Answer 13

Faux, mais les manifestations sont élevés en intensité.
35 à 42 % des jeunes ont des manifestations élevées.

Question 14

L’anxiété de performance est plus présent chez qui?

Answer 14

Les femmes ont des taux plus élevés que les hommes.

Question 15

Combien en % ont de l’anxiété de performance?

Answer 15

33%.

Question 16

Est-ce que les jeunes issues des écoles privées ont de meilleurs résultats scolaires?

Answer 16

Non, ce sont les élèves des écoles publiques.

Question 17

Quel est l’objectif du programme Pastel?

Answer 17

Réduire l’anxiété de performance scolaire chez les élèves du secondaires.

Question 18

Les étapes du modèle logique de Pastel:

Answer 18

Je me questionne (cognitive): identifier le déclencheur, identifier la pensée non-aidante, pensée réaliste ou non?Formulation d’une pensée plus aidante et réaliste.
Je résous mes problèmes: identifier le déclencheur, faire une liste des solutions, noter niveau d’anxiété sur 10 pour chaque solution, noter les pours et les contres de chaque solution, classer les solutions.
Je m’expose à mon défi
je planifie mon horaire
j’applique les nouvelles stratégies.

Question 19

Comment est caractérisé le recrutement des participants du programme Pastel?

Answer 19

Score entre 16 et 60=peu de manifestations d’anxiété de performance.
Score entre 60 et plus=manifestations marquées par l’anxiété de performance.

Question 20

Qu’est-ce qu’il faut faire lorsqu’on a un problème?

Answer 20

Il faut le régler!!!

Question 21

Quelles sont les 4 dimensions de la mise en oeuvre?

Answer 21

1. Intégrité
2. Dosage
3. Qualité de l’animation
4. Réponse des participants et participantes.

Question 22

Quelles sont les 5 étapes du programme Pastel?

Answer 22

1. promouvoir les ateliers pastel.
2. recruter les personnes participantes.
3. collaborer avec les parents.
4. Préparer et animer les ateliers jeunes.
5. Faire le bilan de la mise en oeuvre.

Question 23

Est-ce que les ateliers parents sont efficaces?

Answer 23

Oui!!! Vraiment!

Question 24

Quels sont les 4 points à considérer pour adopter des stratégies d’étude et d’organisation efficaces?

Answer 24

1. Les habitudes de vie.
2. L’horaire.
3. Les stratégies d’étude.
4. Les trucs pour éviter la procrastination et pallier le perfectionnisme.

Question 25

1. Les habitudes de vie.

Answer 25

-Avoir de bonnes habitudes de vie (sommeil, aliments, sport et consommation).
-Garder un bon rythme de vie.

Question 26

2. L’horaire.

Answer 26

Plages horaires réservées: activités obligatoires, routines du matin, moments d’études, activités plaisantes.

Question 27

Comment doit être l’horaire?

Answer 27

Réaliste et aidant.
Se prendre à l’avance, évaluer le temps que prend chaque tâche, bien gérer son temps d’étude, écrire les échéanciers, planifier un temps pour relaxer et décompresser.

Question 28

3. Les stratégies d’étude.

Answer 28

-Étudier sous forme de quiz.
-étaler son étude sur plusieurs jours.
-expliquer la matière à voix haute.
-faire des schémas et des tableaux.

Question 29

Quelles sont les stratégies d’étude moins utiles?

Answer 29

1. Relire les notes à plusieurs reprises.
2. Surligner ses notes.

Question 30

4. Les trucs pour éviter la procrastination et pallier le perfectionnisme.

Answer 30

-Courtes périodes d’étude selon niveau d’attention.
-Collaboration des autres.
-Écrire des brouillons
-Prioriser et temps raisonnable.