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Développement des habiletés relationnelles > Cours 2 > Flashcards

Cours 2 Flashcards

1
Q

De quel concept il s’agit: passage d’un état à un autre

A

Changement. Synonyme de modification ou transformation

  • Le changement se produit naturellement
  • Soutenu par la MOTIVATION
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2
Q

Explique le concept de motivation:

  • n’est pas un trait de personnalité
  • le client n’est pas seul devant nous
  • un état de disponibilité pour initier un changement
  • un élément dynamique
  • allergique à la persuasion*
  • spécifique à un cpt
A

Pas un trait personnalité car change selon le moment : élément dynamique.
Le client n’est pas seul devant nous, sa motivation est influencée par son environnement. (Soutien de la famille? Gens rient de lui?)

Dynamique, tâche plus motivé que d’autre, c’Est que c’est spécifique à un comportement. Pas uniforme pour toutes les démarches de changements. Pour ça qu’on a plus de motivation à faire certaines tâches que d’autres.

Quand on voit/perçoit de la motivation chez quelqu’un, la personne nous démontre de la confiance pour changer qqch, Il y a un état de disponibilité pour initier le changement. Il faut dépister le niveau de motivation de la personne.

Allergique à la persuasion : c’Est de dire « let’s go, t’es capable, pourquoi tu l’a pas déjà fait ». Quand qqn essaie de nous persuader, ça tue notre motivation. Elle est plus importante quand elle est intrinsèque. On peut nourrir la motivation externe, mais pas par la persuasion. Doit trouver sa motivation interne, on peut l’aider avec les prises de conscience. Plus j’apporte de la persuasion, plus j’apporte de la résistance au changement.

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3
Q

La motivation au changement est liée à 3 concept, quels sont-ils?

A

L’individu, l’entourage et la démarche de relation d’aide

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4
Q

Quels sont les deux éléments déterminants de la motivation de la personne à s’investir dans le processus de changement?

A

L’espoir de la personne à atteindre son but et le niveau de malaise ressenti dans la situation actuelle (c’est à dire inconfortable donc souhaite un changement)

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5
Q

Vrai ou faux: plus il y a de conséquences importantes d’une situation dans notre vie, plus la motivation augmente.

A

Vrai

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6
Q

Quels sont les éléments d’influence de la motivation?

A

A Les capacités/difficultés de la personne:
•Ressources personnelles de la personne :
•Dimension affective (ex. habiletés à identifier/exprimer/contrôler ses émotions)
•Dimension cognitive (habiletés de communiquer ses besoins, de faire des liens, processus de résolution de problème…)
•Dimension physique (ex: personne énergique, en bonne santé, …)
•Dimension sociale (ex: habiletés sociales, intégration des normes sociales)
•Dimension morale (ex: distinction du bien et du mal)

B. Les expériences passées
•Exploration des succès passés dans la poursuite de changements.

C. L’ENVIRONNEMENT
•Ressources dans l’environnement de la personne qui pourraient être mises à contribution afin de poursuivre l’objectif de changement.

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7
Q

Vrai ou faux? on peut parfois se retrouver devant une absence de ressources

A

Vrai. Devenant alors des facteurs favorisant le maintien du problème par une absence de motivation.

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8
Q

Le rôle de L’AIDANT dans le processus de changement - IMPORTANT

A

Influence de ce que croit l’aidant : ce qu’on croit comme les chances de succès de cette démarche a un impact sur le processus de changement. Pas variable unique à l’aidé d’être motivé cet. Des éléments appartiennent à l’aidant.
Influence des attitudes de l’aidant (change selon ce qu’on croit p/r au pronostic de changement de l’individu) J’ai tu une attitude empathique, ouverture, disponibilité face à mon aidé? Est-ce que la personne que j’aide perçoit mon attitude? Grosse influence démarche de changement. Nourrir l’alliance thérapeutique et c’est une variable importante vers réussite de changement.

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9
Q

Donc, pour changer, que faut-il avoir?

A
  • Une reconnaissance du problème
  • Que le changement ait de l’importance
  • Un sentiment de confiance
  • Se sentir prêt.
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10
Q

Quel concept réfère au faire de se sentir prêt ou non au changement? vouloir changer… mais ne pas vouloir en même temps

A

L’ambivalence

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11
Q

Vrai ou faux: l’ambivalence est une absence de motivation

A

Faux

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12
Q

Vrai ou faux: l’ambivalence est une étape normale du processus de changement

A

Vrai

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13
Q

Explique moi le fonctionnement de la balance décisionnelle qui favorise le réglage de l’ambivalence

A

On fait ressortir les désavantages du statut cours, les avantages du changement et on favorise des prises de conscience au niveau du discours changement, car c’est la clé pour que la personne résout son ambivalence et aille vers le changement.

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14
Q

Qu’es que la résistance au changement?

A

« Ensemble des moyens que l’aidé est susceptible de prendre qui limitent ou ralentissent l’accès de l’aidé à une introspection et conséquemment à une prise d’action visant le changement souhaité. »
La personne retarde les prises de consciences. C’est des façons mise en place par l’aidé pour se protéger de certaines émotions pénibles

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15
Q

Les causes de la résistances du client, quelles sont-elles? (aidé)

A
  • L’atteinte à l’image de soi
  • Expériences passées négatives
  • La peur du rejet
  • La difficulté de passer à l’action
  • La réaction à une prise de conscience (insight)
  • Le désir d’autonomie et de réussite
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16
Q

Les causes de la résistances au changement (aidant)?

A
  • Blâmer l’aidé
  • Présenter une interprétation erronée ou prématurée
  • proposer une solution qui ne convient pas à l’aidé
  • Insister ou bousculer l’aidé dans ses prises de conscience pour accélérer le processus thérapeuthique
17
Q

Comment on peut travailler avec les résistances de l’aidé?

A

celles-ci doivent être perçues comme:
Le temps dont l’aidé a besoin pour se préparer à faire face à ce qui le dérange
•Les moyens que l’aidé prend pour éviter ce qui le dérange

18
Q

As tu certaines piste d’action possibles pour l’aidant pour faire face à la résistance?

A
  • Noter mais ne pas intervenir
  • Offrir un léger soutien
  • Faire attention aux mots utilisés
  • Questionner directement
  • Diminuer l’ampleur du but visé
19
Q

EXAM: Nomme les 6 étapes du modèle transthéorique du changement

A
  1. Précontemplation
  2. Contemplation
  3. Préparation
  4. Action
  5. Maintien
  6. Terminaison
20
Q

De quel stade du modèle transthéorique du changement il s’agit?
La personne:
•Pessimiste quant à sa capacité/possibilité de changer
•Plus de « contre » que de « pour » envers cette démarche (balance décisionnelle)
•Identification du problème peut venir de l’entourage
•Tendance à minimiser ou faire du déni

A

Précontemplation.
L’intervenant:
•Favoriser la prise de conscience / de décision
•Soulever des doutes
•Faire naître l’envie d’être autrement
•Éviter d’être persuasif à tout prix (car ça augmente les résistances au changement)
•Exprimer nos craintes face au maintien de la situation…et garder la porte ouverte. (Clientèles involontaires la porte est obligé d’être ouverte.)

21
Q

Vrai ou faux: Chacun des stades du modèles transthéo est propice à un abandon ou une rechute du cpt?

A

Vrai. Mais la prochaine fois quand la personne fait une seconde démarche, les deux premières étapes se font de façon beaucoup plus rapide. Le changement a déjà été fait, c’est pour ça.

22
Q

De quel stade du modèle transthéorique du changement il s’agit?
•Crainte du changement. « Je veux…mais ». Ambivalence
•Ne se sent pas capable…par moment
•Moment de réflexion avant de foncer
•Ne pose pas de geste de changement
•Double discours
•Les « pour » égalent les « contre »

A

Contemplation.
L’intervenant:
•Renforcer l’engagement à l’égard du changement
•Soulever les dissonances entre les valeurs et les comportements (dit qu’elle a certaines valeurs, mais elle ne fait pas le comportements…Fait que y’a une dissonance.)
•Renforcer la confiance en soi de la personne – sentiment d’être capable
•Normaliser l’ambivalence
•Balance décisionnelle

23
Q 
De quel stade du modèle transthéorique du changement il s'agit?
La personne:
•Veut changer
•Pense à des moyens concrets
•S’informe des options disponibles
•Le plan d’action se trace
•Informe son entourage de sa décision
•L’inquiétude de ne pas réussir demeure
A

La préparation
L’intervenant :
•Stimuler son engagement
•Cibler une démarche (quoi, quand, comment ?) On ne veut pas du vague, on veut du précis.
•Demeurer réaliste
•Prévoir des obstacles
•Continuer d’examiner la balance décisionnelle

24
Q

De quel stade du modèle transthéorique du changement il s’agit?
•Une modification des comportements a été faite depuis 6 mois ou moins.
•Risque le plus important d’abandon et de récidives**.

A

L’action.
L’intervenant :
•Accompagner la réévaluation personnelle
•Aider à la mise en place d’un système de renforçateurs et de soutien social
•Aider au contrôle environnemental (éviter les situations présentant des risques de rechutes)

25
Q

De quel stade du modèle transthéorique du changement il s’agit?
•Nouveau comportement est installé depuis plus de 6 mois.
•Étape qui termine au moment où la rechute n’est plus possible.

A

Le maintien.
L’intervenant :
•Accompagner la réévaluation personnelle
•Aider à la mise en place d’un système de renforçateurs et de soutien social
•Aider au contrôle environnemental (éviter les situations présentant des risques de rechutes)
•Identification d’alternatives
•Possibilité de participation à un groupe d’entraide à long terme

26
Q

De quel stade du modèle transthéorique du changement il s’agit?
-Le nouveau comportement est en cours depuis plusieurs mois, ou des années selon la problématique
•La personne n’est plus tentée de reproduire ses comportements antérieurs.
•Le risque de rechute est jugé nul

A

Terminaison.
L’intervenant:
•Soutien au besoin
•Possibilité de participation à un groupe d’entraide à long terme.

27
Q

Documentaire de Guy Cormeau: Vrai ou faux = La compensation est l’expression de la résistance au changement.

A

Vrai. (Exemple : la nourriture, dormir (pas vouloir vivre, juste vouloir dormir), boire, la productivité, la télévision)

28
Q

Si les compensations apportent des satisfactions dans nos vies, elles masquent à la fois notre peur et notre goût du changement. La véritable clé pour vaincre nos résistances consiste à faire de la place à nos projets créateurs en rêvant, en imaginant et en prenant des décisions. Vrai ou Faux

A

Vrai (documentaire de Guy Cormeau

Développement des habiletés relationnelles (13 decks)

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