Cours 2 Flashcards
Quels sont les deux aspect principaux qui influence l’obésité?
(tableau)
- Inside the person
- Outside the person
LE facteur non modifiable
la génétique
Qu’est qu’un génotype économe ?
Qu’est qu’une obésité dite polygénique ?
Qu’est qu’une obésité monogénique ?
Qu’est que la Leptine?
Économe
favorisé la survie de ceux qui portaient des gènes de susceptibilité à l’obésité.
• Le génotype « économe » est devenu défavorable lorsque ces populations se sont retrouvées dans une société d’abondance alimentaire et de diminution de la dépense énergétique.
Polygénique
De nombreuses mutations aux effets mineurs contribuent à augmenter la susceptibilité d’une personne à développer de l’obésité.
Monogénique
Une mutation au sein d’un seul gène suffit pour causer une obésité.
• Exemple: Modèle animal et modèle humain d’absence de production de leptine (hormone qui régule la satiété et la prise alimentaire).
Quel est le principale facteurs modifiables ainsi que les facteurs?
Habitude de vie
- Habitudes alimentaires
- Habitudes d’activité physique
– Pratique d’AP structurée
• Comportements sédentaires
– Temps assis
– Temps d’écran
– Transport passif
• Habitudes de sommeil
Dans les facteurs modifiable dans la section alimentaire quels sont les 4 éléments du fructose pur
-Extrait du maïs -)sirop de maïs, très peu cher.
-Présent dans les boissons sucrées et aliments préfabriqués.
– Stimule le stockage dans les cellules du tissu adipeux abdominal
– Stimule la production de gras par le foie
– Associé au diabète de type 2, syndrome métabolique et MCV
***Le cerveau ne marche pas sans sucre
Quels sont les grands changements dans les habitude alimentaires (3 gros)
- Augementation des boissons sucrées
- Changement de régime alimentaire observé sur le plan mondial -) touche la quantité et la qualité des aliments consommés donc il y a une augmentation volume des portions et consommation d’aliments très énergétiques, à haute teneur en gras et en sucre, mais contenant peu de vitamines, minéraux et autres micronutriments importants pour la santé
-Modification de notre style de vie
augmentation consommation d’aliments transformés
diminution Repas « fait maison » et mangé à la maison
augmentation restauration rapide
Que s’est-il passé avec la dépense énergétique liée aux activités professionnelles ?
En 50 ans elle a diminué de 100 kcal/jour
+ On a un plus grand apport kcal/jour que de dépense de kcal
Quel sont les composantes de la dépense énergétique ?
(tableau)
- Métabolisme de base (repos) 55%
- Thermogénèse alimentaire 10%
- Neat (tout ce qui n’est pas dormir/manger … tout autre chose qui n’est pas en lien avec le repos 10%
- Exercice 25%
Quel est la différence entre sédentarité versus inactivité
Un comportement sédentaire diffère d’un manque d’exercice. • Sédentarité : situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique proche de celle du repos.
(tu es réveillé mais rien de srx)
• Inactivité : niveau insuffisant d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse c’est-à-dire n’atteignant pas le seuil d’activité physique recommandé.
(pas atteint le seuil d’activité recommandé)
Dans les habitudes de sommeil quel est la grande différence en le petit dormeurs/moyens dormeurs/grands dormeurs pour la prise de poids et changement de la circonférence de la taille
Les petits dormeurs & les grands dormeurs démontre une augmentation de la prise de poids et augmentation du changement de la circonférence de la taille
Quels sont les facteurs psychologiques (2)
stress
&
santé mentale
Habitudes de sommeil
Tableau demandé au prof
Stress chronique
(tableau)
demandé au professeur
Santé mentale
Est-ce que l’obésité et la santé mentale fibissent souvent par se combiner et s’exacerbe l’une et l’autre condition au fil du temps ?
Dire les autres troubles de santé mentale qui peuvent contribuer à la prise de poids?
oui
&
dépression;
anxiété;
insomnies;
stress post-traumatique;
dépendances.
Nous savons que la santé mentale fait prendre du poids. Quel est l’effet de la médication sur ce phénomène(2)?
(exemple de médicaments)
Antidépresseurs,
Antipsychotique,
Anticonvulsants,
Stabilisateur de l’humeur
jouant sur le système nerveux central
+
les médicaments dérègleraient les signaux liés à la faim et à la satiété
Tissu adipeux (croissance)
PPT
