Cours 2 Flashcards
Nommes les 4 différentes composantes du corps humain à sa masse totale?
- Éléments
- Molécules ou familles de molécules
- Types de cellules
- Tissus
Quelle composante corporelle suis-je? J’englobe l’oxygène, carbone, hydrogène, azote, calcium, phosphore…
Éléments
Quelle composante corporelle suis-je? J’englobe l’eau, lipides, protéines, glucides, substances inorganiques, gaz…
Molécules ou familles de molécules
Quelle composante corporelle suis-je? J’englobe les muscle, tissu adipeux, os, tissu conjonctif, nerfs, sang, lymphe…
Tissus
Quelle composante corporelle suis-je? J’englobe les Érythrocytes, plaquettes, cellules endothéliales, lymphocytes, hépatocytes, neurones, adipocytes, myocytes…BACTÉRIES !
Types de cellules
POURQUOI MESURER LES DIMENSIONS ET LA COMPOSITION CORPORELLE ?
❑Information sur la santé (valeur prédictive)
❑Suivi des modifications
❑Déterminants de la performance sportive
Nommes les éléments qui induit des modification corporelle
o Changements des habitudes de vie (nutrition, AP)
o Croissance, maturation, vieillissement
o Maladie, traitements, convalescence
Nommes des déterminants de la performance sportive
o Catégories de poids
o Esthétique (sports jugés)
o Sports où la charge corporelle réduit la performance dû à la gravité
Comment calculer l’IMC
IMC = Poids / Taille 2
V/F? En 2016, 39% de la population adulte était en surpoids et 13% en situation d’obésité
vrai
V/F? À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité chez les adultes a diminué
Faux, il a presque triplé entre 1975 et 2016
V/F? Chez les 5-19 ans, la prévalence du surpoids et de l’obésité est passée d’à peine 4% en 1975 à plus de 18% en 2016
vrai
Nommes 3 éléments indépendants du poids/IMC qui ont un effet sur la santé
- Aptitude aérobie
- Marqueurs métaboliques / facteurs de risque
- Habitudes de vie
V/F? Obésité androïde ou abdominale (shape de pomme) représente un risque plus élevé pour la santé que l’obésité gynoïde (shape de poire)
Vrai
Risque accru de:
* Diabète
* HTA
* Dyslipidémie
* Syndrome métabolique
* Maladie CV
* Mortalité
Quelles sont les 2 types de distribution de la masse grasse abdominal
Distribution viscérale (profonde/autour des organes/en dessus des muscles abdominaux
Distribution sous-cutanée (superficielle)
Quelle type de distribution abdominale représente le plus gros risque pour la santé
Obésité abdominale
Distribution viscérale (profonde)
Risque accru de:
* Syndrome métabolique
* Maladie CV
* Cancer
COMMENT ÉVALUER LA DISTRIBUTION DE LA MASSE GRASSE ?
❑Absorptiométrie à rayons X en double énergie
❑Tour de taille ET/OU ratio taille / hanches:
Selon ces données épidémiologiques, laquelle des situations suivantes est associée au plus grand risque de maladie coronarienne ?
A. Avoir un IMC «normal» et un gros tour de taille
B. Être en surpoids selon son IMC (24,5-28,0) et
avoir un petit tour de taille
B. Être en surpoids selon son IMC (24,5-28,0) et
avoir un petit tour de taille
Quel sera le niveau de risque pour la santé d’un homme ayant un IMC de 28 kg/m2 et un TT de 108 cm ?
très élevé
Quel sera le niveau de risque pour la santé d’un joueur de football ayant un IMC de 27 kg/m2 et un TT de 85 cm ?
Accru
Quel sera le niveau de risque pour la santé d’une femme ayant un IMC de 32 kg/m2 et un TT de 107 cm ?
Extrêment élevé
V/F? L’OMS n’a qu’un critère d’obésité abdominale par sexe
Vrai
IMC
HOMMES: > 0,90
FEMMES: > 0,85
V/F? Il est maintenant bien établi que chez les asiatiques, le risque de diabète de type 2 augmente à des valeurs d’IMC et de tour de taille plus faibles que chez les caucasiens
vrai
