Cours 12 : Schlossberg

Question 1

Comment s’appelle la théorie de Schlossberg?

Answer 1

Modèle des transitions

Question 2

Comment le modèle des transitions de Scholssberg conceptualise les “transitions” ?

Answer 2

n’importe quel événement ou non-événement (absence d’événement) qui amène des changements significatifs dans nos relations, nos routines, nos croyances ou nos rôles de vie

Question 3

Quelles sont les 3 types de transitions dans le modèle des transitions de Scholssberg?

Answer 3

1. Anticipée : transitions qui sont prévisibles
2. Non-anticipée : transitions imprévisibles
3. Non-événement : événement qui ne se produit pas et qui mène à une transition

Question 4

Quelle type de transition du modèle de Schlossberg?

Être au cégep, s’inscrire à l’université et être acceptée

Answer 4

Anticipée : car l’entrée à l’université était probablement prévue en étant au cégep

Question 5

Quelle type de transition du modèle de Schlossberg?

Ne pas obtenir une promotion ou être refusée dans un programme

Answer 5

Non-événement

Question 6

Quelle type de transition du modèle de Schlossberg?

Perte d’emploi, mort subite d’un proche ou se faire laisser par son conjoint

Answer 6

Non-anticipée : quand on ne l’a pas vu venir

Question 7

Comment peut-on différencier une transition anticipée vs non-anticipée?

Answer 7

SUBJECTIF
Selon comment la personne le vie, la personne peut sentir qu’elle est anticipée ou non-anticipée

ex.: fermeture de l’entreprise dans 6 mois : certaines personnes prennent en charge et utilisent les 6 mois pour se préparer / d’autres personnes sont dans le déni et vivent la transition de manière non-anticipée

Question 8

Pourquoi s’intéresse-t-on aux transitions en orientation?

Answer 8

Les gens ne consulte pas nécessairement pour un choix de carrière, mais aussi parce qu’ils vivent des ébranlements dû à des transitions

Question 9

Quels sont les 2 types de contextes qui peuvent avoir une influence sur les transitions? (modèle Schlossberg)

Answer 9

1. Rapport de l’individu avec la transition :
   A. personnel : transition qui concerne seulement “soi”
   B. interpersonnel: transition qui concerne soi et une ou plusieurs autres personnes
   C. communautaire : transition qui touche un ensemble de personnes, incluant soi-même
2. Cadre d’apparition de la transition
   => sphère(s) de vie dans laquelle la transition se présente (école, travail, amis, etc.)

Question 10

Quel type de rapport de l’individu avec la transition (contexte) ?

Individu qui fait faillite

Answer 10

Personnel

Question 11

Quel type de rapport de l’individu avec la transition (contexte) ?

Fermeture de l’entreprise où tu travailles

Answer 11

Communautaire

Question 12

Quel type de rapport de l’individu avec la transition (contexte) ?

Conflit avec collègues ou avec patron

Answer 12

Interpersonnel

Question 13

Quel type de rapport de l’individu avec la transition (contexte) ?

Accident de travail

Answer 13

Personnel

Question 14

Quel type de rapport de l’individu avec la transition (contexte) ?

Séparation / divorce

Answer 14

Interpersonnel

Question 15

Quel type de rapport de l’individu avec la transition (contexte) ?

Épuisement professionnel

Answer 15

Ça dépend de la cause

=> cause : biologique ou autre => personnel
=> cause : intimidation au travail => interpersonnelle
=> cause : temps supplémentaire qui touche tout le monde => communautaire

??? J’aurais mis juste personnel, parce que “at the end of the day”, ça touche juste la personne d’être épuiser professionnellement, peu importe la cause

Question 16

Nommer 4 types d’impacts qu’une transition peut générer dans la vie des gens?

Answer 16

Impact sur :
1. Relations humaines : transitions peuvent impacter nos relations
2. Habitudes et routines : transitions peuvent chambouler notre structure de vie (habitudes, routines)
3. Présomptions : transitions peuvent avoir des impacts sur la perception de soi et du monde
4. Rôles : transitions peuvent ajouter/enlever des rôles ou modifier l’importance de certains rôles

=> intensité + ou - de l’Impact selon l’écart / similarité entre l’ancienne situation et la nouvelle situation (avant/après la transition)
=> nuance interpersonnel : impact pour toi de perdre tes collègues de travail, PAS l’Impact des collègues de ne plus t’avoir au travail

Question 17

Donner des exemples d’impacts des transitions sur les relations humaines

Answer 17

ex.: accident de travail => impact = perdre les relations au travail qui prenait une grosse partie de notre vie
ex.: quitter / débuter une formation => changement des relations au quotidien
ex.: séparation => change relations (ex-conjoint, ancienne belle-famille, amis en commun, etc.)

Question 18

Donner des exemples d’impacts des transitions sur les habitudes et les routines

Answer 18

ex.: perte d’emploi : je me lève le matin, je fais quoi de ma journée = routine chamboulée
ex.: personne qui ne travaille pas depuis plusieurs années n’a plus la routine d’aller travailler. les conseillers peuvent tenter de réinstaller une routine dans la vie des clients pour que l’impact de la transition soit moins grand
ex.: nouveau-née: chamboulement des heures du levée, des heures de souper, etc.
ex.: déménagement : changer d’épicerie, l’endroit pour aller chercher notre café, etc.

Question 19

Donner des exemples d’impacts des transitions sur les présomptions

Answer 19

ex. : se faire mettre dehors : changement de perception de soi (estime, confiance, etc.)
ex.: covid : façon de percevoir le monde, les gens, les croyances
ex.: décrocher la promotion : valide ou crée des perceptions de soi-même positive
ex.: avoir un enfant : si la personne se voyait carriériste avant, perception de soi peut changer
ex.: expérience difficile avec un patron homme : perception que les «hommessont toutes des **»

Question 20

Donner des exemples d’impacts des transitions sur les rôles

Answer 20

ex.: terminer les études : éliminer un rôle
ex.: devenir parent : nouveau rôle
ex.: nouvelle promotion : rôle de travailleur va prendre davantage de place dans notre vie

Question 21

Quels sont les 3 phases du processus de transitions de Schlossberg?

Answer 21

1. Envahissement
2. Perturbation
3. Intégration pour le meilleur et pour le pire

**Est-ce que tout le monde passe par ces 3 phases?

Question 22

Expliquer la phase de l’envahissement de la transition (phase 1)

Answer 22

La personne est submergé par la transition, qu’elle soit positive ou négative
La personne ne parle que de sa transition et a de la difficulté à se concentrer sur autre chose
Elle est très déstabilisé, ébranlé; elle a perdu ses repères
ex.: devenir parent
ex.: nouvelle flamme (fusion) : parle seulement de son chum
ex.: peine d’amour

Vitesse à laquelle la personne va vivre cette transition-là est variable d’une personne à l’autre (3 mois ou 1 an; quoique 1 an c’est rare)

Question 23

Expliquer la phase de perturbation de la transition (phase 2)

Answer 23

La personne va un peu mieux, mais de temps en temps, ça ne va pas (alternance entre moments qui vont bien et moments qui ne vont pas bien)

Dans une transition positive (ex: nouvelle flamme), perturbation entre moment normal à moment d’intense love

Voir schéma cours 12

Question 24

Expliquer la phase de l’Intégration pour le meilleur et pour le pire (phase 3)

Answer 24

Intégrer pour le meilleur : trouver une manière d’intégrer la transition d’une manière positive
=> transition positive qui amène une intégration positive OU transition négative qui amène à trouver une intégration positive
=> ex. transition m’a permis de découvrir X, de changer ma vie pour le meilleur

Intégrer pour le pire : détérioration au niveau de leur vie
=> après la transition, la personne n’arrive plus à avancer pour trouver de quoi de positif à la situation
=> ta vie s’est détérioré, mais c’est accepté

Pour distinguer les deux, se poser la question : est-ce que la personne a réussit à intégrer / à accepter ça?

Voir schéma cours 12

Question 25

Comment utiliser les phases du processus de transitions dans en orientation? (3)

Answer 25

ex.: client qui vit des émotions fortes durant une transition

1. Expliquer les 3 phases au client pour valider/normaliser leur vécu
   => aide à voir ce qui l’attend
   => donne de l’espoir à la personne
2. Aider la personne à faire le deuil de son ancien emploi
   => amener à sortir le vécu / ventiler
3. Aider à faire une intégration pour le meilleur
   => l’aider à l’intégrer la transition dans l’histoire de vie de la personne / donner un sens

Question 26

Expliquer le système des “4 S” de Schlossberg?

Answer 26

Ressources et limites de la personne font en sorte que c’est + ou - facile de faire face à la transition

4S qui influencent la transition:
1. Situation
2. Soi
3. Support / Soutien
4. Stratégies

Question 27

Dans les 4S qui influence la transition, nommer les 4 façons que la Situation peut elle-même influencer les transitions?

Answer 27

1. Moment
   => à quel moment que ça arrive
   => il n’y a jamais de bon moment, mais il y en a des moins bons:
   ex.: se faire laisser juste avant les examens
2. Normes sociales
   => normes sur ce qui est normalement attendu
   => Quand ça dévie des normes, ça rend la situation plus difficile
   ex.: débuter formation universitaire à 20 ans vs 45 ans (commentaires)
   ex.: parentalité à 16 ans ou passé le 40 ans = pas socialement attendu comme la norme
3. Durée (et la permanence de la transition)
   => selon si c’est permanent ou pas, transition sera vécu différemment (+ ou - difficile)
   est-ce que c’est une transition qui perdure dans le temps?
   ex.: séparation sans enfants vs séparation avec maison, enfant, divorce, etc.
   ex.: mise à pied temporaire vs mise à pied tout court vs mise à pied incertaine avec possibilité de revenir
4. Concomitance
   => «la goûte qui fait déborder le vase»
   => certains événements en soi sont difficile à vivre, mais si on vit cet événement en même temps que d’autres
   => ex.: perte d’emploi + problème de santé, problèmes financier, pandémie, etc.)

Question 28

Dans les 4S qui influence la transition, nommer les 3 façons que le Soi peut influencer les transitions?

Answer 28

caractéristiques qui vont faire en sorte que tu vis la transition différemment (+ ou - difficile)

1. Caractéristiques personnelles et socio-démographiques
   => santé, statut socio-économique, étapes de vie, groupe ethnique, rôles sexuels
   ex.: mal de dent et ne peut pas aller chez le dentiste ($) + vivre une transition
   ex.: situation financière précaire : difficile de réfléchir à son avenir professionnel VS situation financière bonne qui permet d’arrêter le travail pour pesner à son avenir
   ex.: stade développemental : aux prises avec la course professionnel VS préparation planète retraite => façon de vivre les transitions ne seront pas les mêmes
   ex.: groupe ethnique : aspect culturel à la transition; comment on compose avec les transition; ce qui est vu + ou -
   ex.: rôles sexuels : homme/femme ne vont pas vivre les transitions de la même façon
2. Ressources psychologiques
   => personnalité, valeurs, attitudes
   ex.: valeurs de travail : busque : valeur de variété vs valeur de sécurité d’emploi => + facile pour la personne qui a une valeur de variété de faire la transition
   ex.: valeurs Schwarts : valeur de changement/ouverture ou valeur (inverse)
   ressources qu’on a sur le plan psychologique
   ex.: personnalité défaitiste vs combatif
   ex.: personne qui font plus de déni (ex.: déni des émotions : ça me fait rien) (ex.: c’est pas moi qui a été mis dehors, je voulais déjà partir)
3. Résilience
   => capacité à surmonter les difficultés et à se reconstruire

Question 29

Dans les 4S qui influence la transition, nommer les 4 sources de soutien ?

Answer 29

1. Relations intimes
   => les personnes dans notre environnement immédiat qui peuvent nous aider / accompagner
2. Famille
   => famille au sens + large : ex.: parents, frères, soeurs, cousins, etc. (dépendant tu as quel âge)
3. Amis
   => amis et collègues qui ne font pas partie de la famille et qui ne sont pas dans nos relations intimes/très proches
4. Institutions et communauté
   => les services d’aide : organismes communautaire / soutien d’un professionnel / religion

Question 30

Dans les 4S qui influence la transition, quels sont les 4 rôles et but du Soutien ?

Answer 30

dépend d’une personne à l’autre
certaines personnes jouent + qu’un rôle

1. Affect
   => le soutien affectif (écoute, réconfort, accueil)
   => soutien qui permet d’exprimer ce que tu vis
2. Affirmation
   => encouragement
   double tranchant : positivité toxique peut invalider le vécu de la personne et nier les émotions
3. Assistance
   => aide concrète
   ex.: prêt d’argent, préparer des plats, panier alimentaire, offre de gardiennage, aide à faire CV,
4. Rétroaction
   => donner une rétroaction qui est honnête : ça peut être positive ou négatif, mais c’est constructif
   => ex.: perte d’emploi : la personne qui va te dire qu’il y a pt une partie qui t’appartient

Question 31

Dans les 4S qui influence la transition, quels sont les 3 types de Stratégies d’adaptation (finalités)?
Donner des exemples

Answer 31

1. Contrôler la situation : essayer de changer la situation pour pas que la transition se produise

Si on ne peut pas contrôler la situation (1) =>

2. Modifier la signification : changer le sens qu’on va attribuer à l’événement qui est survenu, est-ce que je peux voir le positif dans l’événement? est-ce que je peux me positionner différemment?

Si je ne peux pas ni contrôler la situation, ni modifier la signification (1 et 2) =>

3. Contrôler le stress : moyen de composer avec les émotions négatives que je vais vivre. Ex.: méditation, pleine conscience, activité physique, technique de gestion des émotions, etc.

Les exemples de stratégies d’adaptation se retrouvent dans les 3 types
ex. stratégies d’adaptation actives : aller chercher de l’info, se mettre en action, faire des démarches, aller consulter, etc.
ex.: stratégies d’adaptation passives : attendre que le temps passe
ex.: aller voir mon syndicat => stratégie de contrôler la situation

Percevoir, utiliser et/ou créer des solutions : selon la transition, il peut y avoir (ou non) des possibilités de solutions
s’il y en a:
1. est-ce que la personne arrive à les percevoir? certaines personnes sont tellement dans l’envahissement (ou encore en deuil) qu’elle n’arrive pas à voir les stratégies
2. est-ce que la personne les utilise? capacité d’utiliser les ressources qu’on a
s’il y en a pas :
3. trouver / créer des solutions qui «n’existait pas»

Question 32

Comment utiliser les Stratégies en intervention?

Answer 32

poser des questions sur les stratégies qui ont été utiliser dans sa vie
lesquelles? en quoi elles ont été aidantes? nuisibles?