Cours 12 Flashcards
Quels sont les trois éléments centraux de la thérapie cognitivo-comportementale?
Schémas de pensées
Sentiments
Comportements
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale?
Thérapie de brève durée axée sur les pensées, émotions et comportements
En moyenne, une série de 8 à 20 séances (1 fois semaine)
Possibilité de le faire en individuel ou en groupe
Axée sur la remise en question, les changements de pensées/attitudes/croyances liées aux émotions et comportements problématiques
Quelles sont les structures cognitives que la TCC vise à modifier chez les personnes anxieuses?
En anxiété, les gens ont tendance à surestimer le danger et sous-estimer leurs compétences pour faire face à ce danger.
Quel type de stratégie est la restructuration cognitive?
Une stratégie d’engagement
Quelles sont les 3 étapes importantes de la TCC?
- Examen du trouble anxieux
- Évaluation cognitivo-comportementale des symptômes (liens)
- Objectifs et modalités du traitement
Explique le rôle principal des devoirs en thérapie.
Les devoirs permettent de mettre en pratique ce qui a été vu en thérapie.
Mettre en pratique ce qui est vu en séance est important afin de gagner de la confiance en notre capacité de faire les changements nécessaires
Si ça se passe moins bien, on peut ensuite en discuter en thérapie.
Quels sont les types de tâches données en devoirs en TCC?
Comportementale: affronter une situation causant de l’anxiété
Cognitive: observer/documenter ses pensées ou émotions lors d’un épisode d’anxiété
Informative: consulter ou lire des documents d’éducation psychologique
Discute de la stratégie d’exposition en TCC.
Exposition progressive à la situation génératrice d’anxiété
-Jamais on ne monte d’une étape si la personne n’a pas eu une diminution de l’anxiété à l’étape précédente.
En imagination ou en réalité
-Imagination: certaines peurs sont plus difficiles au niveau de l’exposition. Par exemple, la peur de prendre l’avion. Alors, on peut demander au patient d’imaginer son scenario catastrophe.
But? Accompagner la personne à reconnaître que ses pensées, attitudes, croyances peuvent créer et maintenir l’anxiété.
Déconstruire l’utilité des comportements d’évitement et de «sécurité»
v ou f : la TCC est considérée comme une méthode d’intervention de première ligne.
Vrai, elle est souvent recommandé pas plusieurs.
Consensus dans la littérature et milieu clinique
Qu’apporte la TCC en cas général?
- Diminution des symptômes et de la détresse
- bienfaits observables après la fin du traitement
V ou F : malheureusement, la TCC n’est pas applicable aux enfants et aux adolescents.
C’est faux, elle est applicable, il suffit de l’adapter.
Explique les étapes d’une TCC adaptée pour les enfants/ados
1- expression émotions (expliquer)
2- sensations physoiques (c’est quoi?)
3- entrainement respiration
4- entrainement relaxation
5- restructuration cog
6- exposition
7- résolution problèmes
8- participation parents
9- animation en groupe
Quels sont les 4 étapes de la restructuration cognitive en TCC?
1- introduction concept pensées
2- Faire le lien pensées-émotions
3- remettre en question les pensées
4- Et puis? (challenger/relancé)
Existe-t-il d’autres intervention efficaces à part la TCC pour les troubles anxieux spécifiquement?
Non, il ne semable pas en avoir avec des données autant/assez probante.
C’est quoi la thérapie de pleine conscience?
une thérapie qui vise à améliorer notre relation face à notre trouble
quel sont les enjeux principaux des applications mobile d’auto-soins?
applications non validée scientifiquement.
ça reste de la vente avant de l’aide scientifique - le client devient un consommateur
Dans quels cas de la TCC est-ce que les médicaments seront considérés?
Des cas complexes ou des cas de résistance
Quels médicaments sont utilisés dans le cadre d’une TCC?
des médicaments qui agissent sur la sérotonine, la noradrénaline et le GABA.
Que permette les inhibiteurs de la recapture de sérotonine et de noradrénaline?
Bloque l’absorption des deux ce qui assurent une plus grande circulation
Que favorise les benzodiazépines?
La neurotransmission du GABA
QUels sont les risques associés au benzodiazépines?
risque de dépendance et d’abus de consommation
v ou F : l’activité physique avec la TCC donne des effets similaires aux médicaments avec la TCC.
Vrai!
