Cours 12 Flashcards
Les études citées aujourd’hui sont toutes basées sur un devis ______________ plutôt que ______________.
longitudinal
transversal
Évidence du lien entre dimensions du bien-être psychologique et comportements de santé ____________________. Nommez des négatif/posiitf.
individuels
Négatif: Tabagisme, surpoids et obésité
Positif: Activité physique, consommation fruit/légume
Négatif + positif: Consommation alcool
Dans le style de vie, les comportements de santé sont ______, ensemble, ils ont un effet ________ sur la santé et la longévité
corrélé (évolue comportement ensemble)
multiplicatif (Effet exponentiel décès prématurément)
Dans le bonheur et optimisme en lien avec le style de vie sur 20 ans, l’associations est ___________________ de l’âge, de la race, du statut civil, du niveau d’éducation et de l’adhérence aux suivis médicaux
indépendantes
Dans le bonheur et optimisme en lien avec le style de vie sur 20 ans, l’associations existent peu importe le niveau de ____________________
dépression
Les individus plus optimistes ont une meilleure _______________ mais pas nécessairement une meilleure ___________________ du sommeil
qualité (Questionnaire auto-rapporté)
quantité (activation cerveau)
Mesures subjectives vs objective du sommeil
Dans intervenir sur le bien-être change vraiment les comportements, 19 trouvent une amélioration de taille _____
moyenne
Effet surtout observé avec l’activité physique
Des trajectoires _____________ de certaines, mais pas toutes les dimensions du bien-être eudémonique sont associées à un meilleur ______________________ (p.ex., meilleur niveau de cholestérol HDL et triglycérides).
élevées
profil lipidique
Dimensions bien-être eudémonique (Carol Ryff) : Auto-acceptation, autonomie, maîtrise environnementale, relations positives, direction dans la vie, croissance personnelle
Le bien-être psychologique a plutôt comme rôle _____________________ l’effet nocif du «stress» sur la santé physique. Le «stress» fait référence à stresseur (pauvreté, traumatisme), détresse psychologique (anxiété, dépression, colère)
atténuer/de réduire
le bien-être psychologique ne prédit pas directement les processus biologiques/comportementaux, les maladies chroniques ou la longévité (effet tampon)
Bien-être a effet modérateur avec stress physique
La plupart des études se sont concentrées sur un indicateur de bien-être psychologique à la fois, donnez des exemples. Quel en est la limite?
- Bien-être psychologique général (score composite)
- Optimisme
- Satisfaction de vie
- Sens de direction de vie
Limite : Pas comparé les effets de bien-être entre elle
Bonheur et optimisme en lien avec le style de vie, quel en est le résultat?
Au début, évaluation de l’optimisme et bonheur.
Dans le devis prospectif et longitudinal sur 20 ans, informations sur les comportements de santé aux 4 ans (Poids, fumer, alcool, nourriture, activité physique)
Bonheur et optimisme en lien avec le style de vie sur 20 ans, quel en est le résultat?
Dans la probabilité de maintenir un style de vie sain, il est aussi intéressant d’intervenir sur bonheur et optimisme.
Dans les tests de bidirectionnalité, bien-être prédit comportement de santé?
Détresse et bien-être peut co-exister
Lien avec spirale Fredrickson, relation plus forte est entre le bien-être qui prédit le comportement de santé
Quelles sont les autres comportements de santé importants?
Poids, tabagisme, alcool, alimentation saine et activité physique
Quel est l’avantage sur ceux qui ont un grand sens de direction dans la vie?
Psychologie bien-être = vit plus longtemps, car font plus leur suivi? Oui
Quelle est l’avantage des étudiants avec un plus haut niveau d’émotions positives?
L’étudiant souriant plus = plus faire de suivi pour la santé
Pourquoi changement optimisme semble pas important dans l’étude d’intervention psychologie positive de 8 semaine par téléphone pour ceux avec syndrome coronarien aigu? Pourquoi effet différent de Trudel-Fitzgerald (2019)?
peu de changement car stable
Différent, car population unique, intervention
Est-ce que plus de bien-être est toujours mieux pour les comportements?
Optimisme extrême → Comportement pas favorable long terme = voit trop vie en rose (inactif, tabagisme, alcool, mauvaise alimentation)
Optimisme réaliste → Va quand même m’assurer d’avoir comportement favorable (Activité physique, pas tabagisme moins alcool alimentation saine)
Quelles sont les processus biologique défavorable et faborable?
Défavorables : Inflammation, haute pression artérielle, haut glucose sanguin, haut cholestérol LDL, court télomère, système immunitaire
Favorables: Antioxydant, haut cholestérol HDL, microbiôme intestinal
Dans l’étude de type de sourire et rythme cardiaque, quelle est le résultat?
Peu de différence entre les sourires standard, duchenne et grimace.
Les 3 sourires, le rythme cardiaque est plus diminer que le groupe contrôle.
Injection augmente un peu rythme cardiaque et diminue à la récupération.
Effet protecteur du sourire peu importe le type
Dans l’étude de type de sourire et activité électrodermale, quelle est le résultat?
Le sourire standard est plus élevé dans l’activité électrodermale (proche groupe contrôle) alors que le sourire duchenne et la grimace ont une activité électrodermale plus basse (Smile/grimace though stress?)
Sourire/grimace = aider réponde physiologique au stress
Bonheur et satisfaction de vie en lien avec méthylation de l’ADN. Quel en est le résultat?
Certains facettes bien-être joue au niveau génétique
Est-ce qu’intervenir sur le bien-être change vraiment la biologie?
Étude avec adulte avec VIH, intervention psychologie positive.
Effets diffèrent par processus biologique et comportemental
Est-ce que plus de bien-être est toujours mieux pour la biologie?
Plus émotion positive = plus cardio augmente
- Effet a l’air mauvais, mais à long court = processus biologique plus favorable
Est-ce que le bien-être psychologique atténue l’effet d’un faible SSÉ (« stress ») sur le niveau d’inflammation?
Un faible statut socio-économque (SSÉ) est associé à plus d’inflammation dans le corps.
Cette relation est moins forte (atténuée, réduite) chez les gens avec un niveau de bien-être élevé
Niveau bien être ↑ = moins pire (effet tampon)
Est-ce que les vacances atténuent l’effet du stress au travail sur la santé cardiovasculaire?
Peu de changement au niveau stress sur le rythme cardiaque alors que 4 semaines avant un stress élevé constitue un rythme cardiaque plus élevé
Est-ce que les vacances atténuent l’effet du stress au travail sur la santé cardiovasculaire?
Peu de changement au niveau stress sur le rythme cardiaque alors que 4 semaines avant un stress élevé constitue un rythme cardiaque plus élevé
Est-ce que les vacances atténuent l’effet du stress au travail sur la santé cardiovasculaire?
Peu de changement au niveau stress sur le rythme cardiaque alors que 4 semaines avant un stress élevé constitue un rythme cardiaque plus élevé
« Happy wife, healthy life »?
Peu importe le niveau de satisfaction de vie du partenaire X, si le partenaire Y a un haut niveau de satisfaction, le partenaire X a un risque :
- ↓ mortalité
- ↑ activité physique
Existe-t-il des différences culturelles dans les mécanismes comportementaux, biologiques et psychosociaux et leurs effets?
Pas tous même génétique
