Cours 1 Flashcards
Quelle est le but de la psychologie selon Freud?
'’Transformer la souffrance névrotique en malheur ordinaire’’
Définition de la psychologie positive.
Approche scientifique et appliquée visant à découvrir les forces des individus et à promouvoir leur fonctionnement optimal
La psychologie positive est une science jeune ou une science vieille?
Très jeune
Quelle est le courant qui est associé à la psychologie positive?
Humaniste :
- Théories et pratiques sur le bonheur et l’épanouissement humain
Est-ce vrai que la psychologie positive abandonne le reste de la psychologie?
L’objectif de la psychologie positive: Corriger le déséquilibre par thérapeute qui voit le côté positive
La psychologie positive est l’équivalent de la pensée positive : si j’y crois fort, ça va arriver! Vrai ou Faux?
Faux
Étude scientifique plutôt que pensée magique
Quelles sont les méthodes utilisé comme étude scientifique?
Réplication : Faire 2 fois la même chose pour obtenir le même résultat
Triangulation: Étudier relation par différente méthode (3 méthodes différentes pour démontrer le même phénomène)
Quelles sont les trappes de l’optimisme absolu? (3)
Sous-estimation des risques réels
Passivité
Culpabilité/anxiogène
Est-ce vrai que de vouloir maximiser notre bonheur peut mener à notre propre malheur?
Vrai
(Schwartz, 2002)
Diminuer le nombre de choix offert à une personne peut nuire à son bien-être. Vrai ou Faux?
Faux
AUGMENTER le nombre de choix offert à une personne peut considérablement nuire à son bien-être (Schwartz, 2004)
Les gens sont mauvais pour savoir ce qui va nous rendre heureux / combien de temps ils vont se sentir triste ou heureux après un évènement important. Vrai ou Faux?
Vrai
Est-ce que la psychologie positive est un luxe?
Non,
C’est une science accessible à tout le monde
Intervention assez simple
On ne peut pas empêcher la souffrance ni l’adversité
Opportunité de résilience (Les gens vulnérables ont besoin étincelle/résilience pour passer au travers)
Quelle est l’intérêt de mettre le focus sur la détresse? (4)
Compassion : Désir de se concentrer sur la psychologie négative
Financement : L’argent va à ce qui va mal comme la maladie, la psychopathologie…
Intérêt clinique : Traitement pour malade psychologique (Raison historique)
Réflexe survie : Pourquoi on ressent une peur/détresse (Émotions = évolutionniste pour la survie)
Le bien-être psychologique englobe une multitude de mot comme satisfaction, joie. Vrai ou faux.
Vrai
Le bien-être psychologique est plus que l’absence de détresse? La détresse peut coexister avec le bien-être?
Continuum
Détresse coexiste
Ex.: Nostalgie (Heureux + triste), Graduer (Fière + triste)
Quelles sont les construits associés mais distincts du bien-être psychologique?
Résilience (Rebondit après contexte difficile)
Détresse
Bien-être (Vie quotidienne)
'’Flourishing’’ (Large, fonctionnement psychologique)
Qualité de vie (Large = relation, travail)
Donnez ce que le bien-être psychologique n’est pas.
N’est pas prédicteur du bien-être
Quel est le prédicteur du bien-être?
Niveau de vie : Éducation, salaire, emploi
Bien-être social : Sécurité, sens communauté, relation positive
Bien-être spirituel : Croyance religieuse/spirituelle
Bien-être physique : Absence maladie, force, énergie, habitudes (sommeil…)
Comment peut-on augmenter bien-être psychologique?
Augmenter relation, dormir mieux, augmente chance avoir emploi
Les gens plus heureux/optimiste ont plus de chance de vivre du succès dans quelles domaines?
Mariage, amitié, décrocher travail/performant, santé mentale/physique
Effet protecteur santé mentale (Diminue chance psychopathologie)
Qu’est-ce que les zones bleues?
5 places vivent très longtemps (+ 100 ans)
Loma Linda, Californie
Nicoya, Costa Rica
Sardinia, Italie
Icaria, Grèce
Okinawa, Japon
Dans le Nun Study, quelle est la conclusion?
Supporte l’hypothèse entre longévité et le fait d’être joyeux
