cours 11: la troisième vague de l'approche CC Flashcards
la première vague repose en grande partie sur ____________
conditionnement classique et opérant
la première vague vise directement ____________________
le changement des comportements problématiques.
la deuxième vague a pour objectif de permettre au client de prendre conscience de ses ___________________ afin de les modifier
pensées automatiques et de ses croyances irrationnelles
la thérapie TCC classique est associée à la __________ vague
deuxième
la troisième vague cherche à agir sur la relation qu’une personne entretient avec ____________-
ses symptômes
la troisième vague est très effcicce pour traiter…
la dépression et la douleur chronique
quel est le but de la troisième vague
augmenter la flexibilité psychologique et non supprimer la souffrance
quels sont les 4 éléments de la matrice?
actions de lutte, actions engagées
souffrance, valeurs
qu’est-ce que représente la matrice?
qu’il est mieux de s’approcher de ses valeurs plutôt que de s’éloigner de sa souffrance (avec actions engagées)
à quoi correspond cette définition? Processus de distanciation qui consiste à concevoir les pensées pour ce qu’elles sont et non pour ce à quoi elles réfèrent ou pour ce qu’elles prétendent être
la défusion cognitive
quelle stratégie demande d’arrêter de lutter?
l’acceptation
quelle stratégie permet d’être moins dans sa tête?
le moment présent
selon quelle stratégie est-ce qu’on s’appose une étiquette et celle-ci guide nos choix et comportements?
le soi observateur
selon la stratégie des valeurs, la souffrance peut arriver de 3 manières différentes, lesquelles?
valeur touchée, 2 valeurs qui entrent en conflit ou comportements à l’encontre de nos valeurs
à quelle stratégie est-ce que cette définition correspond?Actions en harmonie avec ses propres valeurs
l’action engagée
