Cours 11 - Buts et valeurs

Question 1

Définition des valeurs

Définition ?

Answer 1

Les valeurs sont des convictions, des repères essentiels, au service de nos choix

“Ce que les hommes apprécient, estiment, désirent obtenir, recommandent, voire proposent comme idéal” (Rezsohazy,
2006)

Question 2

Définition des valeurs

3 fonctions ?

Answer 2

• Déterminent nos buts
• Organisent nos buts (p.ex., valeurs pro-environnementales)
• Mènent à des comportements en concordance avec ces buts (p.ex., recycler, composter, moins se servir de son auto…)

valeurs - buts - comportements

Question 3

Le modèle des valeurs (Schwartz)

C’est quoi ? (décrire le modèle)

Answer 3

68 pays… trouve 10 valeurs universelles
10 valeurs distribuées dans un diagramme en cercle :
 Universalisme
 Bienveillance
 Tradition
 Conformité
 Sécurité
 Pouvoir
 Accomplissement
 Hédonisme
 Stimulation
 Autonomie

2 axes :
- affirmation de soi VS dépassement de soi
- Ouverture au changement VS continuité

Morceaux de tarte proches : valeurs concordantes
Morceaux loins : discordance, conflits de valeurs internes

* dépassement de soi = aller au delà de sa personne, penser aux autres

voir p.4

Question 4

Le modèle des valeurs (Schwartz)

4 pulsions innées (Lawrence & Nohria, 2002) ?

Answer 4

(1) Acquérir :
* Désir d’acquérir des ressources, du pouvoir et d’influencer les autres
* Recherche de succès, de reconnaissance et de contrôle

(2) Relier :
* Besoin d’appartenir à des groupes sociaux et de créer des relations.

(3) Apprendre :
* Désir de comprendre le monde, de maîtriser de nouvelles compétences et d’atteindre son plein potentiel

(4) Défendre :
* Désir de protéger soi-même et ses proches
* Recherche de sécurité et de stabilité

Question 5

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Le pouvoir (4) ?

Answer 5

 Dominance / autorité (relationnel)
 Possessions (avoir, argent, pouvoir d’achat)
 Reconnaissance sociale (respect des autres)
 Préservation de son image publique

Question 6

Le modèle des valeurs (Schwartz)

L’accomplissement (réussite) (5) ?

Answer 6

 Ambition
 Travailler fort
 Compétence
 Respect de soi
 Influence

Question 7

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Hédonisme (3) ?

Answer 7

 Plaisir / satisfaction des désirs
 Amour de la vie
 Se faire plaisir

Question 8

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Autonomie (self-direction) (4) ?

Answer 8

 Indépendance de pensée et d’action
 Créativité, originalité
 Curiosité (exploration)
 Auto-suffisance

Question 9

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Stimulation (4) ?

Answer 9

 Besoin de variété
 Vie excitante
 Vie variée (défis, nouveauté, changements)
 Audace (chercher aventure)

Question 10

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Universalisme (6) ?

Answer 10

 Protection du bien-être des gens et de la nature
 Monde d’égalité et de paix
 Justice sociale (secourir les moins avantagés)
 Ouverture d’esprit / tolérance
 Unité avec la nature
 Protection de l’environnement

Question 11

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Bienveillance (5) ?

Answer 11

 Centralité des relations sociales
 Contribution au bien-être des personnes avec lesquelles on a un contact
personnel
 Loyauté
 Honnêteté / sincérité
 Intimité émotionnelle

Question 12

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Tradition (5) ?

Answer 12

 Respect, engagement, acceptation des coutumes et des idées préconisées par notre culture et/ou religion
 Attachement aux croyances (religion)
 “Accepter son sort” (se soumettre aux circonstances de la vie)
 Modération (éviter les extrêmes)
 Humilité / modestie

Question 13

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Conformisme (5) ?

Answer 13

 Obéissance (remplir ses obligations)
 ÉVITER actions qui transgressent normes sociales
 Contrôle de soi dans les interactions avec les autres
 Politesse / courtoisie / autodiscipline
 Honorer ses parents et les aînés

Question 14

Le modèle des valeurs (Schwartz)

Sécurité (6) ?

Answer 14

 Harmonie et stabilité de la société, des relations, de soi
 Sécurité individuelle et du groupe
 Niveau individu : santé
 Niveau collectif : sécurité nationale
 Ordre social
 Propreté

Question 15

Définition des buts

Représentation mentale d’un état désir ?

Answer 15

Écart entre état actuel et état souhaité
Force motivationnelle

Question 16

Fixation des buts

Écart but-performance ?
Effet … sur la performance
Caractéristiques des buts (3) ?

Answer 16

divergence entre le niveau d’accomplissement actuel et le niveau d’accomplissement désiré
facilitateur

1. Difficulté du but
2. Spécificité du but
3. Concordance de but avec le soi

Question 17

Fixation des buts

voir schéma p.18

Question 18

Buts et états d’esprit

L’état d’esprit : c’est quoi ?

Answer 18

un cadre cognitif qui guide l’attention, le traitement de l’information, la prise de décision et la réflexion à propos des concepts suivants:
* Effort
* Réussite-échec
* Qualités propres

Question 19

Buts et états d’esprit

Deux façons séquentielles de penser ?

Answer 19

1 . Délibération: ouverture d’esprit, évaluation de la désirabilité et la faisabilité du but
* Sous questions: Qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que je pourrais faire qui soit le plus désirable? Ai-je les compétences, les ressources? Vaut-il la peine que j’investisse autant d’effort?

2 . Mise en œuvre: Fermeture d’esprit, évaluation des informations concernant l’atteinte des buts, formation d’un bouclier contre les pensées non liées au but

un après l’autre

Question 20

Buts et états d’esprit

De promotion/de prévention : Promotion ?

Answer 20

Attention orientée vers les besoins d’amélioration
Les buts = idéaux (espoirs, aspirations)
Possibilité d’avancement, de bénéfices

Focus de promotion

Sensibilité aux résultats positifs
Motivation orientée vers l’obtention de bénéfices
Stratégie comportementale: rapide, vers l’action
Émotivité: positive vs découragement

Question 21

Buts et états d’esprit

De promotion/de prévention : Prévention ?

Answer 21

Attention orientée vers les besoins de sécurité
Les buts = devoirs (obligations, responsabilités)
** Possibilité de perte**

Focus de prévention

Sensibilité aux résultats négatifs
Motivation orientée vers la prévention des pertes
Stratégie comportementale: prudence, vigilance
Émotivité: calme vs agitée

Question 22

Buts et états d’esprit

De fixiste/De croissance

effort & persévérence

Answer 22

1. Fixiste: croyance que ses propres qualités sont fixes, figées, non modifiables
2. Croissance: croyance que ses propres qualités sont malléables, modifiables,
   peuvent être développées à l’aide de l’effort

Question 23

Buts et états d’esprit

De cohérence/de dissonance

tout le monde pense qu’il est compétent et raisonnable, quand les gens font des décisions contre cette prémisse = dissonnance

Answer 23

1. Cohérence: informations et actions comportementales qui confirment que la personne est bien quelqu’un de compétent, moral et raisonnable
2. Dissonance: informations et actions comportementales qui suggèrent que la personne n’est pas quelqu’un de compétent, moral et raisonnable

Évènements situationnels suscitant la dissonance
Incohérence entre cognitions
Motivation de dissonance
Dissonance réduite ou éliminée
Mise en œuvre de stratégies de réduction de dissonance

Question 24

Buts et états d’esprit

Qu’est-ce qui fait que deux personnes qui ont le même but peuvent avoir des stratégies différentes pour l’atteindre?

Answer 24

L’état d’esprit

Question 25

La théorie de l’autodétermination

Motivation intrinsèque : 4 effets ?
3 valeurs ?

Answer 25

Augmente …
Engagement
Créativité
Compréhension conceptuelle
Fonctionnement optimal et bien-être

Autonomie : Soutien à l’autonomie provenant de l’environnement
Compétences : Soutien à la compétence provenant de l’environnement et des relations
Affiliation : Soutien à l’affiliation provenant de l’environnement et des relations

Question 26

La théorie de l’autodétermination

L’expérience
d’AMOTIVATION : 4 parties ?

Answer 26

Croyances à propos des capacités qui sont inadaptées : j’ai pas ce qui faut pour réussi
Croyances à propos des efforts qui sont inadaptés : J’ai pas l’énergie
Peu de valeur attribuée à la tâche : Je suis pas interressé à faire ça
Caractéristiques peu attrayantes de la tâche : Cette tâche est ennuyeuse

Question 27

La théorie de l’autodétermination

les types de motivation ? (6)

Answer 27

Amotivation = L’absence de motivation
Motivation extrinsèque = Le fait d’accomplir une activité pour obtenir une récompense qui se trouve en dehors de l’activité
(p.ex., pour recevoir une récompense)
Motivation introjectée = Le fait d’accomplir une activité parce qu’on ressent une pression interne et/ou pour éviter la culpabilité, la honte, l’anxiété, etc. même si c’est pas plaisant
Motivation identifiée = Le fait d’accomplir une activité par ce qu’elle est importante pour nous et atteinte d’objectifs importants pour nous
Motivation intégrée = Le fait d’accomplir une activité parce qu’elle correspond à nos valeurs (identité)
Motivation intrinsèque = Le fait d’accomplir une activité pour le plaisir et la satisfaction inhérents à celle-ci

Question 28

La théorie de l’autodétermination

La théorie de l’autodétermination
 Étude psychologie sociale: Étude de (Wang & Demerin, 2023)
 224 étudiant.es athlètes en compétition

Answer 28

Motivation intrinsèque à vivre une stimulation prédit flow dans le sport à l’aide de la motivation sportive

• Motivation intrinsèque à apprendre
• Régulation identifiée
  Prédit flow académique avec la motivation académique, pourquoi ? vise l’atteinte d’objectifs important pour soi même si pas intrinsèquement plaisant

Question 29

La théorie de l’autodétermination

Étude psychologie sociale (Howard et al., 2021)
Méta-analyse: 344 échantillons (223 209 adolescent.es-étudiant.es, Mâge=16 ans) en relation avec 26 résultats liés à la performance, au bien-être, à l’orientation des objectifs et à la persévérance des étudiant.es
Résultat ?

Answer 29

 La régulation identifiée semble détenir des caractéristiques uniques et significatives pertinentes pour la motivation, au-delà de tous les autres types de motivation
 Effort
 Intentions de persévérance
 Activité physique
 Engagement

Question 30

La théorie de l’autodétermination

Étude psychologie sociale (Thøgersen-Ntoumani & Ntoumanis, 2007)
 Instructeurs d’aérobic (N=149)
 Le questionnaire de régulation comportementale dans l’exercice (BREQ ; Mullan, Markland et Ingledew, 1997) a été utilisé pour mesurer les régulations de l’exercice
4 résulats ?

Answer 30

 La régulation introjectée prédit négativement l’estime de soi corporelle et positivement l’anxiété sociale liée au corps, le désir de minceur et l’insatisfaction corporelle
 La régulation intrinsèque prédit positivement l’estime de soi corporelle
 Faire de l’exercice sous pression interne (dans le but d’augmenter son estime de soi), ou pour éviter de la honte et/ou de l’anxiété peut être préjudiciable pour l’image corporelle
 Faire de l’exercice par motivation intrinsèque se révèle être bénéfique pour l’estime corporelle