Cours 10, Pt. 1 - L'anxiété de performance scolaire + lecture Flashcards
Quelles sont les 4 dimensions de l’anxiété de performance?
Cognitive
Comportementale
Physiologique
Sociale
Vrai ou faux
Il y a plus de femmes que d’hommes qui font de l’anxiété de performance?
Vrai
Presque deux fois plus
Quelle est la différence entre l’anxiété de performance scolaire et l’anxiété sociale ?
L’anxiété de performance scolaire se produit hors des contextes d’évaluation/performances. Pas juste la dimension sociale.
Que veux dire : les comportements off-tasks ?
des comportements pas liés à la tâche
Nommez un facteur de risque individuel à l’anxiété de performance ?
Sexe
Symptômes anxieux et dépressifs (difficile de savoir ce qui vient avant)
Sentiment d’auto-efficacité
Difficulté d’apprentissage : vient avant l’apparition de l’anxiété de perfo
Stratégies d’étude et procrastination
Perfectionnisme : 10% de la variance liée au perfectionnisme
Nommez un facteur de risque scolaire à l’anxiété de performance ?
Appel à la peur des enseignants : ‘L’exam est super important, vous ne serez pas admis à la maitrise etc..’
Pression à la performance
Effet big fish little pond effect : Un élève avec un fort rendement, est mieux d’être dans une classe régulière vs va se sentir moins anxieux. En gros : mieux d’être le meilleur dans l’équipe de poche que le plus faible dans une équipe de fort pour l’estime de la personne.
Nommez un facteur de risque familial à l’anxiété de performance ?
Promotion d’aspiration extrinsèque
Sur-implication parentale
Pression à la performance
Décrivez les trois phases de l’anxiété de performance.
Phase de préparation :
Prise de conscience de l’imminence de l’évaluation
Préoccupation des exigences et des consignes
Stratégies d’étude inefficace, évitement ou déni, justifications cognitives erronées
Ici qu’on fait de l’évitement.
Phase de performance :
Situation d’évaluation
Préoccupation par la possibilité d’être confronté à un échec
Réactions physiologiques (émotivité) au début de l’évaluation
Pensées négatives (inquiétude) tout au long de l’évaluation
Phase de réflexion :
Présence d’inquiétudes face à l’issue de la situation d’évaluation: la prise de connaissance des résultats
Vrai ou faux
Les jeunes qui vivent des échecs répétés sont souvent eux qui vivent le plus d’anxiété de performance
Vrai
Nommez des stratégies d’étude moins utiles
- Relire ses notes à plusieurs reprises (beaucoup de temps pour peu de gain)
- Surligner ses notes (peut être aidant en début d’étude).
Quelles sont les deux types de fonctionnement qui sont affectées dans l’anxiété scolaire?
- Fonctionnement psychologique (anxiété générale, dépression, suicide suite au stress académique)
- Fonctionnement scolaire (rendement, sentiment d’auto-efficacité
Quelle technique d’intervention semble être la plus efficace dans le traitement de l’anxiété scolaire?
Approches congitivo-comportementales
Quel est l’objectif principal de PASTEL?
Réduire l’anxiété de performance en milieu scolaire chez les élèves du secondaire
Quels sont les deux objectifs secondaires de PASTEL?
- Réduire les difficultés psychologiques associées (ex. dépression)
- Réduire la nécessité d’un suivi intensif et individualisé
Est-ce que Pastel fait de l’intervention individuelle ou de groupe?
De groupe (5 à 12 jeunes)
Quels sont les effets de l’intervention Pastel?
o Effets sur l’anxiété scolaire, l’anxiété sociale et la dépression
o Pas d’effets sur l’anxiété généralisée, le sentiment d’auto-efficacité scolaire, et le fonctionnement général
Nomme certaines stratégies d’intervention utilisées dans Pastel.
o Éducation psychologique
o Auto-observation
o Résolution de problèmes
o Restructuration cognitive
o Exposition
o Gestion des réactions physiologiques (très tôt, donner des conseils pour gérer rapidement)
o Stratégies d’étude et d’organisation
Nommez des stratégies d’étude utiles
- Pratiquer les apprentissages à l’aide de quiz en petits groupes, à l’oral, ou à l’écrit
- Pratiquer les apprentissages sur différentes semaines, et ainsi, étaler son étude sur plusieurs jours
- Expliquer la matière à voix haute à soi-même ou à une autre personne
- Répondre à la question « mais pourquoi » en lien avec ton étude
- Organiser ton étude: Inscrire des titres, faires des schémas ou des tableaux, etc.
Nommez la stratégie d’intervention suivante :
Permet l’identification des déclencheurs, manifestations et conséquences de son anxiété de performance scolaire, dans le but de la diminuer.
L’éducation psychologique
Comment la résolution de problème de Pastel se distingue de celle de D’Zurilla et Nezu ?
Dans Pastel, on demande au jeune d’ajouter le niveau d’anxiété ressenti pour chaque solution trouvée afin de faciliter le choix des solutions. On ajoute aussi un principe de gradation des solutions et encourage le jeune à essayer plus d’une solution.
Quelle est la première étape de l’exposition in vivo dans Pastel ?
L’éducation psychologique
Pour quelle raison enseignons-nous de la respiration diaphragmatique auprès des personnes ayant de l’anxiété de performance scolaire ?
Pour gérer les sensations physiques attachées à l’anxiété de performance scolaire
Vrai ou faux
La TCC n’est pas plus efficace lorsqu’on ajoute des stratégies d’organisation et d’études auprès des personnes ayant de l’anxiété de performance scolaire
Faux
L’éfficacité de la TCC augmente lorsqu’on inclut les stratégies d’organisation et d’études
Qu’est-ce qui différencie l’anxiété généralisée de l’anxiété de performance?
Le nombre de domaines d’inquiétude
Nommez deux conséquences psychologiques de l’anxiété de performance
- Une appréciation négative de soi
- Une diminution du sentiment d’efficacité
Pourquoi est-ce que l’anxiété de performance pourrait être sous-estimée chez les garçons?
Dû à leur difficulté à exprimer les problèmes
Quelles sont les vulnérabilités psychologiques reliées à l’anxiété de performance?
l’anxiété de trait, les symptômes dépressifs, les affects négatifs, la détresse émotionnelle, les inquiétudes et un concept de soi négatif
Les élèves qui perçoivent l’évaluation comme une menace ont tendance à utiliser quelle stratégie?
L’évitement
Qu’est-ce qui peut alimenter l’anxiété de performance?
- l’émergence des métacognitions à l’adolescence
- la perception qu’il est utile de s’inquiéter de ses résultats
Est-ce qu’il existe un lien entre le perfectionnisme et l’anxiété de performance? Si oui, pourquoi?
Oui! Il expliquerait 10% de la variance.
Ce lien s’expliquerait par les stratégies d’évitement utilisées par les élèves perfectionnistes.
vrai ou faux : les élèves qui ont de l’anxiété de performance ont de meilleures habiletés d’étude
Faux. Ils ont de moins bonnes habiletés que les autres, mais ils passeraient plus de temps à étudier.
En quoi est-ce que la motivation a un impact sur l’anxiété de performance?
Si la motivation est élevée, le jeune va sûrement tenter de relever le défi. Alors que si la motivation est faible, il a plus de risque d’utiliser des techniques d’évitement.
Quels sont les 2 modèles descriptifs et les 2 modèles explicatifs de l’anxiété de performance?
La typologie de Zeidner et le modèe du cycle apprentissage-évaluation de Cassady
Le modèle d’autorégulation de l’anxiété d’évaluation de Zeidner et Matthews et le modèle biopsychosocial de Lowe et al.
Qu’est-ce que le modèle d’autorégulation de l’anxiété d’évaluation?
1) situation menaçante (ex = examen)
2) évaluation cognitive de la situation et interpréter une menace
3) anxiété
4) stratégie d’évitement ou procrastination
5) la stratégie contribue à la baisse de performance… donc l’examen demeure perçu comme une menace
Qu’est-ce que le modèle biopsychosocial?
Situation d’évaluation perçue comme une menace / la perception de la menace dépend de l’importance de l’examen, l’évaluation négative potentielle de ses proches et la perte d’un statut social.
Entre en jeu les facteurs bios et psychos propres au jeune (intelligence, anxiété, habiletés d’étude, etc.) .
Il y aurait deux niveaux d’évaluation : pendant la situation d’évaluation et lors du résultat.
Vision systémique! Impact de la société (méritocratie, etc.)
Quels sont les 6 profils de l’anxiété de performance selon la typologie de Zeidner?
1) lacunes dans les habiletés d’étude et l’application des notions pendant l’exam
2) difficultés à récupérer le contenu important pendant l’examen à cause de l’anxiété
3) Résignation devant l’échec
4) Tentative à essayer d’éviter l’échec (évitement des défis jugés trop difficiles)
5) Auto-handicap, éviter les échecs en attribuant la cause à un facteur comme l’anxiété
6) perfectionnisme
Est-ce que la TCC est efficace pour diminuer l’anxiété de performance chez des étudiants universitaires?
Oui. Encore mieux si on ajoute des stratégies d’étude et d’organisation
