Cours 10, Pt. 1 - L'anxiété de performance scolaire + lecture

Question 1

Quelles sont les 4 dimensions de l’anxiété de performance?

Answer 1

Cognitive
Comportementale
Physiologique
Sociale

Question 2

Vrai ou faux
Il y a plus de femmes que d’hommes qui font de l’anxiété de performance?

Answer 2

Vrai
Presque deux fois plus

Question 3

Quelle est la différence entre l’anxiété de performance scolaire et l’anxiété sociale ?

Answer 3

L’anxiété de performance scolaire se produit hors des contextes d’évaluation/performances. Pas juste la dimension sociale.

Question 4

Que veux dire : les comportements off-tasks ?

Answer 4

des comportements pas liés à la tâche

Question 5

Nommez un facteur de risque individuel à l’anxiété de performance ?

Answer 5

 Sexe
 Symptômes anxieux et dépressifs (difficile de savoir ce qui vient avant)
 Sentiment d’auto-efficacité
 Difficulté d’apprentissage : vient avant l’apparition de l’anxiété de perfo
 Stratégies d’étude et procrastination
 Perfectionnisme : 10% de la variance liée au perfectionnisme

Question 6

Nommez un facteur de risque scolaire à l’anxiété de performance ?

Answer 6

 Appel à la peur des enseignants : ‘L’exam est super important, vous ne serez pas admis à la maitrise etc..’
 Pression à la performance
 Effet big fish little pond effect : Un élève avec un fort rendement, est mieux d’être dans une classe régulière vs va se sentir moins anxieux. En gros : mieux d’être le meilleur dans l’équipe de poche que le plus faible dans une équipe de fort pour l’estime de la personne.

Question 7

Nommez un facteur de risque familial à l’anxiété de performance ?

Answer 7

 Promotion d’aspiration extrinsèque
 Sur-implication parentale
 Pression à la performance

Question 8

Décrivez les trois phases de l’anxiété de performance.

Answer 8

Phase de préparation :
 Prise de conscience de l’imminence de l’évaluation
 Préoccupation des exigences et des consignes
 Stratégies d’étude inefficace, évitement ou déni, justifications cognitives erronées
 Ici qu’on fait de l’évitement.

Phase de performance :
 Situation d’évaluation
 Préoccupation par la possibilité d’être confronté à un échec
 Réactions physiologiques (émotivité) au début de l’évaluation
 Pensées négatives (inquiétude) tout au long de l’évaluation

Phase de réflexion :
 Présence d’inquiétudes face à l’issue de la situation d’évaluation: la prise de connaissance des résultats

Question 9

Vrai ou faux
Les jeunes qui vivent des échecs répétés sont souvent eux qui vivent le plus d’anxiété de performance

Answer 9

Vrai

Question 10

Nommez des stratégies d’étude moins utiles

Answer 10

• Relire ses notes à plusieurs reprises (beaucoup de temps pour peu de gain)
• Surligner ses notes (peut être aidant en début d’étude).

Question 11

Quelles sont les deux types de fonctionnement qui sont affectées dans l’anxiété scolaire?

Answer 11

• Fonctionnement psychologique (anxiété générale, dépression, suicide suite au stress académique)
• Fonctionnement scolaire (rendement, sentiment d’auto-efficacité

Question 12

Quelle technique d’intervention semble être la plus efficace dans le traitement de l’anxiété scolaire?

Answer 12

Approches congitivo-comportementales

Question 13

Quel est l’objectif principal de PASTEL?

Answer 13

Réduire l’anxiété de performance en milieu scolaire chez les élèves du secondaire

Question 14

Quels sont les deux objectifs secondaires de PASTEL?

Answer 14

1. Réduire les difficultés psychologiques associées (ex. dépression)
2. Réduire la nécessité d’un suivi intensif et individualisé

Question 15

Est-ce que Pastel fait de l’intervention individuelle ou de groupe?

Answer 15

De groupe (5 à 12 jeunes)

Question 16

Quels sont les effets de l’intervention Pastel?

Answer 16

o Effets sur l’anxiété scolaire, l’anxiété sociale et la dépression
o Pas d’effets sur l’anxiété généralisée, le sentiment d’auto-efficacité scolaire, et le fonctionnement général

Question 17

Nomme certaines stratégies d’intervention utilisées dans Pastel.

Answer 17

o Éducation psychologique
o Auto-observation
o Résolution de problèmes
o Restructuration cognitive
o Exposition
o Gestion des réactions physiologiques (très tôt, donner des conseils pour gérer rapidement)
o Stratégies d’étude et d’organisation

Question 18

Nommez des stratégies d’étude utiles

Answer 18

• Pratiquer les apprentissages à l’aide de quiz en petits groupes, à l’oral, ou
à l’écrit
• Pratiquer les apprentissages sur différentes semaines, et ainsi, étaler son étude sur plusieurs jours
• Expliquer la matière à voix haute à soi-même ou à une autre personne
• Répondre à la question « mais pourquoi » en lien avec ton étude
• Organiser ton étude: Inscrire des titres, faires des schémas ou des tableaux, etc.

Question 19

Nommez la stratégie d’intervention suivante :
Permet l’identification des déclencheurs, manifestations et conséquences de son anxiété de performance scolaire, dans le but de la diminuer.

Answer 19

L’éducation psychologique

Question 20

Comment la résolution de problème de Pastel se distingue de celle de D’Zurilla et Nezu ?

Answer 20

Dans Pastel, on demande au jeune d’ajouter le niveau d’anxiété ressenti pour chaque solution trouvée afin de faciliter le choix des solutions. On ajoute aussi un principe de gradation des solutions et encourage le jeune à essayer plus d’une solution.

Question 21

Quelle est la première étape de l’exposition in vivo dans Pastel ?

Answer 21

L’éducation psychologique

Question 22

Pour quelle raison enseignons-nous de la respiration diaphragmatique auprès des personnes ayant de l’anxiété de performance scolaire ?

Answer 22

Pour gérer les sensations physiques attachées à l’anxiété de performance scolaire

Question 23

Vrai ou faux
La TCC n’est pas plus efficace lorsqu’on ajoute des stratégies d’organisation et d’études auprès des personnes ayant de l’anxiété de performance scolaire

Answer 23

Faux
L’éfficacité de la TCC augmente lorsqu’on inclut les stratégies d’organisation et d’études

Question 24

Qu’est-ce qui différencie l’anxiété généralisée de l’anxiété de performance?

Answer 24

Le nombre de domaines d’inquiétude

Question 25

Nommez deux conséquences psychologiques de l’anxiété de performance

Answer 25

• Une appréciation négative de soi
• Une diminution du sentiment d’efficacité

Question 26

Pourquoi est-ce que l’anxiété de performance pourrait être sous-estimée chez les garçons?

Answer 26

Dû à leur difficulté à exprimer les problèmes

Question 27

Quelles sont les vulnérabilités psychologiques reliées à l’anxiété de performance?

Answer 27

l’anxiété de trait, les symptômes dépressifs, les affects négatifs, la détresse émotionnelle, les inquiétudes et un concept de soi négatif

Question 28

Les élèves qui perçoivent l’évaluation comme une menace ont tendance à utiliser quelle stratégie?

Answer 28

L’évitement

Question 29

Qu’est-ce qui peut alimenter l’anxiété de performance?

Answer 29

• l’émergence des métacognitions à l’adolescence
• la perception qu’il est utile de s’inquiéter de ses résultats

Question 30

Est-ce qu’il existe un lien entre le perfectionnisme et l’anxiété de performance? Si oui, pourquoi?

Answer 30

Oui! Il expliquerait 10% de la variance.
Ce lien s’expliquerait par les stratégies d’évitement utilisées par les élèves perfectionnistes.

Question 31

vrai ou faux : les élèves qui ont de l’anxiété de performance ont de meilleures habiletés d’étude

Answer 31

Faux. Ils ont de moins bonnes habiletés que les autres, mais ils passeraient plus de temps à étudier.

Question 32

En quoi est-ce que la motivation a un impact sur l’anxiété de performance?

Answer 32

Si la motivation est élevée, le jeune va sûrement tenter de relever le défi. Alors que si la motivation est faible, il a plus de risque d’utiliser des techniques d’évitement.

Question 33

Quels sont les 2 modèles descriptifs et les 2 modèles explicatifs de l’anxiété de performance?

Answer 33

La typologie de Zeidner et le modèe du cycle apprentissage-évaluation de Cassady

Le modèle d’autorégulation de l’anxiété d’évaluation de Zeidner et Matthews et le modèle biopsychosocial de Lowe et al.

Question 34

Qu’est-ce que le modèle d’autorégulation de l’anxiété d’évaluation?

Answer 34

1) situation menaçante (ex = examen)
2) évaluation cognitive de la situation et interpréter une menace
3) anxiété
4) stratégie d’évitement ou procrastination
5) la stratégie contribue à la baisse de performance… donc l’examen demeure perçu comme une menace

Question 35

Qu’est-ce que le modèle biopsychosocial?

Answer 35

Situation d’évaluation perçue comme une menace / la perception de la menace dépend de l’importance de l’examen, l’évaluation négative potentielle de ses proches et la perte d’un statut social.

Entre en jeu les facteurs bios et psychos propres au jeune (intelligence, anxiété, habiletés d’étude, etc.) .

Il y aurait deux niveaux d’évaluation : pendant la situation d’évaluation et lors du résultat.

Vision systémique! Impact de la société (méritocratie, etc.)

Question 36

Quels sont les 6 profils de l’anxiété de performance selon la typologie de Zeidner?

Answer 36

1) lacunes dans les habiletés d’étude et l’application des notions pendant l’exam
2) difficultés à récupérer le contenu important pendant l’examen à cause de l’anxiété
3) Résignation devant l’échec
4) Tentative à essayer d’éviter l’échec (évitement des défis jugés trop difficiles)
5) Auto-handicap, éviter les échecs en attribuant la cause à un facteur comme l’anxiété
6) perfectionnisme

Question 37

Est-ce que la TCC est efficace pour diminuer l’anxiété de performance chez des étudiants universitaires?

Answer 37

Oui. Encore mieux si on ajoute des stratégies d’étude et d’organisation