Cours 10- Perspective de l'apprentissage social et cognitif

Question 1

Qu’est ce que sont les cognitions?

Answer 1

des pensées, des croyances, des images, des souvenirs qui nous permettent de percevoir le monde qui nous entoure, de l’appréhender par la raison, de lui donner un sens, de le comprendre, d’en traiter les informations

Question 2

Dans la perspective cognitive, qu’est ce que l’Homme?

Answer 2

Homme = scientifique qui fait des prédictions sur
l’environnement
Comprendre le fonctionnement humain =
comprendre sélection, organisation
informations (biais cognitifs, schémas cognitifs)

Question 3

Quels sont les aspects étudiés dans la perspective cognitive?

Answer 3

Aspects étudiés : intelligence, raisonnement,
langage, mémoire, attention, perception,
résolution de problèmes, etc.

Question 4

Quelle est la théorie de Mischel?

Answer 4

Rejet initial des « traits » de personnalité
Perspective interactionniste :
– Comportement : Situation x variables cognitives
stabilité trans-situationnelle

Question 5

Qui à dit que la perspective intéractionniste était importante et qu’il fallait intégrer les perspectives dispositionnelle (Trait) et sociale (situation)?

Answer 5

Mischel

Question 6

Qu’est ce que la stabilité trans-situationnelle?

Answer 6

C’est Rendre compte des différences inter- et intraindividuelle

Question 7

Sur quoi porte la théorie de Beck?

Answer 7

Sur les trouble et modification du comportement, il applique les théories cognitives à ces derniers.
(Origine : stoïciens et phénoménologie)
Autre concept clé: les pensées automatiques

Question 8

Qu’est ce que la personnalité pour Beck et comment s’évalue-t-elle?

Answer 8

Personnalité : prédispositions génétiques x
expériences agréables – désagréables
S’évalue par le fontionnement cognitif:
– Cognitions : découvrir les schémas cognitifs
– Émotions

Question 9

Qules sont les traits stables de l’individu pour Beck?

Answer 9

Traits stables de l’individu = fonctionnement

cognitif (schéma, croyances, etc.)

Question 10

Qu’est ce qu’un comportement pathologique pour Beck?

Answer 10

Comportement pathologique = mauvaises
opérations cognitives (encodage, schémas
cognitifs, etc.)
– Schémas cognitifs
– Distorsions cognitives
– Pensées automatiques

Question 11

Quelles thérapies ont pour origine les théories de Beck et en quoi consite-t-elle?

Answer 11

Les thérapies cognitives : modifier les
distorsions cognitives et les schémas cognitifs
– Notion de restructuration cognitive

Question 12

Qu’est ce que les schémas cognitifs?

Answer 12

Ce sont des croyances de base (fondamentales) que les individus ont sur eux, sur les autres, sur le monde.
Permettent interprétation/régularité dans le traitement de l’info
certains ont une valeur positive, adaptative (n’amènent pas tous à des pathologies)
Permettent prédiction du futur, gouvernent futures actions

Question 13

Quel est la séquence des schémas cognitifs?

Answer 13

Le monde extérieur -> Les pensées (cognitions) -> Emotions et comportements

Question 14

Quel est le contenu des schémas?

Answer 14

Perceptions du monde, croyances et opinions par rapport à la réalité (autrui,
événement ou environnement)
Croyances fondamentales

Question 15

Quels sont les types de schémas?

Answer 15

2 types de schémas cognitifs : adaptive
schemas et maladaptive schemas
Donc positif ou négatif selon les situations

Question 16

Quelles sont les 8 catégories de schémas?

Answer 16

Amour, approbation, considération par autrui, perfetionnisme, réussite, code moral, omnipotence et autonomie

Question 17

Quelles sont les Caractéristiques des distorsions?

Answer 17

Fonctionnement hors de l’activité volontaire
Activées par certains stimuli
Anticipent le futur

Question 18

Quelles sont les fonctions des

distorsions?

Answer 18

• Interpréter l’information en fonction d’hypothèses irrationnelles
• Contiennent un ensemble de règles pour définir une situation
• Attribuent des significations standardisées aux événements

Question 19

Quelles sont les effets des

distorsions?

Answer 19

Provoquent les émotions
Causent les comportements
À la source de réactions physiologiques

Question 20

Quelles sont les 10 distorsions cognitives?

Answer 20

1. Abstraction sélective,2. Inférence arbitraire, 3. Personnalisation, 4. Maximalisation et minimalisation, 5. Raisonnement dichotomique : tout ou rien,
2. Surgénéralisation, 7. Raisonnement émotionnel, 8 Disqualification du positif,
3. Etiquetage, 10. Fausses obligations

Question 21

Quelle est la source des schémas cognitifs?

Answer 21

Les schémas cognitifs se développent tôt dans la vie à partir des expériences
personnelles.

Question 22

Qu’est ce qu’une distortion cognitive?

Answer 22

C’est un schéma qui a mal tourné.Certains schémas peuvent prédisposer à la détresse psychologique
• Chez un déprimé : « Je ne suis pas du tout intelligent »
• Un schéma négatif engendre une distorsion cognitive

Question 23

Quelest le but de le but de la thérapie cognitive?

Answer 23

Identifier les distorsions cognitives et assouplir les schémas

Question 24

Quelles sont les caractéristiques des pensées automatiques?

Answer 24

-Surgissent spontanément, sans aucun effort de l’individu. Généralement phrases très courtes, très chargées sur le plan affectif
-Souvent déformées, extrêmes ou inadéquates.
S’enracinent dans les croyances négatives de base.
Principalement provoquées par les « schémas cognitifs » qui
déformes les impressions et les expériences de l’individu. Ce qui a
pour résultat de provoquer des « distorsions cognitives ».
Non basées sur une réflexion logique et sont
souvent difficiles à transformer

Question 25

Comment la thérapie cognitive peut-elle aider?

Answer 25

La thérapie cognitive peut aider à identifier les pensées automatiques : « je ne vaux rien, je n’y arriverais jamais… » et générer des pensées alternatives

Question 26

En bref, 3 mots pour les pensées automatiques.

Answer 26

Conscientes
Concrètes
Causées par les distorsions

Question 27

En bref, 3 “mots” pour les distorsions cognitives?

Answer 27

Déformation ICS de la réalité
Abstraites
Interprétation de la réalité

Question 28

Quelle est la triade cognitive de Beck pour la dépresion?

Answer 28

Représentation de soi->
Représentation du monde->
Futur-> (reprérentation de soi, cercle vicieux)