Cours 10 - Les fonctions du rêve: théories contemporaines Flashcards
Que semble-il illogique avec le fait que les rêves auraient une fonction?
On ne se souvient que d’un très petit pourcentage de nos rêves donc peu importe la fonction que les rêves pourraient avoir, il semble illogique qu’elle dépendent du fait qu’on se souvienne des rêves une fois qu’on se réveille – la grande majorité des rêves n’auraient pas de fonction! **
• il semble donc insensé que la fonction des rêves dépende de leur rappel ou interprétation; il est plus logique que la fonction des rêves se déroule pendant que nous rêvons
Il est important de distinguer les 2 types de “fonctions” que l’on peut attribuer aux rêves, lesquelles?
-Interprétative ou croissance personne: ce sont des choix de ce qu’on peut faire avec les rêves (ex: les mains ne sont pas conçues spécifiquement pour jouer de la guitare, mais on peut les utiliser pour)
-Biologique ou adaptative
• les théories sur la fonction des rêves repose sur la prémisse que le rêve a une fonction adaptative ou biologique
• entre les perspectives interprétatives et celles qui impliquent que les rêves sont aléatoires (Hobson), un mouvement proposant des fonctions cognitives ou émotionnelles aux rêves a tranquillement émergé
À quoi servent les rêves? Il existe déjà plusieurs théories qui ont été évoquées sur la fonction des rêves, lesquelles?
- La fonction des rêves et du sommeil paradoxal est la même
- Les rêves nous aident à résoudre des problèmes (on réfléchit au rêve à l’état éveillé)
- Les rêves ont une fonction évolutive (si on regarde d’un point de vue cognitif, quel avantage ça pourrait donner à des espèces? Pourquoi avons-nous développé la capacité de rêver?)
- Les rêves jouent un rôle dans la régulation émotionnelle
- Les rêves n’ont pas de fonction biologique ou adaptative
Concernant la 1ère théorie sur la fonction des rêves, pourquoi est-ce qu’elle est fausse? Pourquoi le SP n’est-il pas pareil aux rêves?
-SP = Stade de sommeil défini physiologiquement
-Rêves = Expérience subjective lors du sommeil
• les rêves peuvent survenir à l’extérieur du sommeil paradoxal
• certains rêves non-REM ne sont pas distinguables des rêves survenus lors du sommeil REM
• le sommeil REM et les rêves pourraient être contrôlés par différents mécanismes cérébraux
Pourquoi est-ce que la théorie postulant que les rêves ont une fonction de résolution de problème ne fonctionne pas?
- des cas marquants de grandes découvertes dans les rêves, mais…
- les études démontrent que les rêves contiennent rarement des solutions pratiques à des problèmes de la vie réelle
- les intuitions liées aux rêves émergent normalement suite à l’éveil et non dans le rêve
- la résolution de problème grâce aux rêves est trop peu fréquente pour être la fonction des rêves
Concernant la théorie de la fonction évolutive des rêves, qui a postulé la Thread Simulation Theory? Quelle était son idée derrière ça?
Modèle de Antti Revonsuo (2000)
• les rêves ont évolué comme mécanisme pour simuler des situations dangereuses et pratiquer des moyens pour les éviter ou survivre à ces menaces
Quelles sont les 6 grandes lignes qui sont mises de l’avant dans la théorie de la Simulation de menaces de Revonsuo?
1) La conscience dans le rêve est une simulation organisée (structure narrative) et sélective (pas tout n’est représenté de la mm façon) du monde perceptuel.
2) La conscience dans le rêve est spécialisée dans la simulation d’événements menaçants.
3) Seule l’exposition à des événements menaçants réels activent pleinement le système de simulation de menaces.
4) Les simulations de menaces produites par ce système sont des répétitions (au sens de mises en scène) réalistes sur les plans perceptuel et comportemental des événements menaçants.
5) La répétition réaliste de ces habiletés peuvent mener à une performance rehaussée, qu’on se souvienne explicitement ou non de ces épisodes « d’entraînement ».
6) L’environnement ancestral dans lequel le cerveau humain a évolué était caractérisé par une fréquence élevée d’événements dangereux qui constituaient des menaces extrêmes au succès de la reproduction de l’espèce humaine
Ces événements menaçants amenaient des pressions par rapport à la sélection naturelle des populations ancestrales d’humains
Comment est construit le modèle de Revonsuo sur la Simulation de menaces dans les rêves? Sur quoi s’est-il basé?
-L’environnement original dans lequel les humains et leurs ancêtres ont vécu pour plus de 99% de l’histoire évolutionniste de l’espèce incluait des événements dangereux fréquents qui menaçaient le succès reproductif de l’humain et comportait des pressions de sélection sévères sur les populations ancestrales.
-Le système de simulation de menaces a été sélectionné durant l’histoire de notre évolution.
• L’espérance de vie moyenne était d’environ 20-25 ans
• Les causes premières de décès étaient:
- l’exposition à de larges carnivores (prédation)
- l’exposition aux éléments naturels
- les maladies infectieuses; pauvres conditions de vie
- des activités à haut risque durant la chasse et les rassemblements; l’agression ou les rencontres marquées par la violence - en particulier dans les situations de défense de ressources personnelles et du territoire d’un groupe
*Les rêves seraient donc devenus un avantage.
Qu’en est-il du support empirique pour le modèle de Simulation de menaces de Revonsuo?
Support empirique mixte
• seulement 15% des rêves récurrents contiennent des menaces réalistes
• les rêves typiques: poursuite parmi les rêves typiques, mais les autres thèmes n’ont pas de menace
• les thèmes récurrents sont surtout associés avec les préoccupations courantes
• même si beaucoup de rêves contiennent des évènements menaçants, très peu présentent des réponses comportementales efficaces ou réalistes face aux menaces; modèle de Revonsuo stipule que c’est la pratique de réponses comportementales efficaces aux menaces qui est la composante adaptative des rêves, plutôt que la simulation de menaces.
Concernant encore la théorie de la fonction évolutive des rêves, en plus de postuler la Thread Simulation Theory, Revonsuo postule également la Social Simulation Theory? Quelle était son idée derrière ça?
- second modèle de Revonsuo
- la fonction des rêves est de renforcer nos habiletés sociales en simulant les liens interpersonnelles, les interactions et les réseaux sociaux dans lesquels nous sommes engagés dans notre vie éveillée
- postule que les simulations sociales rêvées ont amélioré les chances de survie et la reproduction de nos ancêtres
- même si critiqué sur des bases théoriques et empiriques, il est encore tôt pour savoir si ce modèle sera supporté
Que dit-on sur l’idée que les rêves ont une fonction de régulation émotionnelle?
- beaucoup d’études supportent l’idée que le sommeil, plus particulièrement le sommeil REM, joue un rôle important dans les processus émotionnels
- la grande majorité de ces études ne contiennent pas de données sur le contenu des rêves. (quoi dans le contenu nous aiderait à réguler nos émotions?) Ainsi, le rôle des rêves dans le fonctionnement émotionnel demeure spéculatif.
- il y a cependant plusieurs modèles cliniques qui proposent une fonction de régulation émotionnelle
- de façon générale, ces modèles suggèrent que les rêves pourraient jouer un rôle dans la régulation d’émotions négatives
Quel est l’un des modèles mis de l’avant par rapport aux rêves et à leur fonction de régulation émotionnelle? Expliquer.
Théorie de Hartmann
• propose que les rêves sont une forme de « thérapie de la nuit » qui aide à intégrer des difficultés émotionnelles ou des traumas dans des réseaux de souvenirs déjà existants (prendre ce qu’on a déjà vécu et le mettre dans qqch d’autre).
• cette fonction serait accomplie en créant des liens entre de nouveaux et de vieux souvenirs plus larges que les connections créées durant l’éveil
• les rêves contiendraient des « images contextualisantes », une sorte d’image métaphorique pour des enjeux émotionnels clés (ex: image d’une immense vague)
Quel autre argument vient appuyer le fait que le rêve a une fonction de régulation émotionnelle?
Le cas du stress post-traumatique (car il y a des dysfonctions neurobiologiques et le sommeil n’arrive pas à résorber le souvenir traumatique)
Diapos 18-19
Qu’est-ce qui est moins évident/clair avec la fonction de régulation émotionnelle chez les rêves?
- de nombreuses formes d’évolution de la mémoire dépendent du sommeil paradoxal – mais qu’en est-il réellement du rôle des rêves?
- cauchemars peuvent représenter une dysfonction du réseau de régulation de l’affect… donc mauvais rêves un succès?
- la grande majorité des rêves = des émotions relativement faibles… incluant des émotions positives ou simplement des sentiments…
- rêves en N2 et N3 = plus des pensées etc…
Vrai ou faux? Plusieurs cliniciens, philosophes et chercheurs considèrent que les rêves n’ont pas de fonction biologique ou adaptative.
Vrai.
• le rêve serait un épiphénomène (qui émerge mais n’a pas de fct) sans fonction du cerveau endormi ou de l’évolution
• certains de ces chercheurs, comme Bill Domhoff, prétendent que les rêves en soi n’ont pas été conservés par sélection naturelle, même s’ils contiennent des informations psychologiques pertinentes
• (analogie) battements du coeur (les médecins peuvent écouter nos battements et peuvent inférer certaines choses sur notre santé cardiaque. Mais est-ce que la fct du coeur est d’émettre des battements? non, sont présentes à cause des contractions musculaires, pas parce que les rêves les émettent. Ils émettent un bruit qu’on peut utiliser pour inférer sur notre santé cardiaque, mais n’ont pas de fonction de nous aider à comprendre le rythme cardiaque) Même chose pour les rêves, ils sont là, mais ça n’empêche pas qu’on peut les utiliser pour les étudier et inférer des trucs
Les 4 premières théories qui expliquent la fonction des rêves sont toutes pas 100% vraies, car elles focussent seulement sur une dimension d’un problème qui est large et complexe. Un modèle intégrateur de toutes ces théories serait probablement l’explication la plus plausible en ce qui concerne la fonction des rêves. Que met-il de l’avant?
- les rêves sont une forme de traitement de la mémoire dépendante du sommeil et phénoménologiquement complexe
- ils permettent d’extraire de nouvelles connaissances à partir d’informations existantes grâce à la découverte et au renforcement d’associations jusqu’à maintenant non explorées
- ainsi, les rêves rejoue rarement des inquiétudes actuelles ou suggèrent des solutions concrètes à ces inquiétudes
- ils permettent plutôt d’identifier et renforcer des réseaux que le cerveau juge utile pour résoudre des problématiques similaires, maintenant ou dans le futur
Expliquer l’étude de Tetris de Stickgold et al. Que concluent-ils? Et qu’est-ce qu’il y a d’impressionnant à propos de ça?
- dans une tâche d’apprentissage utilisant Tetris, les participants ont rapportés des rêves contenant directement le jeu (sans équivoque) (souvent en images hypnagogiques)
- l’effet a même été observé chez des patients amnésiques, qui ont rêvés à Tetris sans aucun souvenir d’y avoir jamais joué!
- ils concluent que l’apprentissage d’une nouvelle tâche peut affecter le contenu des rêves
Expliquer la 1ère étude à combiner le rêve et la consolidation de la mémoire et les conclusions de celle-ci.
Étude de Wamsley
• les sujets explorent un labyrinthe virtuel, font une sieste de 90min, puis explorent à nouveau. Durant le sommeil, ils sont réveillés afin de décrire leurs rêves
• les sujets qui ont eu des rêves liés à la tâche ont montré 10x plus d’amélioration que les sujets qui n’ont pas rêvé
• les rêves des participants avec la meilleure amélioration ne sont directement lié à la configuration du labyrinthe, mais des rêves liés à la nature générale de la tâche
• ils semblent sélectionner des souvenirs récents marquants et les encoder dans des réseaux déjà existants (rêver aux grottes)
• ceci fait en sorte que l’activation d’un des souvenirs du réseau tend à activer les autres souvenirs liés
-On donne du sens à nos expériences en les intégrant dans nos connaissances du monde, ce qu’on a fait dans des expériences antérieures similaires. Tout ça, dans le but de mieux nous préparer dans un avenir rapproché.
Pourquoi devons nous faire l’expérience des rêves ? L’expérience consciente des rêves permet deux avantages qui ne sont pas accomplis par les processus inconscients (durant le sommeil) du cerveau. Lesquels?
- (vivre) L’expérience d’un récit narratif
- (vivre) L’expérience des émotions
Pourquoi est-ce que faire l’expérience d’un récit narratif lors des rêve constitue-t-il en soi un avantage?
- les rêves créent des récits inscrits dans le temps qui nous permettent de faire l’expérience de pensées, de sensations et d’émotions liées à ces récits
- l’habileté d’imaginer et de planifier (s’il arrivait ça, je ferais ça) est critique pour plusieurs formes de consolidation de la mémoire et, pour les réaliser en sommeil, le cerveau doit rêver
- le rêve est nécessaire pour exécuter ces fonctions du sommeil
- grâce au rêve, le cerveau crée des récits narratifs conscients qui permettent d’explorer plusieurs possibilités, ce qui ne peut être fait à travers les processus inconscients de consolidation de la mémoire lors du sommeil
- une interaction dynamique et en constante évolution entre le rêveur et le monde des rêves dans lequel il est immergé
- permettre au cerveau de mesurer les réactions émotionnelles aux associations explorées
- comment réagissez-vous au rêve et comment le rêve (personnages, lieux, animaux, humeur) réagit-il à votre présence, pensées, émotions et actions (2 éléments clés dans pourquoi on rêve)
Qu’est-ce que le modèle NEXTUP et que veut dire “NEXTUP”?
« Network Exploration To Understand Possibilities »
• NEXTUP est modèle de la fonction des rêves (et non du SP) qui propose que les rêves sont une forme de traitement de la mémoire lors du sommeil qui permet d’extraire de nouvelles connaissances à partir de souvenirs existants
Comment le modèle NEXTUP permettrait-il l’exploration d’associations neuronales faibles?
• le cerveau débuterait avec de nouveaux souvenirs encodés la journée même et explorerait d’autres souvenirs faiblement associés (ex: labyrinthe et grottes), qu’ils soient récents ou anciens
• le cerveau les combine ensuite ces éléments dans un récit narratif afin d’explorer des associations qui ne seraient autrement jamais considérées
• ce faisant, il cherche et renforce des associations novatrices, créatives et utiles découvertes dans nos rêves (la façon par laquelle le cerveau va déterminer si ces associations sont novatrices/créatives/utiles, c’est la façon dont nous réagissons au contenu de nos rêves, donc les émotions jouent un rôle clé pour aider le cerveau à choisir)
Diapo 33-34
• la préférence de notre cerveau pour les faibles associations neuronales pourrait expliquer pourquoi les rêves manquent souvent de liens clairs avec les évènements de la journée
• dans le modèle NEXTUP, ces réseaux faiblement associés servent à explorer pour comprendre des possibilités (what if?) (que se passerait-il si? et selon les scénarios qui en sortent, on va juger si ce sont des possibilités intéressantes à explorer davantage)
• le cerveau profite du sommeil pour explorer plus largement et à travers des associations moins évidentes
• celles que le cerveau considère comme novatrices, créatives ou utiles sont renforcées pendant le sommeil
NEXTUP propose que nos rêves nous permettent d’explorer des réseaux d’associations afin de comprendre les possibilités. Expliquer.
• l’objectif n’est pas de consolider des faits dans notre cerveau, mais de découvrir au-delà d’une façon spécifique plusieurs manières d’utiliser une information
Concernant le fait que NEXTUP permet de comprendre les possibilités, quelles sont les différences entre la consolidation de la mémoire et NEXTUP?
Consolidation de la mémoire
• Processus neuronaux qui permettent l’intégration et la consolidation de nouveaux souvenirs lors du sommeil
• Extraient l’essence de ces souvenirs ainsi que des règles générales
• Permet d’identifier une seule réponse de façon « logique » et rationnelle (non ambiguë)
• Compatible avec un modèle de « pensée convergente »
NEXTUP
• Processus neuronaux qui permettent l’exploration d’associations pour comprendre les possibilités
• Explore de façon créative et libre
• Permet de générer plusieurs idées ou réponses à une question initiale
• Compatible avec un modèle de « pensée divergente »
Diapo 38
Quel est le lien entre le fait que NEXTUP permet de comprendre des possibilités et le sens qu’on perçoit de nos rêves?
- lors du rêve, le cerveau a besoin de modifier son biais vers des associations potentiellement significatives afin de leur donner plus de valeur
- pour ce faire, il y a une réduction des niveaux de sérotonine lors du sommeil non REM et une interruption complète lors du sommeil REM
- ce mécanisme est similaire à l’action du LSD qui bloque l’émission de sérotonine. Ainsi, les expériences intoxiquées de « révélations mystiques » seraient similaires à ce que l’on expérimente lorsque nos rêvent nous semblent si importants
- les niveaux de sérotonine semblent influencer l’importance que l’on accorde à de faibles liens et augmenter le sentiment d’émerveillement
Il est maintenant établi que les rêves sont généralement différents selon les stades de sommeil (N1, N2, N3, SP). Qu’est-ce que cela suggère?
Ça indique que le cerveau fait les choses différemment selon les stades de sommeil, ce qui suggère que les rêves ont également différentes fonctions
Diapo 41
Qu’est-ce que le “Default Mode Network”?
• grâce à des techniques d’imagerie cérébrale, les scientifiques se sont intéressés à l’activité du cerveau pendant qu’ils performaient toutes sortes de tâches.
• les régions impliquées étaient définies en soustrayant la carte 3D de l’activité du cerveau performant la tâche à celle du cerveau au repos
• avec l’accumulation d’études, les scientifiques ont constaté que certaines régions étaient toujours éteintes, peu importe la tâche
• Raichles et collègues ont compris que ces régions sont celles utilisées par notre cerveau quand il n’a pas tâche définie (se repose, rêvasse).
Diapo 43
« Réseau du mode par défaut » auraient plusieurs sous-réseaux qui s’occuperaient de différentes fonctions, lesquelles?
- Un sous-réseau qui s’occupe de monitorer l’environnement pour des changements importants
-Surveiller les dangers et nous garder en sécurité - Un sous-réseau qui se souvient d’évènements passés, imagine des évènements futurs, aide à naviguer l’espace et à interpréter les actions des autres
-« Mind wandering » ou vagabondage de l’esprit
Ce DMN est aussi actif lorsqu’on rêve.
Expliquer l’étude de Gregory et collègues qui a démontré que le DMN serait une structure dynamique.
- l’étude a montré que les régions du cerveau impliquées dans la tâche communiquaient entre elles lors du repos post apprentissage
- aussi, plus le DMN était altéré, plus l’amélioration des sujets était grande après une nuit de sommeil
- c’est comme si la nouvelle activité du DMN indiquait au cerveau sur quoi travailler une fois endormi… (il réactive des aspects importants qu’on a vécu pendant la journée et qu’on devrait traiter pendant le sommeil
Faire un résumé sur le DMN.
- à tout moment lors de l’éveil, si le cerveau n’est pas concentré sur une tâche spécifique, il active le « réseau du mode par défaut »
- il identifie des processus mentaux incomplets qui nécessitent encore de l’attention
- une grande partie du « réseau du mode par défaut » est également activé lors du sommeil REM
- il semblerait que le « réseau du mode par défaut » est un mécanisme par lequel NEXTUP est informé, car il indiquerait quels réseaux explorer une fois le cerveau endormi
Quelles sont les caractéristiques du stade de sommeil N1?
- la période hypnagogique est une période qui permet de lier le « mind wandering » de l’éveil au début du sommeil et des rêves
- il y a souvent un point de rupture où les pensées rationnelles associées à l’éveil deviennent des rêves hypnagogiques
- le « Réseau du mode par défaut » est actif pendant cette période
Comment sont les rêves au stade N1?
- les rêves associés à cette période sont beaucoup plus courts
- contiennent des pensées que nous avions juste avant de tomber endormis
- sont moins étranges ou émotionnels que les rêves qui surviennent plus tard dans la nuit
- les rêves ne contiennent pas de représentations de soi ou de structure narratives, deux caractéristiques pratiquement toujours présentes dans les autres rêves
Comment sont les rêves au stade N2?
- les rêves associés à ce stade de sommeil sont généralement plus courts, moins émotionnels, moins étranges et moins vivides que les rêves du sommeil REM
- la nature de leur contenu tend à être plus récente et plus épisodique
Comment sont les rêves du SP?
- les rêves sont plus longs et plus vivides
- ils sont plus étranges et émotionnels
- les récits narratifs sont plus complexes
- ainsi, ils simulent de façon plus complète un environnement dans le rêve
- ils contiennent moins de sources de la mémoire épisodique et plus de sources de la mémoire sémantique
Diapos 52 à 55
Diapos 52-55
Expliquer l’étude de Wamsley, Perry, etc. où les participants jouent à des jeux vidéos et analysent ensuite les rapports de rêve.
- À 15 secondes après le début du sommeil, les rêves ont 8x plus de chances de montrer des références directes au contenu du jeu que des références indirectes
- À 2 minutes, le raHo entre les références directes et indirectes devient équivalent
- À 2 heures, le raHo de références indirectes par rapport aux références directes était 5x plus élevé
Vrai ou faux? bien que l’anxiété est l’une des causes principales de l’insomnie, il se pourrait que l’avènement des téléphones intelligents et des écouteurs participe également au phénomène de l’insomnie.
Vrai.
• en occupant tous nos moments libres, le cerveau n’a plus de moment pour « errer » ou rêvasser. Le « Default Mode Network » est lentement évacué de notre vie quotidienne
• considérant que le cerveau utilise l’endormissement pour cibler nos préoccupations et processus incomplets pour les traiter lors du sommeil, peut-être que le moment de se coucher devient le seul moment où le cerveau peut performer cette tâche.
Vrai ou faux? Les animaux ne peuvent pas profiter de NEXTUP.
Faux. à partir d’études chez les rats, il semblerait que malgré des habiletés cognitives et une expérience restreintes, les rats peuvent profiter de NEXTUP.
• Il est probable que les rêves n’auraient pas été conservés à travers l’évolution s’il ne servait une fonction que chez les humains adultes
• mais leurs rêves et les bénéfices fonctionnels seraient moins importants et complexes que chez les humains
Expliquer l’étude de Gupta et al avec 3 groupes de rats dans un labyrinthe.
Ils ont placé 3 groupes de rats dans un labyrinthe
• Un apprenait à tourner à droite
• Un apprenait à tourner à gauche
• Un apprenait à tourner à droite et à gauche
L’activité des cellules de leurs hippocampes a été enregistrée (pendant chacune des phases (diapo 61)). Ceci permet de suivre leur chemin en fonction du déclenchement des neurones
• lorsque les rats dormaient, les neurones s’activaient dans le même ordre que lorsqu’ils étaient dans le labyrinthe.
• parfois, ils s’activaient selon le même patron qu’un virage à droite ou à gauche
• parfois, ils s’activaient dans un ordre totalement inattendu. Les cellules dans leur cerveau s’activaient comme si le rat empruntait un chemin qu’il n’avait jamais pratiqué dans la réalité
• si on suppose que le rat rêvait, alors son cerveau était en train d’explorer des réseaux afin de comprendre les possibilités (NEXTUP) (mais on n’en a aucune idée)
Faire un résumé sur le modèle NEXTUP.
- en plus d’intégré des découvertes récentes dans les domaines de la neurobiologie, du sommeil, de l’apprentissage et de la mémoire, NEXTUP prend en compte et cherche à expliquer les aspects clés de l’expérience mm du rêve
- plusieurs prédictions dérivées de NEXTUP s’alignent avec les descriptions contemporaines des propriétés formelles des rêves ainsi que de leur contenu spécifique
- NEXTUP propose également une façon de conceptualiser comment et pourquoi les préoccupations actuelles s’incarnent dans nos rêves et comment le cerveau du rêveur s’y prend pour explorer les associations et les possibilités faiblement liées à ces préoccupations
- en plus d’intégré des découvertes récentes dans les domaines de la neurobiologie, du sommeil, de l’apprentissage et de la mémoire, NEXTUP prend en compte et cherche à expliquer les aspects clés de l’expérience du rêve.
- de plus, NEXTUP peut nous aider à comprendre les principales caractéristiques des différents types de rêves, des rêves « prophétiques » aux cauchemars et aux rêves lucides
- le modèle permet également d’expliquer comment les rêves peuvent faciliter la créativité et pourquoi ils peuvent être une source de découverte personnelle
- NEXTUP propose que le rêve remplis des fonctions différentes, bien qu’interdépendantes, pendant tous les stades du sommeil (progession des fcts en fct de la progression de la nuit)
- enfin, grâce à ses fondements neurocognitifs et neurobiologiques, NEXTUP peut être étendu à tout autre mammifère qui peut faire l’expérience d’une forme de rêve …
