Cours 10: Expositions Ecrans

Question 1

Combien de temps est-il recommandé pour exposition écran

Answer 1

• de 2h

Question 2

Quel est le pourcentage d’enfants qui respecte les recommandations de temps d’écrans? (2-3 ans)

Answer 2

26%…

Question 3

Quel est le pourcentage d’enfants qui respecte les recommandations de temps d’écrans? (6-11 ans)

Answer 3

21%

Question 4

Les enfants ont tendance à être connectés plus la semaine ou la fin de semaine?

Answer 4

La semaine

Question 5

Quel est le pourcentage d’ado qui respecte les recommandations de temps d’écrans? (12-17 ans)

Answer 5

25%

Question 6

Vrai ou faux: un ado passe en moyenne 7,5h / jour devant un écran

Answer 6

Vrai…

Question 7

Les jeux vidéo violents sont-ils un facteur de risque à l’agressivité?

Answer 7

Oui 👍

Question 8

L’exposition aux écrans active quel système neurologique? Avec quel hormone?

Answer 8

Le système de la récompense avec de la dopamine

Question 9

Les appareils électroniques répondent à deux besoins, lesqules?

Answer 9

Recherche de plaisir
Évitement d’un malaise

Question 10

Quels type de relation est plus anxiogène? Hors ou en ligne

Answer 10

Hors ligne

Question 11

Nommer 4 bienfaits des écrans

Answer 11

Stimulation des apprentissages, de la curiosité, certaines habiletés
Avec le jeu: dev de l’identité, cognition, de la socialisation
Avec logiciels adaptés: amélioration performance scolaire
Réseaux sociaux: sentiment d’appartenance, qualité des amitiés
Réseaux sociaux: soutient, validation, reconnaissance

Question 12

Nommer 5 impacts physique à la consommation d’écrans

Answer 12

Retard dev motricité
Retard de langage
Problème de posture
Problème oculaires
Augmentation des risques de prises de poids
Problèmes de sommeil
Sécurité physique: au volant, vélo, à pied

Question 13

Nommer 6 impacts psychologiques à la consommation d’écrans

Answer 13

Diminution attention et concentration
Augmentation de l’hypervigilance
Augmentation symptômes stress et anxiété
Irritabilité
Baisse/perte de motivation
Perte d’intérêt pour d’autres activités
Préoccupation majeure en lien avec les écrans : vérifications compulsives, anxiété lorsque que le délai pour consulter son appareil est retardé, FOMO
Sentiment d’ennui lorsque la personne n’est pas sur son appareil électronique
Augmentation de l’anxiété reliée à l’apparence et à l’image corporelle
Émotions désagréables après l’utilisation

Question 14

Nommer 6 impacts comportementaux à la consommation d’écrans

Answer 14

Augmentation des conflits familiaux (surtout relié à la gestion du temps d’écran)
Difficultés au niveau des habiletés sociales
Opposition, confrontation et argumentation en lien avec la gestion des écrans
Soulagement des émotions désagréables avec un écran
Mensonges reliés à l’usage des écrans
Isolement
Difficultés à diminuer et contrôler le temps d’écran
Difficultés à établir et respecter les priorités

Question 15

Nommer 4 impacts académiques à la consommation d’écrans

Answer 15

Diminution des résultats scolaires
Difficultés d’attention et de concentration en classe
Difficultés à entamer, mener et compléter une tâche
Difficultés à persévérer dans une tâche demandant des efforts soutenus
Procrastination et sabotage
Agitation, difficultés à rester en place
Échecs scolaires

Question 16

Nommer 3 enjeux à la consommation d’écrans en milieu scolaire

Answer 16

Personnel scolaire pas formé sur impact de la surexposition aux écrans
Le contenu proposé en milieu scolaire n’est pas toujours adéquat et n’est pas toujours collé aux besoins de nos jeunes
Les jeunes n’ont pas de sensibilisation au contenu
Les parents ne sont pas informés ni outillés pour gérer les écrans à la maison

Question 17

Nommer 3 recommendations en milieu scolaires

Answer 17

Former adéquatement le personnel scolaire
Animer des activités de prévention et de sensibilisation pour les jeunes en lien avec le bien-être et l’hygiène numériques
Offrir des activités d’informations aux parents en lien avec la gestion des écrans à la maison
Limiter au maximum l’utilisation des écrans de loisirs
Informer le personnel, les parents et les élèves des ressources d’aide à leur disposition en cas de difficultés reliées à l’usage du numérique
Accompagner le jeune dans la mise en place d’un plan d’action numérique

Question 18

Nommer 3 enjeux en milieu familial

Answer 18

défis reliés à la gestion des écrans à la maison concernent le temps d’utilisation et les moments durant lesquels les écrans sont permis
milieux familiaux défavorisés ou issus de minorités consomment beaucoup plus de médias. Leur consommation est plutôt passive
La conciliation travail-famille est très difficile pour de nombreux parents. L’épuisement parental conduit à relâcher des mesures de supervision et d’encadrement des écrans à la maison.
Les parents accusent eux-mêmes des problématiques reliées à l’usage du numérique.

Question 19

Nommer 4 recommendations pour les parents

Answer 19

Encadrer l’utilisation des médias de son enfant
Favoriser une utilisation constructive des écrans
Donner l’exemple
Surveiller les signes d’une utilisation problématique reliée à l’usage des écrans
Adopter une posture d’ouverture et d’écoute pour aborder le sujet des écrans. Éviter le ton moralisateur.
Faire des pauses d’écran en famille
Favoriser l’autocontrôle
Aider l’enfant à définir ses priorités
Mettre en place un cadre d’utilisation du numérique clair et connu