Cours 10: Aides ergogéniques Flashcards
Vrai ou Faux: un aide ergogénique est illicite
faux, peut etre licite ou illicite
Qu’est-ce qu’un aide ergogénique
Substance ayant des effets positifs sur la performance
Qu’est-ce qu’une substance ergolytique
Substance ayant des effets negatifs sur la performance
Que doit avoir un aide ergogénique afin de déterminer son efficacité réelle
Des effets puissants
Qu’est-ce qu’une substance placebo
Substance inactive substituée à un agent actif afin de différencier l’action psycho de l’effet pharmacologique
Pourquoi un aide ergogénique se doit d’exercer des effets puissants pour juger son efficacité 3
variabilité intrinseque de la mesure
différence inter-indivi
effet placebo
Qu’est-ce que l’effet placebo
Phénomène par lequella simple croyance en une substance donnée détermine les réponses physiologiques de l’organisme (effets réels)
3 classes d’aides ergogéniques
Agents / Moyens physiologiques (Dopage sanguin, EPO, oxygéno, PFC, Bicarb) Agents pharmaceutiques (Amines symppatichomimique, cafeine, B-bloquants, ß-stim, diur, alcool) Agents homronaux (Stéroides, EPO, hGH...)
Que font les agents ou moyens de dopages physiologiques
Potentialisation du fonctionnement naturel de l’organisme pour le rendre plus performant
Vrai ou Faux: si la concentration normal d’une substance aide à la performance, une augmentation de la concentration doit etre meilleure
Faux, juste pour certaines activités sous certaines conditions
Qu’est-ce que le dopage sanguin
Procédé permettant d’augmenter le volume sanguin total ou le nombre de GR
Deux types de transfusion sanguines dans le dopage sanguin
Auto-transfusion
Transfusion homologue
2 bénéfices espérés du dopage sanguin
- Augmentation nombre GR, donc amélioration perfo aérobie
2. Améliorations directement liées à l’augmentation de l’Hb et la capacité de transport de l’O2
3 bénéfices démontrés du dopage sanguin
- Augmentation du temps avant épuisement
- Diminution du temps pour franchir distance
- Augmentation Hb, Hte, FC, Vo2max
3 précautions à prendre en dopage sanguin
- Minimum 5-6 semaines entre retrait et trasnfusion
- Remettre au moins 800ml, max 1200
- Conserver au congel au lieu de frigo
Sports principalement concernés du dopage sanguin
Velo, course, ski de fond
4 risques du dopage sanguin
- Surcharge du système cardiovasc dû au volume sanguin
- Augm viscosité
- Caillots (ACV)
- Groupes sanguins
L’EPO est une hormone normalement synthétisée par ____ (%) et ___ (%)
Reins (80%)
Foie (20%)
3 bénéfices espérés de l’EPO
- Comme dopage sanguin
- Améliorer transport O2 et endurance (VO2max)
- Améliorer capacité de récupération
4 bénéfices démontrés de l’EPO
- Aug Hb et HTE (10 à 50%)
- Aug temps d’endurance 6-8%
- Aug VO2max abs 5ml
- Variabilité inter-individuelle
Vrai ou Faux: Les risques à long termes de l’EPO sont connus
Faux, effets moins prévisibles
5 risques de l’EPo
- Hypervisco (caillots)
- HTA
- ACV
- Embolies pulmonaires
- Déshydrat
2 bénéfices espérés de l’oxygénothérapie
- Augmenter le contenu sanguin en O2
2. Prévention de l’apparition de la fatigue
2 Bénéfices démontrés de L’OT avant la compét
- Impact limité
2. Intensité de l’AP peut etre augmentée (moins de 2 min) et FC plus basse
3 bénéfices démontrés de l’OT en compétition
- Amélioration de la qte totale de travail et puissance
- X s-max effectué plus facilement avec un cout physio plus faible
- Niveaux sanguins plus faibles en lactate
Bénéfices démontré de L’OT post-compét
Rien
2 risques liés à l’OT
- Rien à court terme
2. Risques habituels du dopage sanguin si usage prolongé
5 étapes du mode d’action des PFC
- Perfusion d’une émulsion de PFC
- Apport d’O2 pur (aug de 4x l’utilisation d’O2 par tissus)
- PFC dissolvent O2 et l’achemine aux tissus
- SI prend en charge les PFC
- Peu a peu réintroduits dans la circulation et expirés
2 risques des PFC
- Allergies
2. Infections
3 bénéfices démmontrés des PFC
- Identiques à dopage sanguin
- Améliore la capacité de transport d’O2 donc VO2max
- Modifie pas l’HTE
3 bénéfices espérés des bicarbonates
- Augm [bicarbonates pour tampon
- Résultats pour courtes reps anarobies (30-90s)
- Recul du seuil d’apparition de la fatigue à court terme
6 bénéfices démontrés des bicarbonates
- Aug pH pré-ex et moins grande baisse du pH en post-ex
- Aug [HCO3]
- Dim [H+]
- Aug pH sanguin, reduct l’acidose
- Diminution du lactate musculaire et aug du lactate sanguin
- Aug perfo anaerob court terme
Sport concerné des bicarbonates
Sprints, anaerob de courte durée
Risque associé aux bicarbonates
Malaises gastro-intestinaux
