Cours 10

Question 1

Qu’est-ce qu’un animal diurne?

Answer 1

Un animal principalement actif le jour et dort quand il fait noir.

Question 2

Qu’est-ce que la torpeur?

Answer 2

Un condition d’inactivité qui ressemble au sommeil, mais qui est caractérisée par une plus grande baisse de la température corporelle.

Question 3

Qu’est-ce que l’hibernation?

Answer 3

C’est comme pour la torpeur (condition d’inactivité qui ressemble au sommeil), mais la baisse de la température corporelle est encore plus importante.

Question 4

Qu’est-ce que le rythme biologique?

Answer 4

Un rythme intrinsèque initiant ou contrôlant certains comportements. Il est lié au cycle des jours et/ou des saisons. Le comportement humain est davantage en fonction de cycles quotidiens.

Question 5

Vrai ou faux, les animaux vivant près des pôles sont plus affectés par les changements saisonniers que les animaux équatoriaux.

Answer 5

Vrai

Question 6

Le comportement n’est pas simplement fonction de stimuli externes, il y a quoi aussi qui participe au comportement?

Answer 6

Des rythmes endogènes participe au comportement en plus des stimuli externes.

Question 7

Qu’est-ce que l’horloge biologique?

Answer 7

Un système neuronal qui “mesure” les durées et qui permet d’anticiper les événements avant qu’ils ne se produisent (ex: les oiseaux qui migrent avant le froid).

Question 8

Qu’est-ce qu’un rythme circannuel?

Answer 8

À tous les ans.

Question 9

Qu’est-ce qu’un rythme infradien?

Answer 9

Moins d’un jour (ex: l’alimentation humaine).

Question 10

Qu’est-ce qu’un rythme circadien?

Answer 10

Quotidien, à tous les jours (ex: le cycle de sommeil).

Question 11

Qu’est-ce qu’un rythme ultradien?

Answer 11

Plus d’un jour, moins d’un an (ex: cycle menstruel).

Question 12

Qu’est-ce qu’une période?

Answer 12

Le temps requis pour compléter 1 cycle d’activité.

Question 13

Qu’est-ce qu’un rythme à libre cours (endogène)?

Answer 13

Un rythme propre du corps en l’absence d’indices externes (qui nous indique le temps). Exemple: notre cycle circadien qui est de 25 à 27 heures sans indice (soleil, horloge…). Le cycle sommeil/éveil se déplace tous les jours.

Question 14

Le cycle de sommeil/éveil est un cycle de quel type et pourquoi?

Answer 14

Le cycle de sommeil/éveil est un cycle à libre cours parce qu’il se déplace tous les jours et que les animaux ajustent la durée de ce cycle en fonction de l’éclairage disponible dans la journée et selon qu’ils sont diurnes ou nocturnes.

Question 15

Qu’arrive-t-il au rythme en libre cours d’un animal diurne si on test cet animal diurne dans une obscurité constante et puis dans une lumière constante?

Answer 15

Obscurité constante: son rythme en libre cours s’allonge à un peu plus de 24h. Donc les journées s’allongent.
Lumière constante: son rythme en libre cours se raccourcit à légèrement moins de 24h et l’animal est beaucoup plus actif. Donc les journées s’écourtent.

Question 16

Qu’est-ce que le Zeitgeber (Zeitgeist)?

Answer 16

C’est un signal de l’environnement qui met l’horloge à l’heure (ex: la lumière et le cycle circadien).

Question 17

À quoi sert l’entrainement?

Answer 17

À déterminer ou modifier la période d’une horloge biologique.

Question 18

Qu’est-ce que le jet lag?

Answer 18

C’est un conflit entre l’heure interne (horloge) et les signaux externes (lumière et autres indices de l’environnement).

Question 19

Qu’est-ce qui est le plus difficile au niveau du décalage horaire: voyager d’ouest en est ou d’est en ouest?

Answer 19

Il est plus difficile de voyager d’ouest en est parce que la nuit va arriver et on ne pourra pas dormir afin d’ajuster son horloge biologique, la désorientation temporelle est plus difficile à gérer. Si on voyage d’est en ouest, on a qu’a rester éveiller plus longtemps que la normale pour ajuster son horloge biologique.

Question 20

Qu’est-ce que le noyau suprachiasmatique (NSC) et quel est son rôle?

Answer 20

Le noyau suprachiasmatique régule le rythme circadien (agit comme “pacemaker”). Il est l’horloge circadienne principale. Le noyau suprachiasmatique est une structure de l’hypothalamus située au dessus du chiasma optique. Il comprend la voie rétinohypothalamique.

Question 21

Qu’est-ce que la voie rétinohypothalamique?

Answer 21

C’est une voie directe entre les cônes de la rétine qui captent l’intensité de la lumière et le noyau suprachiasmatique permettant ainsi à la lumière d’influer directement sur le rythme circadien.

Question 22

Quelles sont les autres structures du cerveau qui jouent le rôle de “pacemaker”? (2)

Answer 22

1- La rétine
2- La glande pinéale
*Elles ont un rôle moins central que le noyau suprachiasmatique.

Question 23

Que font les rythmes suprachiasmatiques?

Answer 23

L’activité métabolique du noyau suprachiasmatique est plus élevée le jour que la nuit. Les neurones du noyau suprachiasmatique sont plus actifs le jour et ils maintiennent l’activité rythmique même lorsqu’ils sont coupé de contacts externes.

Question 24

Vrai ou faux, les neurones du noyau suprachiasmatique ont tous le même rythme.

Answer 24

Faux, si on les séparait les uns des autres pour les regarder un a un ils auraient tous des rythmes personnels. C’est pour ça que tous les rythmes ne changent pas en fonction des zeitgebers.

Question 25

Le mécanisme de régulation du rythme circadien doit être comment étant donné que tous les neurones ont un rythme personnel?

Answer 25

Le mécanisme de régulation du rythme circadien doit être intracellulaire. C’est-à-dire qu’il y a une augmentation ou une diminution d’une ou plusieurs protéines. Quand le niveau de protéines dépasse un certain seuil, il y a une inhibition de la production (rétroaction négative). Quand le niveau de protéines est bas, il y a une augmentation de la production de protéines.

Question 26

Comment sont synchronisés les rythmes circadiens?

Answer 26

La lumière entraine le noyau suprachiasmatique, le noyau suprachiasmatique contrôle un nombre d’oscillateurs esclaves qui contrôlent chacun le rythme d’un comportement particulier (ex: la température corporelle).

Question 27

Le noyau suprachiasmatique contrôle les oscillateurs esclaves de quelles façons? (3)

Answer 27

1- Grâce aux hormones
2- Grâce aux protéines
3- Grâce au neurotransmetteurs

Question 28

Qu’est-ce que la mélatonine?

Answer 28

Une hormone sécrétée par la glande pinéale durant la nuit qui influence les rythmes quotidiens et saisonniers.

Question 29

La mélatonine influence de quelle façon les rythmes circannuels? (exemple des hamsters)

Answer 29

Le rythme de reproduction des hamsters mâles qui est un rythme circannuel est influencée par la mélatonine, car en hiver il y a plus de temps où il fait noir (donc plus de mélatonine sécrétée) et les gonades des hamsters s’atrophient faisant baisser la testostérone et le désir sexuel. L’été il y a moins de noirceur et plus de lumière (donc moins de mélatonine de sécrétée) et les gonades des hamsters grossissent faisant ainsi augmenter la testostérone et le désir sexuel.

Question 30

De quelles façons mesure-t-on le sommeil en laboratoire? (4)

Answer 30

1- Le polygraphe mesure l’activité électriue du cerveau et du corps.
2- L’électroencéphalogramme (EEG) mesure l’activité électrique à la surface du scalp.
3- L’électromyogramme (EMG) mesure l’activité musculaire.
4- L’électrooculogramme (EOG) mesure l’activité des muscles des yeux.

Question 31

Vrai ou faux, quand on mesure le sommeil on a toujours besoin d’un électrode branché ailleurs pour mesurer l’activité de base.

Answer 31

Vrai

Question 32

Quand on mesure le sommeil et qu’il y a une contraction musculaire, qu’arrive-t-il?

Answer 32

Il y a des changements d’amplitude.

Question 33

Quels sont les 4 rythmes EEG (électroencéphalogramme) et à quoi correspondent-ils?

Answer 33

1- Bêta: vagues rapides associées à l’éveil.
2- Alpha: vagues larges associées avec la somnolence.
3- Delta: Vagues lentes associées à un sommeil profond.
4- Le sommeil REM (Rapid Eye Movement): activité similaire à l’éveil.

Question 34

Comment se déroule une nuit quant aux rythme de sommeil?

Answer 34

Le rythme change entre l’état d’éveil et de sommeil profond. Plus la nuit progresse et plus le moments de mouvements rapides des yeux (sommeil paradoxal) sont longs et présent souvent. Le début de la nuit est donc surtout marqué par un sommeil profond associé au repos puis fais de plus en plus place au sommeil paradoxal (mouvements rapides des yeux).

Question 35

Le temps de sommeil et le rêve (moments de mouvements rapides des yeux) évolue comment avec l’âge?

Answer 35

Avec l’âge, le temps de sommeil décroit et le rêve aussi.

Question 36

Qu’est-ce que le sommeil NREM?

Answer 36

Le sommeil profond.

Question 37

Que se passe-t-il durant le sommeil NREM? (6)

Answer 37

1- Diminution de la température corporelle
2- Augmentation de la libération de l’hormone de croissance
3- Il y a des rêves mais pas aussi mémorables et clairs que dans le sommeil REM
4- Les gens parlent dans leur sommeil
5- Les gens sont somnambules
6- Les terreurs nocturnes

Question 38

Pourquoi on ne peut pas être somnambules durant le sommeil REM?

Answer 38

Parce que l’activité motrice (motoneurones) est inhibée empêchant ainsi qu’on fasse “l’acting” de notre rêve. C’est pour cela que les gens son somnambules durant le sommeil NREM.

Question 39

Que se passe-t-il durant le sommeil REM?

Answer 39

1- L’atonie (absence de tonus musculaire en raison de l’inhibition des motoneurones).
2- Les mécanismes qui contrôlent la température corporelle prennent une pause.
3- Les rêves vivides qui sont plus longs plus la nuit progresse (sont en temps réel).

Question 40

Freud disait que les rêves étaient constitués de 2 sortes de contenu, lesquels?

Answer 40

1- Le contenu manifeste: série d’images et d’actions bizarres partiellement reliées.
2- Le contenu latent: véritable sens du rêve.

Question 41

Que disait Carl Jung à propos des rêves?

Answer 41

Qu’ils sont l’expression de notre inconscient collectif.

Question 42

Quelles sont les 2 théories contemporaines sur le rêve et que disent-elles?

Answer 42

1- La théorie de l’activation-synthèse: Les rêves sont personnels, mais n’ont pas de sens. En réponse à l’activation du tronc cérébral, le cortex génère des images aléatoires à partir de la “bibliothèque” personnelle.
2- L’hypothèse évolutive: Les rêves sont biologiquement importants parce qu’ils améliorent notre capacité à réagir aux menaces qu’on a fait face dans nos cauchemars (fonction adaptative).

Question 43

Les traveaux sur la privation sensorielle montrent quoi quant au sommeil?

Answer 43

Les gens dorment moins lorsqu’ils sont privés de sensations, ce qui fait dire que nous ne dormons pas parce que les stimulations autour de nous diminuent (ex: noirceur).

Question 44

Le sommeil est-il une adaptation biologique? Donnez 3 raisons.

Answer 44

Oui
1- C’est une stratégie de conservation d’énergie. Les animaux acquièrent de la nourriture au meilleur moment puis dorment le reste.
2- Les prédateurs dorment plus que les proies.
3- Le sommeil se produit durant la partie de la journée de 24h pendant laquelle on voit moins bien.

Question 45

Que représentent les cycles activité-repos et ils ont des périodes de combien de temps?

Answer 45

Les cycles activité-repos sont des cycles récurrents chez les humains durant lesquels notre niveau d’activation oscille entre son minimum et son maximum. Chaque cycle a une période de 90 minutes. Ils sont fondamentaux et ne peuvent être arrêtés. Ils ont lieu même la nuit où l’activité est à son maximum pendant le sommeil REM.

Question 46

Quelle est l’hypothèse qui dit que le sommeil servirait de processus de restauration?

Answer 46

Les processus chimiques apportant de l’énergie aux cellules sont diminués durant l’éveil et restockés durant le sommeil.

Mais en vrai, la fatigue et la baisse du niveau d’alerte sont peut-être juste des aspects des rythmes circadiens.

Question 47

Vrai ou faux, la privation de sommeil a des effets physiologiques marqués, mais n’a pas d’effet cognitifs.

Answer 47

Faux, la privation de sommeil n’a pas d’effets physiologiques marqués et a pour effet de faire baisser la performance cognitive.

Question 48

Que sont les microsommes (ou microsommeils)?

Answer 48

Ce sont de brèves périodes de sommeil qui durent de 1 à quelques secondes qui survienne en état de privation de sommeil et qui peuvent expliquer la perte de performance cognitive.

Question 49

Qu’arrive-t-il si l’on réveille les gens au début de chaque épisode de sommeil REM?

Answer 49

Dès qu’ils se rendorment, ils ont une tendance plus élevée d’entrer rapidement en sommeil REM et sont de plus en plus dur à réveiller les autres fois. Il y a aussi un rebond REM qui fait en sorte qu’ils vont passer proportionnellement plus de temps en sommeil REM par la suite.

Question 50

Est-ce que la privation de sommeil REM a des effets négatifs notoires?

Answer 50

Non, les antidépresseurs réduisent la quantité du sommeil REM et il n’y a pas de conséquence néfaste observable.

Question 51

Qu’est-ce que le Locked-in Syndrome?

Answer 51

Quand il y a une lésion à la partie caudale du tronc cérébral qui cause la paralysie et le mutisme.

Question 52

Le sommeil joue quel rôle par rapport à la mémoire?

Answer 52

Le sommeil participe à la consolidation mnésique. Le sommeil NREM est important pour le stockage et le sommeil REM est important pour renforcer les souvenirs, les consolider en mémoire.

Question 53

Qu’est-ce que la formation réticulée activatrice (FRA)?

Answer 53

C’est un gros reticulum (mélange de corps cellulaires et de faisceaux) passant à travers le centre du tronc cérébral. La stimulation de la formation réticulée activatrice produit un EEG d’éveil. Le contrôle de l’eveil et du sommeil est contrôlé par un réseau complexe de fibres nerveuses et de cellules.

Question 54

Que se passe-t-il dans le cerveau du rat à l’éveil? (2)

Answer 54

1- Dans la base du cerveau antérieur il y a des cellules cholinergiques libérant de l’acétylcholine vers le néocortex quand l’animal est tranquille, mais alerte.
2- Le noyau raphé médian contient des neurones à sérotonine qui projettent aussi vers le néocortex, mais quand l’animal bouge.

Question 55

Qu’arrive-t-il si le rat perd l’usage de la base du cerveau antérieur et du noyau raphé médian?

Answer 55

Le rat peut encore se déplacer, mais il a perdu la capacité d’apprentissage.

Question 56

Qu’est-ce que l’aire péribrachiale et quel est son rôle?

Answer 56

C’est un noyau cholinergique de la partie dorsale du tronc cérébral qui joue un rôle dans le sommeil REM et qui projette à la formation réticulée médiopontique.

Question 57

Qu’est-ce que la formation réticulée médiopontique?

Answer 57

C’est un noyau dans le pons qui participe au sommeil REM. Il projette à plusieurs régions corticales participant aussi au REM. La formation réticulée médiopontique est aussi impliquée dans le mouvement des yeux durant le sommeil REM.

Question 58

La base du cerveau antérieur est stimulée par quoi et est impliquée dans quoi?

Answer 58

La base du cerveau antérieur est stimulée par la formation réticulée médiopontique et est impliquée dans l’EEG d’éveil.

Question 59

Quel est le rôle du noyau subcoeruléen et du noyau magnocellulaire du bulbe rachidien?

Answer 59

Ils inhibent tous les deux les motoneurones spinaux durant le sommeil REM.

Question 60

Nommez 3 troubles du sommeil NREM.

Answer 60

1- L’insomnie: désordre du sommeil à ondes lentes (NREM) résultant en des problèmes prolongés à dormir.
2- La narcolepsie: problème du sommeil profond causant le sommeil à tous moments. Peut être traité au ritalin.
3- L’apné du sommeil

Question 61

Nommez 3 troubles du sommeil REM.

Answer 61

1- La paralysie du sommeil: l’atonie (incapacité de bouger par l’inhibition des motoneurones) se poursuit même à l’état conscient.
2- La cataplexie: une forme de narcolepsie qui survient lors de stimulation émotive et qui entraine une perte de tonus musculaire avec les émotions lors de l’éveil (pas de perte de conscience comme la narcolepsie).
3- Les hallucinations hypnagogiques: événements qui sont comme des rêves et qui se produisent au début du sommeil ou pendant les attaques de cataplexie.