COURS 10 Flashcards
1
Q
Les exercices sont-ils plus fonctionnelles avec DB qu’avec machine?
A
Ouiii car simule plus activités vie quotidienne ou un geste sportif.
2
Q
Nomme un avantage d’utiliser des appareils?
A
Plus sécuritaire et technique plus facile
3
Q
Est-ce que la résistance des élastiques est constante?
A
Faux, elle augmente avec l’amplitude du mvnt
4
Q
Avantage principal élastique?
A
Amène variété car résistance varie + permet sollicitation plus grande des muscles contractés à la fin du mouvement (qu’avec DB)
5
Q
inconvénient élastique?
A
résistance souvent faible au début du mvnt donc sollicitation - grande des muscles
impossible quantifier poids
