Cours 03

Question 1

Quel type de contraction produit plus de force et est moins difficile?

Answer 1

Excentrique

Question 2

Quel type de contraction est caractérisé par sa provocation de plus de courbatures?

Answer 2

Excentrique

Question 3

Quel test peut évaluer l’équilibre?

Answer 3

BESS
Test postural 2 pieds joints, unipodal et un pied derrière l’autre yeuxfermés
SEBT

Question 4

Quel test peut évaluer l’agilité?

Answer 4

T test
Hexagon test

Question 5

Le mouvement volontaire comporte 3 composantes, quelles sont-elles? Et une augmentation de la performance est associée à des adaptation de ces composantes

Answer 5

Composante cognitive/psycho
centrale (supraspinale et spinale) transmis via moelle épinière à
Périphérique (musculaire)

Question 6

Comment peut-on améliorer les composantes cognitives et psychologiques?

Answer 6

état d’éveil
visualisation

Question 7

Qu’est-ce qu’on doit au max contrôler lors des tests?

Answer 7

Facteurs confondants : nutrition, heure, px départ, angles articulaires, température, humidité, etc.

Question 8

Quelles sont 2 facteurs de l’agilité?

Answer 8

Perception and decision making
change of direction speed