COMPUESTOS FENÓLICOS Flashcards
DEFINICION
Tienen un anillo aromático unido a uno o mas hidroxilos, frecuentemente ligados a residuos glicosilados y proteínas. Son metabolitos secundarios de las plantas.
FUNCIONES
Antioxidantes
CLASIFICACION
1.Flavonoides
2.No flavonoides (ácidos fenólicos, lignanos, estilbenos)
FLAVONOIDES
Los mas ampliamente distribuidos en los alimentos, frutos color azul, violeta y rojo.
Potenciales efectos benéficos.
SUBGRUPOS DE FLAVONOIDES
Antocianinas
Flavanoles
Flavanonas
Flavonas
Flavonoles
Isoflavonas
NO FLAVONOIDES
Son los mas comunes dentro del grupo de compuestos fenólicos no flavonoides.
Frutas cítricas, jugos, papas, lechuga, café y té.
SUBGRUPOS DE NO FLAVONOIDES
Ácidos hidroxibenzoicos
Ácidos hidroxicinámicos
LIGNANOS
Son considerados fitoestrógenos
Antioxidante
Hipocolesterolemiante
Anticancerígeno
Cascarilla de la semilla de linaza
Asociados a la fibra de trigo: trigo, cebada y avena
Leguminosas: frijoles, lentejas y soya
Metabolizados por la microbiota intestinal
ESTILBENOS
Los menos frecuentes en la dieta
Antioxidante
Antitumoral
Uvas, vino, soya y cacahuates