Chapitre 3 cancer Flashcards
fréquence des cancers
Chez l’homme :
* Cancer les + fréquents en Europe (dans l’ordre) = prostate, poumon et colon.
* Cancer les + mortel en Europe (dans l’ordre) = poumon (même si tend à diminuer), colon, prostate.
Chez la femme :
* Cancer les + fréquents en Europe (dans l’ordre) = sein, colon et poumon.
* Cancer les + mortel en Europe (dans l’ordre) = sein, poumon et colon.
effet de l’exercice physique sur les cancers
L’exercice physique diminue la graisse corporelle et diminue les adipokines à et donc l’inflammation générale
(et donc le risque de certains cancers).
L’exercice physique va avoir un effet régulateur du système immunitaire.
Les recommandations de santé publique pour l’activité physique et la prévention du cancer
- 30 à 60 min d’activité d’intensité modérée ou vigoureuse effectuée
- Au moins 5 jours/semaine.
=>La composante de régularité est plus importante que dans la population générale (il ne suffit pas d’atteindre les recommandations en un jour). Cette régularité est lié au côté immuno-régulateur.
AP et incidence des différents cancers
Le cancer le + diminué par l’exercice est celui de l’œsophage (avec une grosse incertitude quand même).
Le cancer de la prostate et les mélanomes eux ne semble être augmenté par l’exercice. Il y a plusieurs théories à ça :
- Pour les mélanomes : les personnes + actives sont plus souvent exposé aux UV et c’est donc sûrement le facteur confondant (car les UV sont un facteurs de risque).
- Prostate (presque 5% en +) :
o L’exercice augmente le taux circulant
de testostérone (qui est un facteur de
risque).
o Les personnes + actives sont +
conscientes de leur santé et sont donc
sûrement plus enclin à suivre les recommandations de dépistage ->il n’y a pas + de mortalité en lien avec le cancer de la prostate entre les personnes actives et inactives.
Exercice et fatigue liée au cancer
Pendant le traitement (G) les techniques passives restent les plus efficaces (car les traitements sont vraiment
fatiguant).
Malgré tout, les exercices combinés ont aussi un effet significatif sur la fatigue pendant le traitement.
Après le traitement (D), c’est surtout le yoga et les exercices combinés qui ont un effet sur la fatigue.
effet de l’AP en fonction du type de cancer
Pour le cancer du seuil, du colon et de la prostate on remarque une diminution de 30% du risque de mortalité lié au cancer. C’est lié à l’amélioration de l’effet des traitements et l’exercice diminue le risque de métastases de plusieurs dizaines de %
L’effet a encore plus d’effet sur la mortalité toutes causes confondues (10% en plus). Les personnes cancéreuses sont des personnes comme les autres donc ils ont aussi d’autres soucis (d’où les autres causes de mortalité). Il n’est jamais trop tard !
