Chapitre 11: La dépression

Question 1

Qu’est-ce que la dépression? [9]

Answer 1

• Agitation ou ralentissement
• Baisse d’énergie
• Changement dans la qualité du sommeil
• Changement dans l’appétit
• Culpabilité injustifiée
• Diminution de l’intérêt
• Difficulté à se concentrer
• Humeur triste
• Idées suicidaires

Question 2

Pourquoi est-il difficile de diagnostiquer la dépression chez les personnes âgées? [4]

Answer 2

• La dépression n’a pas toujours le même aspect chez les personnes âgées.
• Elles peuvent avoir des problèmes de sommeil, se sentir fatiguées ou avoir des changements dans le goût des aliments.
• Parfois, la dépression est cachée.
• Parfois, la dépression ressemble à la démence.

Question 3

Quelle est la fréquence de la dépression? [3]

Answer 3

• Peu de personnes âgées vivant à domicile souffrent de dépression (moins de 3 %).
• Plus de jeunes adultes et d’adolescents souffrent de dépression (6,4 % des personnes âgées de 15 à 24 ans).
• De nombreuses personnes dans les hôpitaux et les maisons de retraite souffrent de dépression (29 %).

Question 4

Pourquoi moins de personnes âgées vivant à domicile souffrent-elles de dépression? [3]

Answer 4

• Certaines personnes souffrant de dépression sont décédées.
• Les personnes âgées peuvent avoir plus d’argent et de soutien.
• Les personnes âgées encore en vie peuvent être très bonnes pour faire face aux moments difficiles.

Question 5

Qu’est-ce que l’Inventaire de dépression de Beck? [4]

Answer 5

• C’est un questionnaire qui aide les médecins à déterminer si quelqu’un souffre de dépression.
• Scores:
  • Moins de 10: pas de dépression
  • 11-16: dépression légère
  • Plus de 16: dépression modérée à sévère

Question 6

Quels sont les [4] facteurs qui augmentent la probabilité d’une dépression?

Answer 6

• Facteurs environnementaux
• Facteurs organiques
• Facteurs internes
• Facteurs biologiques

Question 7

Facteurs environnementaux - [3] exemples

Answer 7

• isolement social
• perte de proche
• problèmes financiers

Question 8

Facteurs organiques - [4] exemples

Answer 8

• Maladie quelconque (p.ex.: AVC)
• Démence
• Douleurs chroniques
• Cancer

Question 9

Facteurs internes - [2] exemples

Answer 9

• Vulnérabilité à la dépression, avoir déjà eu des problèmes d’humeur
• Être une femme (surtout si vous avez moins de 85 ans)

Question 10

Autres facteurs de risque de dépression [6]

Answer 10

• Être une femme
• Ne pas être marié
• Ne pas avoir de bons amis ou de famille pour vous soutenir
• Ne pas avoir beaucoup d’éducation
• Ne pas avoir beaucoup d’argent
• Avoir des problèmes de santé (par exemple, 22 % des personnes ayant eu un AVC sont dépressives)

Question 11

Note importante pour facteurs de risque de dépression [1]

Answer 11

Pour savoir avec certitude si quelque chose cause la dépression, il faut vérifier si cela s’est produit avant que la personne ne devienne dépressive.

Question 12

Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)? [3]

Answer 12

• C’est un type de thérapie qui aide les gens à changer leurs pensées et comportements négatifs.
• Elle a été inventée par un médecin nommé Aaron Beck.
• Elle utilise deux approches principales: la thérapie cognitive et la thérapie comportementale.

Question 13

Qu’est-ce que la méthode socratique? - TCC [4]

Answer 13

Le thérapeute pose beaucoup de questions pour aider à:

• Reconnaitre les situations/pensées qui suscitent des sentiments dépressifs
• Examiner leur validité
• Substituer des interprétations plus réaliste

C’est comme être un détective de ses propres pensées

Question 14

Qu’est-ce que les distorsions cognitives? [1]

Answer 14

Ce sont comme des « pièges mentaux » qui nous font voir les choses de manière négative

Question 15

[9] distortions cognitifs

Answer 15

1. Pensée « tout ou rien » ou « noir ou blanc »
2. Inférence arbitraire (conclusion hâtive)
3. Surgénéralisation
4. Abstraction sélective (ou filtrée)
5. Dramatisation et la minimisation
6. Personnalisation
7. Raisonnement émotionnel
8. Fausses obligations
9. L’étiquetage

Question 16

Distortions cognitives - La pensée « tout ou rien » ou « noir ou blanc » [2]

Answer 16

• Voir les choses en noir ou blanc, sans nuances
• « Si je n’ai pas un A+, je suis un échec. »

Question 17

Distortions cognitives - L’inférence arbitraire (conclusion hâtive) [2]

Answer 17

• Supposer quelque chose sans preuve.
• « Mon amie n’a pas répondu à mon message, elle doit être en colère contre moi. »

Question 18

Distortions cognitives - La surgénéralisation [2]

Answer 18

• Croire qu’une situation négative se reproduira toujours.
• « J’ai échoué à un test, je vais échouer tous mes cours. »

Question 19

Distortions cognitives - L’abstraction sélective (ou filtre) [1]

Answer 19

Ne prêter attention qu’aux mauvaises choses et ignorer les bonnes.

Question 20

Distortions cognitives - La dramatisation et la minimisation [3]

Answer 20

• Dramatisation: exagérer une situation en pensant au pire.
• Minimisation : Réduire l’importance des réussites ou des choses positives.
• « J’ai eu une promotion, mais ce n’est pas si important. »

Question 21

Distortions cognitives - La personnalisation [2]

Answer 21

• Se blâmer pour des choses hors de son contrôle.
• « Mon équipe a perdu à cause de moi. »

Question 22

Distortions cognitives - Le raisonnement émotionnel [2]

Answer 22

• Penser que ses émotions reflètent la réalité.
• « Je me sens triste, donc tout doit être mauvais. »

Question 23

Distortions cognitives - Les croyances sur ce qui devrait être fait (fausses obligations) [2]

Answer 23

• Se fixer des attentes irréalistes ou rigides.
• « Je devrais être capable de tout faire parfaitement. »

Question 24

Distortions cognitives - L’étiquetage [2]

Answer 24

• Se définir ou définir les autres par un seul échec ou défaut.
• « Je suis un loser. »

Question 25

Qu’est-ce que la restructuration cognitive? [2]

Answer 25

• Remettre en question les distortions cognitifs (pensées négatives) et les remplacer par des pensées plus réalistes.
• Partie clé de la thérapie cognitive.

Question 26

Quels sont les médicaments que les médecins utilisent pour aider les personnes dépressives? [4]

Answer 26

• Antidépresseurs tricycliques: antidépresseurs les plus anciens
• IMAO (Inhibiteurs de la monoamine oxydase): autre antidépresseurs anciens.
• ISRS (Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine): antidépresseurs plus récents, souvent utilisés en première intention.
• Autres antidépresseurs

Question 27

Tendance chez les personnes âgées [3]

Answer 27

• Ne se sentent pas tjrs très tristes
• Bcp de problèmes de réflexion, de douleur physique, d’inquiétude et de sommeil.
• Plus susceptibles de se suicider.

Question 28

Tendance chez les jeunes adultes [3]

Answer 28

• Généralement très tristes et ont des pensées suicidaires
• Moins susceptibles de se suicider
• Moins susceptibles d’avoir des problèmes de réflexion.

Question 29

Quelle est la différence entre la dépression et la maladie d’Alzheimer? [4]

Answer 29

• Dépression:
  
  • les symptômes ressemblent à des montagnes russes, qui vont et viennent
  • Les personnes ressentent beaucoup de culpabilité et ont du mal à se concentrer.
• Alzheimer:
  
  • les symptômes s’aggravent lentement au fil du temps.
  • Les personnes ne se sentent généralement pas coupables, mais elles ont des problèmes de mémoire.