Chapitre 11: La dépression

Question 1

Qu’est-ce que la dépression? [10]

Answer 1

• Humeur triste
• Diminution de l’intérêt
• Une baisse d’énergie
• Un changement dans la qualité du sommeil
• Un changement dans l’appétit
• Agitation ou ralentissement
• Une difficulté à se concentrer
• Une culpabilité injustifiée
• Diminution dans l’aptitude à se concentrer
• Des idées suicidaires

Question 2

Pourquoi est-il difficile de diagnostiquer la dépression chez les personnes âgées? [4]

Answer 2

• La dépression n’a pas toujours le même aspect chez les personnes âgées.
• Elles peuvent avoir des problèmes de sommeil, se sentir fatiguées ou avoir des changements dans le goût des aliments.
• Parfois, la dépression est cachée.
• Parfois, la dépression ressemble à la démence.

Question 3

Quelle est la fréquence de la dépression? [3]

Answer 3

• Peu de personnes âgées vivant à domicile souffrent de dépression (moins de 3 %).
• Plus de jeunes adultes et d’adolescents souffrent de dépression (6,4 % des personnes âgées de 15 à 24 ans).
• De nombreuses personnes dans les hôpitaux et les maisons de retraite souffrent de dépression (29 %).

Question 4

Pourquoi moins de personnes âgées vivant à domicile souffrent-elles de dépression? [3]

Answer 4

• Certaines personnes souffrant de dépression sont décédées.
• Les personnes âgées peuvent avoir plus d’argent et de soutien.
• Les personnes âgées encore en vie peuvent être très bonnes pour faire face aux moments difficiles.

Question 5

Qu’est-ce que l’Inventaire de dépression de Beck? [4]

Answer 5

• C’est un questionnaire qui aide les médecins à déterminer si quelqu’un souffre de dépression.
• Scores:
  • Moins de 10: pas de dépression
  • 11-16: dépression légère
  • Plus de 16: dépression modérée à sévère

Question 6

Quels sont les [4] facteurs qui augmentent la probabilité d’une dépression?

Answer 6

• Facteurs environnementaux
• Facteurs organiques
• Facteurs internes
• Facteurs biologiques

Question 7

Facteurs environnementaux - [3] exemples

Answer 7

• isolement social
• perte de proche
• problèmes financiers

Question 8

Facteurs organiques - [4] exemples

Answer 8

• Maladie quelconque (p.ex.: AVC)
• Démance
• Douleurs chroniques
• Cancer

Question 9

Facteurs internes - [2] exemples

Answer 9

• Vulnérabilité à la dépression, avoir déjà eu des problèmes d’humeur
• Être une femme (surtout si vous avez moins de 85 ans)

Question 10

Autres facteurs de risque de dépression [6]

Answer 10

• Être une femme
• Ne pas être marié
• Ne pas avoir de bons amis ou de famille pour vous soutenir
• Ne pas avoir beaucoup d’éducation
• Ne pas avoir beaucoup d’argent
• Avoir des problèmes de santé (par exemple, 22 % des personnes ayant eu un AVC sont dépressives)

Question 11

Note importante pour facteurs de risque de dépression [1]

Answer 11

Pour savoir avec certitude si quelque chose cause la dépression, il faut vérifier si cela s’est produit avant que la personne ne devienne dépressive.

Question 12

Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)? [3]

Answer 12

• C’est un type de thérapie qui aide les gens à changer leurs pensées et comportements négatifs.
• Elle a été inventée par un médecin nommé Aaron Beck.
• Elle utilise deux approches principales: la thérapie cognitive et la thérapie comportementale.

Question 13

Qu’est-ce que la méthode socratique? [5]

Answer 13

Le thérapeute vous pose beaucoup de questions pour vous aider à comprendre:
* Reconnaitre les situations qui suscitent des sentiments dépressifs
* Reconnaitre les pensées
* Examiner la validité
* Substituer des interprétations plus réaliste

C’est comme être un détective de ses propres pensées

Question 14

Qu’est-ce que les distorsions cognitives? [1]

Answer 14

Ce sont comme des « pièges mentaux » qui nous font voir les choses de manière négative

Question 15

[9] distortions cognitifs

Answer 15

1. La pensée « tout ou rien » ou « noir ou blanc »
2. L’inférence arbitraire (conclusion hâtive)
3. La surgénéralisation
4. L’abstraction sélective (ou filtre)
5. La dramatisation et la minimisation
6. La personnalisation
7. Le raisonnement émotionnel
8. Les croyances sur ce qui devrait
9. être fait (fausses obligations)
   L’étiquetage

Question 16

Distortions cognitives - La pensée « tout ou rien » ou « noir ou blanc » [2]

Answer 16

• Voir les choses en noir ou blanc, sans nuances
• « Si je n’ai pas un A+, je suis un échec. »

Question 17

Distortions cognitives - L’inférence arbitraire (conclusion hâtive) [2]

Answer 17

• Supposer quelque chose sans preuve.
• « Mon amie n’a pas répondu à mon message, elle doit être en colère contre moi. »

Question 18

Distortions cognitives - La surgénéralisation [2]

Answer 18

• Croire qu’une situation négative se reproduira toujours.
• « J’ai échoué à un test, je vais échouer tous mes cours. »

Question 19

Distortions cognitives - L’abstraction sélective (ou filtre) [1]

Answer 19

Ne prêter attention qu’aux mauvaises choses et ignorer les bonnes.

Question 20

Distortions cognitives - La dramatisation et la minimisation [3]

Answer 20

• Dramatisation: exagérer une situation en pensant au pire.
• Minimisation : Réduire l’importance des réussites ou des choses positives.
• « J’ai eu une promotion, mais ce n’est pas si important. »

Question 21

Distortions cognitives - La personnalisation [2]

Answer 21

• Se blâmer pour des choses hors de son contrôle.
• « Mon équipe a perdu à cause de moi. »

Question 22

Distortions cognitives - Le raisonnement émotionnel [2]

Answer 22

• Penser que ses émotions reflètent la réalité.
• « Je me sens triste, donc tout doit être mauvais. »

Question 23

Distortions cognitives - Les croyances sur ce qui devrait être fait (fausses obligations) [2]

Answer 23

• Se fixer des attentes irréalistes ou rigides.
• « Je devrais être capable de tout faire parfaitement. »

Question 24

Distortions cognitives - L’étiquetage [2]

Answer 24

• Se définir ou définir les autres par un seul échec ou défaut.
• « Je suis un loser. »

Question 25

Qu’est-ce que la restructuration cognitive? [3]

Answer 25

• C’est comme démonter les « distortions cognitifs » et voir s’ils sont vraiment vrais.
• Remettre en question les pensées négatives et les remplacer par des pensées plus réalistes.
• Partie clé de la thérapie cognitive.

Question 26

Quels sont les médicaments que les médecins utilisent pour aider les personnes dépressives? [4]

Answer 26

• Antidépresseurs tricycliques: antidépresseurs les plus anciens
• IMAO (Inhibiteurs de la monoamine oxydase): autre antidépresseurs anciens.
• ISRS (Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine): antidépresseurs plus récents, souvent utilisés en première intention.
• Autres antidépresseurs

Question 27

Tendance chez les personnes âgées [3]

Answer 27

• Ne se sentent pas toujours très tristes
• Beaucoup de problèmes de réflexion, de douleur physique, d’inquiétude et de sommeil.
• Malheureusement, elles sont plus susceptibles de se suicider.

Question 28

Tendance chez les jeunes adultes [3]

Answer 28

• Généralement très tristes et ont des pensées suicidaires
• Moins susceptibles de se suicider
• Moins susceptibles d’avoir des problèmes de réflexion.

Question 29

Quelle est la différence entre la dépressione et la maladie d’Alzheimer? [4]

Answer 29

• Dépression
  
  • les symptômes ressemblent à des montagnes russes, qui vont et viennent
  • Les personnes ressentent beaucoup de culpabilité et ont du mal à se concentrer.
• Alzheimer:
  
  • les symptômes s’aggravent lentement au fil du temps.
  • Les personnes ne se sentent généralement pas coupables, mais elles ont du mal à se souvenir des choses.